Sprat a tumatir miya: yadda za a zabi, dafa da kuma ci

Zai yiwu mafi kasafin kudin gwangwani kifi a kasuwannin cikin gida - a sprat a tumatir miya. A sau da karancin, Soviet matan aure iya dafa daga ta 1000 da kuma 1 dadi tasa. Yau, wadannan gwangwani da ɗan manta. Kuma yana da cikakken banza. Na sardines a tumatir miya iya dafa dadi soups, babban jita-jita da kuma salads. Bugu da kari, za ka iya ci sprats lafiya da wani yanki na baki burodi. Ya zauna kawai su koyi yadda za a zabi su mayar a cikin shagon.

zabin yanayi

A duban farko, ga alama kamar mu iya sanin ingancin samfurin a cikin rufaffiyar tin. Amma ko da a cikin shagon iya zama da yawa a gane, idan ka karanta lakabin a hankali. Saboda haka, mafi ingancin za sprat a tumatir miya, wanda aka sanya a kusa da wurin kama. Wannan shi ne yafi Baltic kasashe, ba shakka.

Ya kamata a karanta a hankali da kuma abun da ke ciki na lakabin. Saboda haka, high quality-abincin gwangwani sanya kawai daga sprat, tumatir manna, kayan lambu mai, albasa, gari, da kayan yaji, vinegar da gishiri. Af, idan wani bangare na wurare ba tare da gari, da mai, sa'an nan sprat ba pre-soyayyen. Irin wannan gwangwani zai yi kasa pronounced fishy dandano. Wani m - idan wani kifi da ake amfani a wuri na sprat, da manufacturer da aka ƙoƙarin ajiye da kuma amfani da rahusa herring. A dandano na ƙãre samfurin ne ma ba mafi kyau hanyar tasiri.

Kuma na karshe. Kana bukatar ka nazarin banki kanta. Ya kamata ba da dents, lalacewa, da tsatsa da kuma, ba shakka, blistering. Lakabin dole ne a ci gaba da bin smoothly da sosai. A saman murfin 3 ana niƙe tare da lambobi ne da kwanan wata na samarwa, samfurin range da manufacturer code. alama da ake amfani da sprat "352" ko "532". Yana zai, daidai da, ba soyayyen ko soyayyen sprats a tumatir miya. Price kuma za a iya ce game da ingancin. Gwangwani kyau a kan talakawan za su kudin 30 rubles da banki.

Dubawa tare da jaraba

Da zarar ake so banki da anchovies a gida, za ka iya bude da kuma duba. A high quality-gwangwani kifi dukan zai kwanta kusa da juna. Akwai zai zama akalla 70% na jimlar nauyi. A wannan yanayin, da tumatir miya ne lokacin farin ciki da kuma m zuwa yi zurfi ja launi. Idan surface na bayyane clumps na mai, da kuma daidaito na ba-uniform, shi wajibi ne don tuna da cewa manufacturer daina saya da kayayyakin.

Wani da muhimmanci sosai cewa sprats a tumatir miya ba ya karya ko dakushewa kawai daya taba. A dandano na kifi ne kadan, ku ɗanɗani m, kamar yadda kiyaye su, tare da innards. Duk da haka, idan haushi Marinjãyi shi ne wata ila don raw kayan da yake matalauta quality. Shi ne mafi alhẽri jefa wani gilashi a duk, kamar yadda gwangwani iya washe. Yana da muhimmanci a tuna cewa unscrupulous masana'antun sau da yawa amfani pilchards a tumatir miya domin sake amfani.

Amfanin da kuma illolin

Hakika, kamar sauran gwangwani kifi, sardines a tumatir miya ne sosai gina jiki da kuma arziki a cikin mutane da yawa m alama abubuwa. An shawarar a kai a kai ci makaranta yara, mata masu ciki da kuma tsofaffi. Wadannan gwangwani saboda babban abun ciki na bitamin D, alli da phosphorus inganta ci gaban kashi da kuma karfafa shi. Suna iya samamme ta jiki da kuma goyon bayan aikin da zuciya.

Duk da haka, ya kamata mu ba cũtar su kamar yadda gwangwani dauke da vinegar da kuma sauran abinci Additives. Wannan zai iya samun mummunan tasiri a kan aikin na gastrointestinal fili. Kuma ba ya kamata wadanda suka rasa nauyi, hada a rage cin abinci an gwangwani kamar yadda sardines a tumatir miya. Kalori abun ciki da 100 grams na samfurin ne quite high kuma shi ne 182 kcal, kuma a cikin daya banki da kuma a duk 455.

Cooking a gida

Waɗanda suka ba zai iya kwatanta su rayuwa ba tare da sardines a tumatir miya, shi zai iya sa ga kanka da kuma ma na nan gaba. Wadannan gwangwani kaya so ba kawai dadi, amma kuma, mai yiwuwa mafi amfani. Bayan duk, gida dafa abinci ba za a iya kwatanta ta da wani abu.

Saboda haka, rabin kilo na sardines (a baya daskarewa zuwa defrost a cikin firiji), gut, cire kawunansu da kuma wutsiyoyi. Wannan ne mafi wuya part, saboda kifi ne kadan. Daya manyan albasa a yanka a cikin cubes da karas grate. Toya a babban adadin kayan lambu mai har sai da taushi. Yana da kyau a yi amfani da wannan kwanon rufi da wani lokacin farin ciki tushe, wanda sa'an nan za a shirya sardines a tumatir miya. Top tare da kifi riga shirya. Add a tablespoon na sukari, gishiri da kyau, ya sa wani bay ganye da kuma Peas allspice.

A 300 ml ruwan tumatir (zai iya tsira daga sabo ne tumatir ko shirye don amfani) diluted tablespoon gari da kuma zuba sprat haka da cewa shi da aka rufe su a kan kõwane. Saka a kan wani sosai kananan wuta da kuma simmer, ya rufe for rabin awa. Sa'an nan kuma ƙara tablespoon da vinegar rike zafi don 5 da minti kuma zuba cikin haifuwa kwalba. Roll da kuma sanya a cikin wani sanyi wuri.

ban sha'awa gaskiyar

'Yan mutane gane, amma na wannan kifi da kuma sanya sprats da sardines a tumatir miya. Girke-girke, daban-daban a ainihi, sanya wasu gwangwani Elite, yayin da wasu - da kasafin kudin. Duk da haka, biyu daga gare su ne Popular.