Mene ne memory. Wasu Sanadin bad memory

Kada ku sani, abokaina, abin da yake memory? Bari in gaya maka game da shi a yau, kuma me ya sa akwai matsaloli tare da rumbun.

Don ni da kaina ga alama jikin mu ganuwa ruhaniya mutum. Wannan dalĩli iya kuma ya kamata ci gaba, jirgin kasa, inganta. Daga cikin ra'ayi na tunani - wannan shafi tunanin mutum aiki aiki da mutum ke tunani. Memory Nufa: adana da kuma jari na bayanai, kazalika da ta haifuwa. Ta na da ikon dogon lokacin da ajiya na bayanai game da daban-daban halayen na jiki da kuma abin da ke faruwa events tare da mu. Wannan bayanai da aka yi amfani da wani mutum, a kullum ayyukan.

Baya da cewa wannan memory zai lissafa ta asali Properties:

• Volume.
• Daidaito.
• Speed: Ambatar, kuma ya manta da kuma sake kunnawa.

Kaina, ina da shi ne m, kuma zan iya tuna wasu daga cikin abubuwan da suka faru na farkon yara. Amma sau da yawa mun ji daga sauran mutane cewa suna da tunawa da wani sharri. A dalilin ina gaya muku, akwai iya zama daban-daban. A musamman, wadannan korau kalamai da wani mutum wanda ya fahimci abin da memory ba dole.

Ku tuna yadda muka farko idan aka kwatanta shi da jiki na ciki mutum? Lokacin da ka ce kana da wani mummunan ƙwaƙwalwar, wannan da'awar da aka yarda da cewa jiki ga gaskiya da kuma aka rubuta a cikin tunaninsu da lamirinsu. Yana da wani mugun da'irar: ka ce cewa memory ne bad, kuma shi ne ya tuna da ku da wani m aikace-aikace a cikin rayuwar yau da kullum.

Don fara da mutane da irin wannan mummunan imani, Ina shawara su canza kalmomi da kuma kokarin yabi memory. Duk da haka, bari mu dubi wasu sauran kowa Sanadin "bad" memory.

• Yana iya zama banal rashin dace sha'awa a cikin magana ko sobytiyu.Esli ku da wani abu mai ban sha'awa, samar da wasu kwaikwayo, shi za a tuna da sauƙi. Just yi imani da cewa your memory na babbar m da kuma kokarin kusanci batu haddace tare da amfani. Ya kamata a kafa ya canza ta da hali. Daya kamata ba tsammani: "Kuma yãya," ka yi kawai.
• Tsõro, rashin natsuwa basira, rashin iyawa don sarrafa da hankali. Ba za a iya gudu a duk inda a lokaci daya? Idan akwai wani abu kana bukatar ka tuna, ya kamata ka koyi su mayar da hankali a kan daya batu. Yau akwai wani overabundance daga dukan nau'i na bayanai. Mutane da yawa ne ko da yaushe cikin sauri zuwa rayuwa, kamar yadda suke a cikin na'ura, kokarin yi yawa abubuwa a lokaci daya. A lokaci guda cin abinci da kuma kallon talabijin, magana a kan wayar, da kuma tunani a general shi ba a share abin. Wannan shi ne, ƙwaƙwalwar ajiya na ku ne ba mugu, amma ya kamata ka canza hali ga shi.

• Rashin ikon haddace kuma tuna da bayanai. Sanin cewa irin wannan memory, ka gane cewa da kaddarorin - wannan daya, kuma ya samu basira, da ikon tuna, shi ne kai tsaye dogara a kan m. da dabaru na musamman ɓullo da ga horo na memory. Sun inganta da ikon da za a ajiye so bayanai.
• Wata kila ka kawai ba su da isasshen bitamin ko ba ka ci, amma kwakwalwa bukatar al'ada rayuwa a high quality-gina jiki.
• Rashin oxygen, shan taba, barasa zagi kuma barnatar da shafi da shafi tunanin mutum da tafiyar matakai.
• Apathy, ciki, ji unwell. Ga wani comment saboda matalauta jihar na jiki ne a fili ba zai amfana wa mai kyau memory.

Yanzu kai ne fiye ko žasa da hujjõji, me ya sa shi iya zama mara kyau memory. A dalilan tattauna a cikin wannan labarin ne ba ne kawai suke. Amma su ne mafi yawan na kowa, don haka aka jera a matsayin core. A kalla yanzu, sanin haddasawa da kuma rinjayar su, za ka iya canza da kuma sakamako, cewa shi ne, don inganta ingancin su haddar.

Ina maku fatan alheri kiwon lafiya na hankali, jiki da kuma rai!