Yadda za a rabu da ciwon kai?

Ciwon kai zai iya faruwa ga dalilai daban-daban. Mafi na kowa dalili - a migraine. Yana da wani neurological cuta cewa ne ya sa ta canje-canje a cikin jijiyoyin bugun gini sautin. Migraines ake sau da yawa tare da m, kuma mai tsanani da ciwon kai, kazalika da amai da tashin zuciya.

Mutane da yawa mata a lokacin daukar ciki na da damuwa game da yadda za a rabu da ciwon kai. A zafi na iya bayyana a amfani da mutum kayayyakin ko yunwa ba. Shi ne ma dalilin da zafi na iya zama wani canji a yanayin yanayi, kamshi, lighting da sauran waje samuwar kasashe. Sau da yawa ciki damu da ciwon kai yayin da rage matsin lamba a farkon matakai, ko a cikin tsawon farkon yawan guba. Hawan jini ne ma tare da wani ciwon kai.

A wasu lokuta, da ciwon kai da na iya zama alama da wani tsanani cuta na ciki - preeclampsia. Idan zafi ne kamar Headbinder hoop, shi ne wata ila don sa danniya da iri. Tsawo mai daukan hotuna a wani mizani, overexertion na tsokoki na kafada abin ɗamara da kuma wuyansa iya haifar da farko na zafi a cikin wuyansa.

Waɗannan su ne kawai wasu dalilai domin ciwon kai a lokacin daukar ciki, amma alama da za a iya tare da tsanani cututtuka, kamar meningitis, glaucoma, sinusitis da sauransu. Idan ka a baya ba ta da ciwon kai, da kuma a karon farko suka yi ya bayyana a lokacin na dauke da wani yaro, a tabbatar shawarci likitan ka, zai taimake su tsayar da ainihin dalilin da bayyanar, kuma zai rubũta da ya dace magani.

Idan kana damu da ciwon kai a lokacin daukar ciki, abin da ya yi a cikin wannan hali? Sauqaqa zafi magunguna zuwa ciki don ya mai da hankali, saboda a lokacin na dauke da wani yaro ya dauki yawa kwayoyi suna ba da shawarar saboda su m sakamako a kan ciki da kuma jariri kiwon lafiya. Da farko, kana bukatar ka yadda ya kamata gane asali abin da ya sa aka ciwon kai. Sau da yawa sosai da zafi iya kwanta bayan wani gajeren sauran ko barci. Bugu da kari, za ka taimaka shakatawa da kuma tausa. Za ka iya yin damfara da kankara ko kawai ku wanke gashi unheated ruwa.

Akwai wani miyagun ƙwayoyi-free hanyar da ake rubutu da ciwon kai - yawo a sabo ne iska.

Folk magunguna domin ciwon kai a lokacin daukar ciki bada shawarar a kai a cikin hali na jin zafi harin decoction na fure kwatangwalo, chamomile, lemun tsami balm ko Mint. Idan zafi ne ya sa ta matsa lamba akan rage, shi zai taimaka talakawa sweetened shayi.

Idan zafi ne ya sa ta musamman dalilai, sa'an nan shirya yadda za a rabu da ciwon kai, da cewa shi ne, rubũta magani - dole ne likita. Tun migraine a lokacin daukar ciki da aka bi da musamman kwayoyi, da sashi na wanda aka ƙaddara da halartar likita domin kowane mace akayi daban-daban.

Dama yanayin, a daidaita cin abincin nasu, mai kyau yanayi da kuma mafi yanã tafiya a cikin sabo ne iska - Waɗannan su ne manyan hanyoyi da su bi, ko hana ciwon kai a lokacin haihuwa.

A general, tunanin yadda za a rabu da ciwon kai, ba nan da nan koma ga kwayoyi, akwai wasu hanyoyin da za a rage zafi. Da fari dai, dole ne ka fahimci cewa zafi ba akwai kamar cewa, ta bayyanar da shi ne saboda wani dalili. Saboda haka tunanin abin da shi domin a kira. Bugu da kari, ya kamata ka fi sauran da kuma damar da za su tafiyar da matsakaici jiki aiki.

A wasu lokuta, mai girma sakamako za a iya cimma tare da taimakon shakatawa da kuma yin zuzzurfan tunani, da sauraron ka fi so music ko fi so ayyukan. Gwada a lokacin daukar ciki don kauce wa barasa, wucin gadi sweets da sauran insalubrious abubuwa. Kokarin kada su magance mutanen da suka sa ka danniya ko kawai za ka wahala. Mata masu ciki da ya kamata sami kawai tabbatacce motsin zuciyarmu, shi ne da muhimmanci sosai ga kiwon lafiya na expectant uwa da yaro. Kuma a sa'an nan tambaya ne, da yadda za a rabu da ciwon kai, zai ta da hankali ka da yawa kasa.

Saka idanu da jini sugar matakan, shi za su goyi bayan ku ikon matsawa rayayye. Bugu da ƙari kuma daidaita abinci mai gina jiki ka manta sha yalwa na ruwaye, tsarkake ruwa ne mafi alhẽri a kauce wa dehydration.