Sunflower man daga maƙarƙashiya: da hanyar da yin amfani da

Tare da wannan m matsalar saba wa da yawa. Poor rage cin abinci, sedentary salon, da kuma hanjinsu ki yarda aiki kamar yadda ya kamata. A wannan yanayin, za ka iya zuwa kantin magunguna da kuma saya da tsada laxatives ko kokarin yi gida magunguna, waxanda suke ko da yaushe a hannun. Yau muna so mu gaya muku game da sunflower man fetur. Maƙarƙashiya ne mai matukar tasiri wajen, kuma shi ne ko da yaushe a hannun.

Mene ne maƙarƙashiya

Wannan matsala, rare hanji ƙungiyoyi. Domin mafi yawan mutane - shi ne jinkiri stool ga fiye da kwana biyu. Amma mutane da za a iya kafa wani mutum jadawalin bisa ga abin da tsarkakewa tsari ne da za'ayi ba fiye da sau daya ko sau biyu a mako. Kuma jiki a wannan yanayin da ake aiki yadda ya kamata. The fi na kowa iri na kwa'di ne sinadirai kuma hypodynamic da neurogenic. Wannan ne dalilan su ne daidai da: da amfani da wata ƙaramar yawan kitsen, sedentary salon da danniya. A wani daga cikin wadannan lokuta da fari, dole ne ka farko cire dalili, sa'an nan ku yi yãƙi tãre da gudanar da bincike.

Irin wannan sauki bayani

Mu kawai son ka yi gargaɗi da mai karatu cewa idan ka kai a kai fuskanci tsaloli tare da stool, zafi da rashin jin daɗi, ka shakka bukatar ganin likita. Sunflower man for maƙarƙashiya - wannan ba wani magani, da kuma abinci. Wannan shi ne, shi za a iya samu nasarar amfani ga rigakafin, kazalika da m stimulant ga aikin na hanji na lafiya mutane.

inji na mataki

Likitoci sun tabbatar da cewa sakamakon zai iya gaske zama. The inji ne mai sauqi qwarai, sunflower man maƙarƙashiya taimaka a kaikaice. A samu wata tsarki mai jiki reacts ejection bile, wanda, bi da bi, wani stimulator na hanji suna. Saboda haka aikin da sauran kayan lambu mai, da kuma mataki na sunflower mafi raunin. A mafi furta choleretic sakamako a man zaitun. Zaka kuma iya amfani da Castor man, amma ba haka sau da yawa a kan hannunka.

Abin da ya kamata ka sani

Sunflower man - a maƙarƙashiya magani ne Popular, ta bayar da shawarar mutane zuwa juna, alhali kuwa ba shan la'akari da cewa da yanayin jiki, kowane iya zama sosai daban-daban. Healthy mutum tablespoon na man fetur a rana ba za ta ji ciwo, kamar wani ɗan ƙaramin spur hanginsu. Amma wannan mulki na aiki ne kawai idan mutum ba ya wahala daga matsananciyar, atonic maƙarƙashiya, m hanji ciwo, gallstone cuta. A wannan yanayin, za ka iya amince gwaji tare da sunflower man fetur, da misalai na ta laxative Properties.

Stocking dama samfurin

Kuma mu ci gaba da la'akari da idan cewa taimaka sunflower man for maƙarƙashiya. purgation na rare girke-girke ciyar kawai unrefined samfurin. Wannan shi ya ƙunshi cikakken adadin dukkan gina jiki, da kuma a mafi žarancin sunadarai Additives. A sashi ne mai muhimmanci. Yana da shawarar daya kawai cokali a kan komai a ciki zuwa jimre maƙarƙashiya. Wasu shawarwari don fara tare da wani teaspoon, sa'an nan a hankali ƙara.

Zan iya sha sunflower man for maƙarƙashiya, a tsare akayi daban-daban. Bayan ake ji kamata ci daya da rabi hours. Babban sakamako na softening kuma Yanã rufe. Za ka iya amfani da na yau da kullum da man fetur ga salads. Wasu ƙara da shi zuwa hatsi.

