Abinci da abubuwan sha, Girke-girke
Girke-girke na tafin kafa a batter kuma ba kawai
Tafin kafa - kifi daga detachment na flatfish. Yana zaune a cikin dumi ruwa. Salon masu zama a gida, shi ne zama kullum zaune a kasa, ci larvae,
Me ake harshen teku ne mai tsanani amfani ga chefs da gourmets? Da fari dai, saboda ta dandano na musamman. Abu na biyu, saboda da babban abun ciki na gina jiki a cikin jiki na kifi. A nama na tafin kafa yana mai yawa na potassium, phosphorus da sunadarin flourine daga bitamin - C da PP. Wannan low-kalori samfurin tare da m iyawa. A yawa na abubuwa za a iya sanya daga fillet na tafin kafa. Recipes ne sosai bambancin - daga frying zuwa marinate. Kasa ne a look at wasu daga cikinsu.
Girke-girke na tafin kafa a batter
Za ka bukatar da kayayyakin: 800 g kifi fillets, kwai kofin
Girke-girke na tafin kafa, gasa a cikin tanda
Don shirya sinadaran kana bukatar: kilo na kifi fillets, takwas dankali, karas, biyu albasa,
Girke-girke na tafin kafa, soyayyen cikin wani kwanon rufi
A kilo na kifi fillets narke da yanki cikin guda. Kowace daga cikinsu bukatar mirgine a cikin gari, moisten a man (zaitun ko man shanu melted), breaded da breadcrumbs. Shi yanzu ya rage ga soya kifi a cikin kwanon rufi. Don shi ne cikakke dankalin turawa, jita-jita.
Girke-girke na tafin kafa marinated a rumman ruwan 'ya'yan itace
A kilo na yanke kifi. Pre-bukatar Stock sama a kan kayan yaji - Basil, gishiri, baki da ja barkono. Marinate kifi a biyu kofuna na ruwan 'ya'yan itace na rumman domin mintina talatin. Add kayan yaji, sa'an nan cika da kirim mai tsami. Domin rabin awa, aika da shi a cikin tanda. Kada ka manta su minti goma har dafa shi yayyafa tare da grated cuku.
Similar articles
Trending Now