Tilapia fillet - girke-girke

Duk matan aure ne da sanin cewa a fillet na tilapia girke-girke shiri wanda za a gabatar a kasa, suna da amfani, kuma da dadi. Bugu da kari, shi yana shirya kifi fairly da sauri da kuma sauƙi.

Tilapia fillet - girke-girke da shinkafa

Foods cewa bukatar shirya:

Tilapia - 550 g;

Rice - 220 g;

Albasa, kayan lambu mai.

A prigotolvenie zai dauki a kalla 19 minutes da kuma baƙi da kuma iyali su zauna da mai da kuma farin ciki dadi abincin rana ko abincin dare.

Da farko muna bukatar sa shinkafa dafa. A halin yanzu, ya kamata dauka da kifi. Saboda haka, kai da daskararre tilapia fillets da kuma sanya shi a cikin dumi ruwa, sa'an nan kowane fillet kawar da wuce haddi danshi da mayafi. Sa'an nan kuma rub da kifi tare da gishiri. Bayan haka, sanya kwanon rufi da man fetur da kuma toya kuoschki daya minti daya a kowane gefe. Bayan haka, sa yankakken albasa zobba, ƙara ruwa kadan. Yanzu, rufe da simmer for game 9 da minti, har sai m. Add duk da shinkafa da kadan Stew. Zai fi kyau amfani da launin ruwan kasa shinkafa. A tasa itace dadi da lafiya! Bismillah!

Tilapia fillet - girke-girke a Ginger marinade

Don shirya wannan tasa za ka bukatar:

Tilapia fillet - 4-5 guda.

Sabo ne Ginger tushen - 4-5 cm.

Teriyaki miya - 5 spoons of Art.;

Rice vinegar - 1 cokali na Art.;

Pickled Ginger - 25 g;

Sprigs Mint - 2 guda.

Gyada man shanu - 25 g;

Gishiri.

Dole ne ka farko share Ginger da kuma grate shi a kan wani grater. Sa'an nan Mix da teriyaki miya da shinkafa vinegar. Wanke kifi fillets, sa'an nan a yanka a cikin yanka. Yanzu sa kifi a Ginger marinade da kuma rufe cikin kwano da maƙale fim. Sa'an nan ka bar su marinate for 19 minutes. Bayan wannan lokaci, cire tilapia daga marinade kuma nan da nan soyayyen a gyada da man fetur a high zafi. Lokacin da guda na kifi zai zama wani launi zinariya, suka dole ne a cire a kan takarda tawul cire wuce haddi da man fetur. Yanzu yanka a cikin bakin ciki tube Marinating Ginger, yankakken Mint da kuma yayyafa su kifi. A tasa a shirye!

Tilapia fillet - girke-girke da ja barkono

Sinadaran don dafa abinci:

Tilapia - 2 guda.

Lemon ruwan 'ya'yan itace.

Soya miya.

Red barkono.

Man zaitun.

Da farko tilapia fillet ya kamata a thawed, rinsed da kyau da ruwa da kuma bushe da wani tawul. Sa'an nan ya yayyafa tare da ja barkono, yayin da gishiri ba dole ba ne, tun da marinade za mu yi m. Saka kifi a cikin wani kwano, da yayyafa tare da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace squeezed. Ƙara soya miya a moderation, sa'an nan ka bar kifi ya marinate for 17 minutes. Sa'an nan a soya a cikin man zaitun a garesu. Wannan tasa za ta zama mai girma abincin dare da za su murna dukan gidanka domin ta m, kuma m iyawa.

Tilapia fillet a tsare tare da cuku da kuma digãdigansa, qwai

Products don dafa jita-jita:

Karas - 1 pc.

Da kayan yaji, gishiri.

Tilapia fillet - 4 guda.

Albasarta - 2 guda.

Cuku - 360 g;

Mai olivokovoe.

Qwai - 3 guda.

Milk - rabin kofin.

Kirim mai tsami - 2 tablespoons of Art.;

Gari - 1 cokali Art.

Da farko muna bukatar marinate kifi a lemun tsami ruwan 'ya'yan itace da kuma kayan yaji na kimanin awa daya. Sa'an nan kwasfa da kuma yanke karas, da albasarta. Sa'an nan a soya a cikin man zaitun. Yanzu grate da cuku. Sa'an nan vystelit tsare Layer kuma sa mai shi da dan kadan a cikin wannan man fetur. A kan tsare sa soyayyen albasa da karas, kuma a saman ko'ina yada fitar da kifi fillets. Sa'an nan ya yayyafa cuku da kuma cuku sa wani Layer fillets, sa'an nan a Layer cuku sake. Yanzu whisk a cikin wani kwano rarrabe qwai da madara da kuma kirim mai tsami, ƙara gishiri, barkono, gari da kuma whisk sake. A sakamakon omelet zuba kifin. Shirya tilapia a tsare a cikin tanda at 170 digiri na game da 24 minutes. Bismillah!

Gasashe fillet na tilapia - girke-girke

Za ka bukatar:

Butter - 2 tablespoons of Art.;

Tilapia - 0.4 kg.

Cuku - 65 g;

mayonnaise.

Bushe Basil, albasa foda, gishiri, barkono.

Lemon ruwan 'ya'yan itace.

Duk na sama sinadaran, fãce kifi, ya kamata a gauraye a cikin wani kwano. A kifi dole ne a wanke da kuma sa a kan tsare, sa'an nan gasa for 4 minti. Sa'an nan kuma juya kan da kuma gasa ga wani 4 minti. Sa'an nan kuma cire shi daga tanda da kuma zuba miya. Bayan da cewa tilapia sake sa a cikin tanda da kuma gasa for 7-8 minti a cikin miya. Shirya kifi azumi da kuma sauki! Ku bauta wa ta mafi kyau tare da sabo kayan lambu salatin.

Bayan wadannan girke-girke za ka ba da karin tambayoyi yadda za ka dafa tilapia fillets.