A kananan nuance

Sunflower man yana da dadi da dandano da ƙanshi, amma dole ne dole a adana a wani kwalban duhu gilashi. Ya ƙunshi Organic acid da suke da amfani a gare mu. Amma cholesterol ne ba wani ɓangare na. Wasu brands, haka kokarin mu haskaka da kayayyakin. Don wannan karshen, kalmomin "cholesterol-free" aka sanya a kan kwalban da man fetur. Wannan bã kõme ba ne fiye da wani marketing ploy, don haka zabi wani unrefined samfurin da kuma cinye shi a abinci.

lafiya sashi

Sunflower man kan komai a ciki maƙarƙashiya kamata a yi amfani da kowace safiya, da kuma kawai na din-din-din yin amfani iya kawo sakamakon tabbatacce. A hadari kashi - shi ne 20 ml, watau tablespoon. Shan yawa na man fetur zai iya sa da yawa a kan adadin kuzari, wanda ke nufin ka gudu da hadarin kiba. Duk da haka, wannan ba kawai abu kana bukatar ka sani:

• A manyan kashi na sunflower man zai iya sa ciki cramps, zawo, tashin zuciya, ko mai tsanani ƙwannafi. Musamman muna bukatar mu yi hankali da mutane suke da kullum cututtuka na gastrointestinal fili. yawan abin sama The sakamakon iya zama wani exacerbation na colitis da cholecystitis. Saboda haka, a gaban kullum cututtuka ne ba kai-medicate, mafi tuntubar likita.
• Idan kana shan jini thinning magani, da ci da mai a kan komai a ciki ya kamata a tattauna tare da likita, kamar yadda suka tare na iya kara hadarin zub da jini.
• Ga masu ciwon sukari mai amfani ya kamata faru ne kawai tare da m sugar iko.
• Daily ci zai iya sa rashin lafiyan halayen idan mutum son zuciyõyin.

Ga mata masu

Sunflower man daga maƙarƙashiya a lokacin daukar ciki amfani da sau da yawa sosai. Shi ne halitta da kuma hadari da samfur cewa shi ne ilimi, da sashi ba shi da wani illa. Akwai wasu shaida cewa polyunsaturated m acid suna da hannu a cikin kira na prostaglandins. An sani cewa wadannan hormones kara sautin na mahaifa, kuma suna da alhakin Generic ayyukan. Official data cewa yin amfani da sunflower man kara hadarin wanda bai kai ba haihuwa, babu. Saboda haka za ka iya mayar da hankali a kan jihar na daga jikinsa. Amma bayan 36 makonni, da mai amfani da aka kubutar a cikin hadaddun shiri domin haihuwa.

Proper abinci mai gina jiki ga maƙarƙashiya

Kada ka manta da cewa kana bukatar ka yi amfani da man dole tare da ruwan. Wannan shi ne Duo na samar da mafi kyau hanji ƙungiyoyi. Nan da nan bayan tada kamata sha a tablespoon na man shanu da kuma gilashin ruwa. Game da sa'a guda domin karin kumallo. A lokacin da rana, a tabbatar sha 2 lita na ruwa, shi zai inganta aiki na gastrointestinal fili.

Idan matsalar na faruwa a kai a kai, sa'an nan, da safe, kashi bai isa ba. Sa'an nan da yamma muka bayar da shawarar yogurt tare da sunflower man for maƙarƙashiya. Soma sa'o'i biyu kafin lokacin kwanta barci, wannan saje zai inganta aikin na gastrointestinal fili. Wannan na bukatar da kopin yogurt da kuma a tablespoon na man shanu, Mix su har kuma suna da wani abin sha. Ya taimaka man a kusan dukkan lokuta da maƙarƙashiya. Lokacin da spastic form shi ne m, kuma a atonic, conversely, inganta hanginsu, Ina nufin inganta hanji motsi.

Don magani daga maƙarƙashiya ne da muhimmanci sosai, ya dace abinci mai gina jiki. Tabbata a hada a rage cin abinci na steamed kayan lambu. A mafi kyau zaži zai zama Broccoli da sauran kabeji, tumatir, kabewa, rutabaga. The m salatin for your hanjinsu zama gwoza tare da prunes, gogaggun man shanu.

