Quick salads da gaggawa: saman 7 mafi kyau girke-girke

Gaskiya ne cewa wata mace na kowane kadan abu zai iya sa hula, wani abin kunya da kuma salatin. A karshen za a iya yi da kusan komai a firiji.

Quick salatin cikin sauri, za ka iya sa mafi yawan na al'ada kayayyakin. Abu mai muhimmanci a hanzarta aiwatar da gwangwani sinadaran: daban-daban abincin gwangwani, dressings, crackers. Ganuwa girma, za ka iya ƙirƙirar yawa greenery a cikin kofin. Idan baƙi ya sauko ba zato ba tsammani, da dadi salatin da gaggawa za su taimake ka fitar a cikin wannan halin da ake ciki. Saboda haka, ka yi la'akari da jerin mafi kyau da ya fi sauri a salads.

Ba tare da nama da kifi

Sinfi na farko na snacks ga waɗanda suka yi kokarin kauce wa nama a cikin abun da ake ci. A wannan yanayin, da salads da gaggawa zai kasance da sauki, kuma mafi alhẽri ga waɗanda suka bi adadi. Lura cewa a wani girke-girke mayonnaise miya za a iya maye gurbinsu da wannan yogurt-tushen miya.

Salatin farko: Bank of gwangwani ja wake, kuri'a na faski, croutons daga cikin shagon. Mayonnaise. Duk da yake shirya salatin - kasa da minti daya: ku kawai bukatar wanke da kuma sara da faski da Mix dukkan sinadaran. Salatin zai hallara sosai da dadi.

Salatin na biyu: a tasa da aka sani da "Caprese". Just sara da tumatur da cuku "mozzarella" yanka, sanya a kan wani platter, yayyafa da gishiri da barkono, yayyafi tare da man zaitun. Italian jita-jita a kan tebur daidai 2 minti.

Salatin Uku: Feta cuku, cucumbers, ceri tumatir. Cika man zaitun gauraye da wani digo na ruwan inabi vinegar da kuma mustard (dama). A sosai da amfani cakuda jerin "sauri salads cikin sauri."

nama salads

Salatin Hudu: kaza, fari seedless inabi, walnuts, latas. Mayonnaise. Very haske rani version na wannan tasa. Cooking lokaci - 4 da minti, idan kaza yana decoction.

Biyar salatin: marinated namomin kaza, kyafaffen kaza, Boiled dankali da tumatur da latas. Mayonnaise. Wannan salatin ne mafi tsawo a cikin shirye-shiryen da na sama. Bayar da pre-Boiled dankali da kuka ciyar a kan shi a game da minti 10 dafa namomin kaza accelerates kan aiwatar da bankuna da kuma latas, waxanda suke da sauki da kuma sauri ya karya hannunsa.

kifi salads

Salatin shida: gwangwani tuna, gwangwani da wake da kuma kokwamba. Season da man zaitun da balsamic vinegar. Wake iya zama ko dai ja ko fari da allura. Quick salads bulala up wannan irin ana sanya kusan nan take.

Kuma a karshe, da 'ya'yan itace salatin. Dace da duk wani haske kayan zaki. Iya tsoma baki tare da dukan 'ya'yan itace da ke cikin gidan. Apples an mafi kyau peeled da lemu - duk fina-finan. Ƙara yawan man fetur ko abin wuta kyawawa yogurt gauraye da wani teaspoon na sukari ko orange ruwan 'ya'yan itace. Don category na 'ya'yan za a iya dangana, da kuma wani salatin: garehul, walnuts da kuma zabibi.

Domin wannan salatin na dogon lokaci domin tsabtace garehul, da kuma sauran ne dukkan yi nan take.

Don komai da firiji ya yi ba ka da matsala, ko da yaushe ci gaba da sauki sinadaran domin saurin salads. A your Kantinan kamata ko da yaushe a gwangwani wake, ko dai gwangwani kifi, walnuts. Duk wannan da aka adana na dogon lokaci, da kuma an yi amfani da mutane da yawa jita-jita.

Zabi sauri salads da gaggawa zuwa ga liking, mamaki baƙi tare da bambancin da kuma sabon abu jita-jita.