Mene ne wani farji mazugi? Species. reviews

Dukanmu mun san cewa tsokoki bukatar da za a horar da. Shi ne ba batun tattaunawa a lokacin da magana game da tsokoki na ciki, baya, hannunwansa da ƙafafunsa. A bayyane yake, ya zama kyau da kuma m, kana bukatar ka je dakin motsa jiki a kai a kai ga yi jerin atisayen. A daidai wannan lokaci da muke gaba daya manta game da pelvic kasa tsokoki, wanda kusan ba ya aiki a rayuwar yau da kullum, duk da haka, yana da muhimmanci ga kowace mace. Yana da ga waɗanda ake tsanani tunanin game da yadda za ka iya ci gaba da su a cikin siffar, kuma Ya halitta, a farji mazugi.

A takaice dai tarihi

A gaskiya - wannan ba wani gaye sabon abu. Idan West ba a karɓa biya da hankali ga} arfafa m tsokoki, a Gabas da halin da ake ciki da aka quite daban-daban. Akwai ya dade nemi ya kula da kyawawa da mata, kuma a gaskiya ba ta haifi da Ladies da sau da dama. Domin wadannan dalilai an yadu aikata ciki rawa da musamman bada. Yau, ya zama ko da sauki da kuma sauri idan ka yi amfani da wani farji mazugi. Bari mu tattauna a daki-daki, abin da matsaloli za a iya warware da ta taimako.

Yaya pelvic bene, ko da wani tsoka dole mu yi magana da kai

Idan rauni na ciki tsokoki, mu ko da yaushe tsayar da halayyar ciki, da yanayin wadannan muhimmanci kungiyoyin na tsokoki ba mu kullum lura. Kuma a gaskiya, da pelvic kasa - wani iko da tsoka-hada guda biyu farantin, wanda kunshi uku yadudduka na tsokoki. Shi ne a kan wannan kungiya, za ka iya aiki tare da taimakon wani sauki na'urar kira wani farji mazugi. Amma bari mu kadan more daki-daki.

Saboda haka, cikin matsanancin Layer - yana da 4 tsokoki, ciki har da wanda ya shigar da compresses cikin farji da kuma tsuliya sphincter, wanda "kwa'di" dubura. A tsakiyar Layer - a urogenital diaphragm. Wannan tsoka ne ke da alhakin sphincter, wanda "kwa'di" mafitsara. A karshe an ciki Layer - wannan tsokoki dagawa dubura. Su rage shafi ƙulli daga cikin al'aura tsaguwa, takaita na lumen daga cikin farji da kuma dubura. Kamar yadda ka gani, m tsokoki - wannan ne mai matukar muhimmanci kungiyar, kuma yana da muhimmanci sosai ga ci gaba da shi kullum a kan mu yatsun kafa. Farji mazugi - yana da wani babban na'urar kwaikwayo cewa ba ka damar yin horo yafi tasiri.

Kegel darussan

Shin yana yiwuwa a yi darussan karfafa tsokoki da kansa ko dole mu hada motsa jiki da kuma nauyi farji mazugi? Hakika, domin wannan al'amari akwai wani sa na darussan da za ka iya koyi da yi a gida. Don gane da abin da daidai da tsokoki kana bukatar ka sarrafa, kokarin gwaji a kan bayan gida, kokarin dakatar da rafi na fitsari tsoka ƙarfi. Da zarar shi nasara, ci gaba na gaba motsa jiki. Saka yatsa cikin farji da kuma kokarin da su rungumi shi kamar yadda a hankali kamar yadda yiwu tsokoki. Bayan wannan za ka iya ci gaba da darussan da za a iya yi a ko'ina, a wurin aiki ko a kan bas. Don yin wannan, kawai matsi da kuma bayan wata gajeruwar hutu don unclench tsokoki. Duk da haka, da tasiri na wannan atisayen ba zai iya zama da muni, amma idan ka hada nauyin horar da farji mazugi, sa'an nan sosai da sauri sakamakon zai zama a bayyane.

Menene farji Cones

Wannan shi ne na kowa na'urar kwaikwayo, wanda a yanzu ana shawara sexologists da gynecologists. A gaskiya ma, sun sa ya yiwu don kauce wa wata babbar lamba na matsaloli, da kuma warware data kasance mãsu girmansu. A tartsatsi shahararsa ya dade da aka samu a Turai, amma mu Ladies fara mamaki da abin da farji Cones. Reviews mata tabbatar da cewa wannan ban mamaki na'urar kwaikwayo, kama da wani roba kwan fitila, damar da za a shirya da kuma ya sarrafa horo da kuma yin shi ya fi ban sha'awa. Kuma, muhimmanci, kawai uku ko hudu makonni bayan da farko za ka shakka ji da canji.