Wanne ne mafi alhẽri yi amfani da yogurt

Shin da shi ba duka guda, wasu masu karatu za su yi mamaki? A'a, yogurt ne ma dole su iya zabi. Manufa zaɓi - shi ne low-mai samfurin cewa ba zai impede aikin gastrointestinal fili. Zabar 1% mai abun ciki, yana da matukar dadi da lafiya. Yanzu da hankali ga kwanan wata. Laxative sakamako ya kawai sha sabo ne, cewa shi ne, wata rana. Da mazan ya samun, da ya fi tabbata kayyade Properties. Idan yogurt da aka saki biyu kwanaki da suka wuce, wani abu a gare ku a cikin wannan yanayin da ya kasance m. Kuma idan batun kwanan wata mako ko fiye, shi za a iya amfani kawai idan akwai zawo.

A daya-rana yogurt taimaka yãƙi pathogens. Wannan ya sa shi da amfani sakamako a kan hanji microflora da kuma daidai a shi, da inganta ci. Idan ka yi kowace rana sha gilashin kefir kafin lokacin kwanta barci, sa'an nan mayar da tsarkakewa aiki na hanji. A fermented madara samfurin yana da kyau qwarai ba ne kawai don magani amma kuma ga rigakafin maƙarƙashiya.

Idan matsaloli a cikin yaro

Lokacin da maƙarƙashiya faruwa a jarirai, uwar kamata kula da ka rage cin abinci. Idan ka bi rage cin abinci, amma matsaloli ba tafi, ya kamata ka ko da yaushe tuntubar likita. Bayan watanni shida, a lokacin da ya gabatar da m abinci, za ka iya riga gyara halin da ake ciki, tare da taimakon kayayyakin aiki, musamman. Sunflower man da maƙarƙashiya a wani yaro taimaka wajen sauri da kuma sosai, amma yadda za a samu jaririn sha da shi? A gaskiya, babu babban yarjejeniyar.

Dumi zuwa dakin da zazzabi, rabin gilashin sabo yogurt da kuma ƙara 1-2 teaspoons na danyen man fetur sunflower. Saro da kyau, za ka samu wani dadi abin sha cewa za son yaro. Idan jariri bai son kislomolochku, za ka iya dan kadan canja girke-girke.

Tsaftace kananan apple da kuma Rub shi a kan wani grater. Samun Juicy da kuma dadi nauyi, kana so ka ƙara spoonful na kayan lambu mai. A bu mai kyau don ciyar da yaron da dukan tsari a lokaci daya. Ba da wani bi a lokacin da ya gabata, za ka iya normalize da kujera gaba daya.

Wani Hanyar yin amfani da sunflower man

Kowane yaro ne daban-daban, wasu yara ki 'ya'yan puree ko kindirmo, jin m iyawa. Abin da ya kamata na yi idan wasu kwayoyi suna dakatar da za a iya amfani da kayan lambu mai daga maƙarƙashiya? Reviews uwaye ce cewa mai kyau sakamako ne da aka ba sunflower enema. Su za a iya yi, suka fara da haihuwa. A saboda wannan dalili, a gilashin dumi ruwa gudana tablespoon na man shanu, da kuma bayani ne allura da wani kananan pear.

A da kyau zaži zai zama sunflower man Halan ciki. Baby fata ne iya sha duk da cewa ta samun. Kada ka manta cewa da motsi dole ne sosai haske da kuma m. Wannan hanya ita ce kamar yara, don haka da matsaloli ba zai bayyana tare da tausa. Shin, shi a kowace rana, kuma mafi kusantar da jariri ba zai sha wahala daga maƙarƙashiya.

maimakon a ƙarshe

Bisa ga likitoci 'ra'ayi da kuma kwarewa daga mutane da yawa, yana da matukar amfani ya dauki wani yau da kullum sunflower man for maƙarƙashiya. Yadda za a yi, mun bincikar sama. Inganci da aka samun man fetur a matsayin mai cika ga wani iri-iri na salads. Amma dafa shi ne mafi alhẽri ba don amfani. Lokacin da mai tsanani, suka hallakar da dukan gina jiki da kuma siffar Carcinogens. Idan ba ka yi ba tare da shi, a gwada ba don a kawo zafin jiki na konewa, kazalika da kowane lokaci amfani da wani sabon mai rabo.