Yadda za a rabu da ciwon kai ba tare da kwayoyi

Yana da matukar takaici lokacin da ka kai farmaki mai tsanani da ciwon kai. Daga ta so da sauri rabu da, amma sau da yawa amfani da kwayoyi ba su so su. Abin da ya yi? Shin yana yiwuwa a da sauri rabu da ciwon kai ba tare da shan kwayoyi?

A gaskiya ma, ba lallai ba ne domin ciwon kai indulge a kwayoyi daga magani hukuma. Ka yi kokarin rabu da zafi ta hanyar sauki hanyoyin:

1. The gammaye index yatsunsu Rub wuski. Kada tura ma wuya, kawai ya yi haske madauwari motsi. Wannan ya taimaka.

2. Yaya ya rabu da mu da wani ciwon kai ba tare da kwayoyi? Kai wani sabo ne kabeji manyan, hašawa da shi zuwa ga goshinsa, a lokaci guda rufe da wuski. Wannan shi ne hanyar koma ga ta mutane a cikin tsohon kwana, mu rabu da ciwon kai. Kabeji ne m sauqaqa ciwon kai. Ci gaba da takardar bukata ba kasa da mintina talatin. Domin saukaka, za ka iya ƙulla wani gyale a goshi zuwa kabeji leaf bice.

3. Yadda rabu da ciwon kai ba tare da kwayoyi yayin da a wurin aiki? Don yin wannan, a hankali Rub da earlobes. Kada tura ma wuya. Sannu a hankali, effortlessly rub da earlobes - yana taimaka don kwantar da zafi. Zaka kuma iya tambaya abokan aiki zuwa gare ku zuwa tausa da baya. Yana daidai taimaka tare da ciwon kai saboda inganta jini wurare dabam dabam, kuma Ya ƙãra jini ya kwarara da kai.

4. Me kuke so in sha daga wani ciwon kai? Don yin wannan, za mu bayar da shawarar a kofin karfi kofi. Amma wannan shi ne kawai idan kana da low jini. Idan tsalle, sha na ganye shayi da Mint ko lemun tsami balm. Wadannan ganye ne tasiri a rage hawan jini da kuma kwantar da hankula.

5. Yadda rabu da ciwon kai ba tare da kwayoyi? Za ka iya ƙetare da ƙafa a wani kwari da ruwan zafi don biyar zuwa minti goma da.

6. A m da sosai m hanya zuwa da ciwon kai da aka yi amfani da mu grandmothers - ci herring. Shi ba a san abin da yake warkar ikon, amma sun ce da zafi ba wuce. Kuma, za ka iya tauna da tsaba thyme. A muhimmanci man kunshe ne a cikin su, na taimaka wa taimaka spasms da kuma rabu da mu da m majiyai.

7. Idan kana da wani wuce ciwon kai, uba daya mafi tasiri hanyar rabu da shi. Kwanta a kan wani m surface ba tare da wani matashin kai, shakata da kuma kwanta zare jiki ga sa'a. M yanayin da irin wannan hanya - da kafafu da kuma makamai ya zama a kananan nesa daga jiki. Yana da sauri hūta da zafi recedes a kai.

8. Yadda rabu da ciwon kai ba tare da kwayoyi? Wajibi ne a ƙulla wani m bandeji a goshinsa. Don yin wannan, za ka iya daukar wani talakawa gyale ko gyale bakin ciki da kuma m kamar yadda zai yiwu ga kunnen doki a kusa da goshin. Tafiya tare da irin wannan bandeji ba kasa da rabin awa. Ciwon kai ya kamata a saki.

9. Daya daga cikin mafi tasiri hanyoyi - cikakken shakatawa. Don yin wannan, a zauna a cikin lotus matsayi, kokarin cimma total shakatawa. Tunani game da m - game da sauran teku, na nan gaba. Shakatawa zai taimaka rabu da ciwon kai, da kuma mai kyau da kuma mai kyau tunani zai taimaka tune a cikin wani m yanayi da kuma inganta your yanayi.