Abin da sakamakon za a iya sa ran

Kila kowace mace sha'awar feedback daga azuzuwan da bakin farji Cones. Na farko shi ne shiri domin daukar ciki da haihuwa. Tsoka ƙarfi ka tabbata ga zabe ba kawai a lokacin haihuwa amma kuma a lokacin maida daga gare su. Bugu da kari, wadannan azuzuwan ne da wani tasiri hanyar bi da kuma hana igiyar ciki prolapse. Idan kana fuskantar irin wannan matsalar kamar yadda incontinence lokacin sneezing, tari, yanã tafiya da gaggãwa, sa'an nan ku kawai bukatar agajin gaggawa a fara horar da su tsokoki. Kuna hukunta da sake dubawa, matsalar za a iya warware sosai da sauri. Kuma a karshe, wadannan darussan kai ga ci gaban m da m yankunan jima'i yardarSa, taimakawa da shirye-shiryen da kuma kayan haɓɓaka aiki na inzali.

Yadda za a yi amfani da wadannan simulators

Akwai ba kawai Cones, amma kuma ta farji bukukuwa. Da farko ya yi a wani conical siffar, yin shi da sauki ga barinta, daga cikin farji da baya. Bukukuwa ya aikata wannan, godiya ta zuwa ga streamlined siffar. Your aiki - su ci gaba da su. A mafi miƙa farji, da ƙasa da nauyi ake bukata a mataki na farko. To, a lõkacin da tsokoki samun karfi, za ka iya yi da Cones tare da nauyi nauyi. Kokarin kiyaye su ke tsaye da kuma a cikin motsi, fara da minti 5, sa'an nan kai 30.

Farji Cones Yolana

Kuna hukunta da sake dubawa, isa rare iri. Sanya masu horon tare da ingancin kayayyakin, don wannan dalili, suna da shawarar a cikin manyan gynecologists. Samuwa a sets na simulators, wanda ya yi la'akari da mutum matakin na kowane mace. Yadda za a magance wani sa na bakin farji Cones, mu bincika a more daki-daki.

Saboda haka, yawan daya lokaci kunshi wani sa a cikin abin da 4 daga cikin wannan size mazugi. A farko weighs 20 g, na biyu - 34 g, da uku - 50 g, na huɗu - in '68 lokacin da ka koyi ka yi da bada, wanda aka kayyade a cikin umarnin da huɗu, da heaviest mazugi za ka iya matsa wa na'urar kwaikwayo lokaci 2. Ya kunshi da faɗakarwar mazugi wadda za ta taimaka goyi bayan farji ganuwar sautin bayan aikace-aikace na zamani 1.

Feedback daga wanda ya riga ya yi kokarin su kaina, cewa, wata guda bayan da farkon horo za ka ji wani raguwa a zafi a lokacin haila. Miƙa billa da baya tsokoki, sabili da haka da uncontrolled sallama na fitsari a lokacin da sneezing Tashoshi gaba daya.

Farji Cones Corelax

Wani rare iri na yau. A sa kunshi hudu kamar yadda Cones kayayyakin Length - 50 mm diamita a da widest batu - 22 mm. A wannan yanayin, da nauyi daban-daban kayayyakin. A lightest weighs 20 g, da sauran - 35, 50 da kuma 70 g da farko wurin kiyaye su a cikin farji ne mai sauqi qwarai, amma a yi shi ne ba don haka. Idan kana riga cikakken ƙware ma'adanin, za ka iya wahalad da aiki. A lokaci guda ja da kirtani cire wani mazugi, kuma tsokoki da kansu a tsayayya wa. Wannan farji Cones suna kerarre a Belarus, su ne mun gwada low cost, sabõda haka sũ, ba su iya biyan kowa. Kuna hukunta da sake dubawa, babu na'urorin da vibrator ba ya shafar karshe sakamakon, na yau da kullum workouts ka iya samun sakamako, wanda aka sa ran.

Me ya zabi

A gaskiya, ba yawa bambanci, daidai da abin da za ka yi bakin farji Cones. Wanne ne mafi alhẽri - zai iya sanin ko aikin sana'a da ilimin, kahu a kan gaskiyar da abin da kayan shi aka yi. Sauran bambance-bambance ne qananan. Akwai model cewa suna sanye take da musamman tonometer, wanda ya nuna sakamakon matsin lamba a kan tsokoki na your jakar. Duk da haka, suna da yawa fiye da tsada, da kuma mafi kowa Cones yi su aiki ne ba muni. Idan ka so ka canja, sa'an nan kula da farji bukukuwa. A yawa daga gare su, suka zama sunã sãɓãwa a size, kayan (roba, karfe), irin zane (m, m, tare da pimples), tare da vibrator, kuma ba tare da, shãfe haske da thread da kowane mutum a kan kansa. Abu mafi muhimmanci - su raba wadanda da ka yi amfani da matsayin na'urar kwaikwayo, daga cikin saba jima'i toys da aka tsara don sarrafa your jima'i rayuwa.