Seleri ruwan 'ya'yan itace. Warkar ikon yanayi

Seleri ne mai rare shuka ga mutãne waɗanda suke so su rasa nauyi, da kuma, daidai da, nutritionists. Seleri ruwan 'ya'yan itace ne wuce yarda da amfani ga kwayoyin. The sosai guda seleri za a iya amfani da wani tsari - soyayyen, raw, steamed, kuma a cikin kowanne daga cikinsu shi ceton mai yawa bitamin da kuma muhimmanci abubuwa.

Duk da haka shi ne mafi alhẽri samamme ta jiki ne seleri ruwan 'ya'yan itace. Ya shiga jiki kusan a salon salula matakin, da kuma samun shiga cikin jini, kuma Lymph, ya kawo a ba kawai gina jiki, amma kuma makamashi. Freshly matse ruwan 'ya'yan itace na seleri aka yi amfani da matsayin laxative, anti-alerji da jini-tsarkakewa wakili. Wannan abin sha inganta overall sautin, Qarfafa ilimi da kuma jiki yi. Har ila yau, seleri ruwan kuma za a iya amfani da topically, shi yana da anti-mai kumburi Properties, da kuma inganta harkokin da sauri warkar da raunuka.

Seleri da amfani ga mutanen da suke fama daga jijiyoyin bugun gini cutar da kuma cututtukan zuciya, kamar yadda shi ne mai arziki a cikin ascorbic acid. Shi ne kuma a godsend ga wani musamman category mutane - smokers. Nicotine kara habaka da tukar tumbi da bitamin C, wanda Rama don shortcomings da seleri. Yana kuma ya ƙunshi bitamin A, B, C, alli, potassium da phosphorus. Saboda wannan, a kan tushen da seleri rage cin abinci ba zai tasiri da yanayin gashi, fata da kuma sauran kiwon lafiya a jihar.

Freshly matse ruwan 'ya'yan itace na seleri aka yi amfani da su bi da wuya urination, a gaban duwatsu a cikin mafitsara da kuma kodan. Tunda yana da wani diuretic, da ta aikace-aikace nuni da wuce haddi ruwa daga cikin jiki. A mafi muhimmanci amfani da seleri ne cewa shi ba kawai ba ya bukatar yarda tare da liyafar yanayin, amma ba iyakance girma ta amfani.

Yadda za a yi da ruwan 'ya'yan itace daga seleri? A mafi inganci shi ne da amfani da juicers, ruwan 'ya'yan itace da aka samu da sauri kuma ba tare da yawa kokarin. Amma tun da yawa ruwan 'ya'yan itace ga 1 lokaci ba sha, ba za ka iya amfani da sauki zabin - seleri shafa a kan wani grater da kuma ta hanyar da bandeji, ko gauze wring fitar da ɓangaren litattafan almara daga cikin sakamakon ruwan' ya'yan itace. Seleri ruwan 'ya'yan itace za a iya amince a hade tare da juices na sauran' ya'yan itatuwa da kayan lambu - babu hani, shi interacts daidai dandana tare da wani samfurin.

Yana da muhimmanci kada kawai don yin ruwan 'ya'yan itace na seleri, kazalika da yadda za a sha shi. Yana zai dogara ne a kan abin da ka raga. Don inganta overall sautin isa su sha sabo ne ruwan 'ya'yan itace seleri 1 kofin kowace rana. Don inganta aiwatar da narkewa a cikin rabin sa'a kafin a ci abinci abin sha for 3 h. Tablespoons na 'ya'yan itace. Daidai wannan manufa daga cikin aikace-aikace, idan kana so ka rasa 'yan karin kilo. Idan kana da wata manufa don rasa nauyi muhimmanci, ban da ruwan 'ya'yan itace kana bukatar ka shiga cikin abinci da na wani iri-iri na jita-jita daga seleri.

Kamar yadda da wani samfurin a cikin seleri ruwan 'ya'yan itace akwai contraindications. Yana ba za a ci sosai rauni da tsofaffi, kamar yadda kau da yawa m shi ba da shawarar. Za ka kuma ba zai iya amfani da ruwan 'ya'yan itace a cikin peptic miki, duodenal miki cutar da. Idan kun yi shakka cewa ruwan da za su amfana da kuma ba ya cutar da jikinka, ba superfluous tuntubar tare da likita.

Da dama, girke-girke na seleri ga wani lafiya rage cin abinci:

• Don magance da shaida na salts wajibi ne a dauki 4 grams seleri (murƙushe), ƙara ruwa - 1 lita. Babu kasa da 8 hours da tace. Dauki tincture bukatar sau 3 a rana for 1 h. Cokali.
• Don magance rashin barci - dauki game da 35 grams na seleri (yankakken), zuba 1 lita na ruwa, wanda wajibi ne a tafasa da kuma sanyi da shi. Nace bukatar game da 8 hours sa'an nan iri. Bauta wa wani tincture sau 3 a rana for 1 h. Cokali.
• Domin neutralize da acidic yanayi a cikin jiki bukatar sha cakuda apple ruwan 'ya'yan itace da kuma seleri ruwan' ya'yan itace.