Social phobia: me ya sa mutum yake ji tsoron mutane?

Za ka iya ji sau da yawa cewa wani mutum yana jin tsoron mutane. Irin wadannan mutane da wahala daga wani rashin amincewa da kuma haifar da kewaye kansu a da'irar. Tsoron mutane - shi ne wani nau'i na mutum phobias, zamantakewa phobia. Mu rabu da shi, kana bukatar kwarewa, kana bukatar ka sadarwa da yawa, amma saboda tsoron yin shi ne da wuya sosai.

Lokacin da wani mutum ne tsoron jama'a, sai ya ji tsoro na kowa da komai: jin tsoro don sadarwa tare da sabon mutane, ya kasance m, a wani m kungiyar, ya iya wuya ko yin kiran waya. Duk wani halin da ake ciki a wanda daya yana ƙarasa da tattaunawa, ya sa shi kyawawan m.

Amma duk mutane ne iya canji. Saboda haka, idan mutum yana jin tsoron mutane, amma ya so ya shawo kan wannan drawback, shi zai yi aiki tukuru da kuma je da wuya hanya. Babban abu da yake da wani tutu.

Saboda haka, da farko shi ne a fahimci bango da kuma Sanadin tsoro.

Me nake ji tsoron mutane?

Matsayin mai mulkin, tsoro sadarwa - shi ne tsoron matasa. Wannan phobia yana da wuya tasowa bayan shekaru ashirin. Kullum da shi ya auku a matasa a makaranta shekaru (daga shekaru 10). Dalilin da cewa da zaluntar na yara, lokacin da dukan ajin na poisons a rasa, da kuma zaluntar na malamai, wanda yin ba'a Hasara, matsananci da makaranta tsarin, wanda dogara ne a kan jama'a tsawatawa a gaban duk da takwarorinsu ...

Dalilin da cewa mutum yana jin tsoron mutane, kuma za a iya ware, sanyi ko sha'aninsu dabam hali na iyaye a cikin shimfiɗar jariri, ko m raunin saboda matsaloli a cikin iyali.

Kuma akwai lokuta inda cikin hanyar da ya faru na tsoron mutane a general ba zai yiwu.

Wanda sau da yawa suna tsoron mutane suka sha wahala daga zamantakewa phobia?

Tofin. Kasawa. Kunya. Mutane suna tsoron a fahimci ko, muni, izgili a kuma ƙasƙanci a jama'a. A mutum wanda yake shan wahala daga rashin lafiya, ko da yaushe ya zama alama bãya gare shi duk lokacin, kallon da kuma jira, a lõkacin da ya sa kuskure, kuma suka aikata wani abu ba daidai ba. Shi ne ko da yaushe bai tabbata ba a cikin su ayyuka da kuma hali, sai ya ji tsoro da kuma ji kunya. To, sosai low kai girma ne kawai kara exacerbates halin da ake ciki. Duk wannan take kaiwa zuwa da cewa wani mutum fitarwa zuwa kansa, kuma zai kawar da lamba. Amma shi kadai ba za ka taba samun kwarewa da kuma ba rabu da tsoro.

Saboda haka, da kayan sarrafawa a cikin wannan halin da ake ciki - saduwa da tsoro fuska da fuska don samun fito daga gidansa da "yanayin" da kuma samun kwarewa.

The yaki da ta'addanci

A wannan yanayin, za ka iya zuwa musamman da bitocin horarwa, inda za ka koyi dukan tausasãwa na sadarwa da kuma shawo kan su tsoro. Tabbata a sami da lura na gida horo cibiyoyin da hannu up for wasu darussa. Bayan su zai zama sauƙin rinjayi fargaba da kuma gidaje.

Za ka iya ganin wani gwani-psychologist. Yau ne mai matukar tasiri wajen magance irin tsoro ne hypnosis, halayya far, hypnosis da kuma wasu hanyoyin. Godiya a gare su, za ka iya gane Sanadin zamantakewa phobia da kuma samar da hanyar da za a magance su.

Za ka iya yi amfani da musamman "Allunan daga wani tsõro." Beta-blockers ne Popular a yau. Wadannan kwayoyi taimaka a magance da tsoro da kuma rage bayyanar cututtuka (tremor a cikin murya, ko sweating dabino).

Kuma ku tuna cewa} o} arin suke da daraja a kan! Bayan duk, free sadarwa kawo farin ciki mai yawa da kuma buɗe sama babbar yiwuwa da kuma dama da a aiki da kuma rayuwa.