Me ina so zaki

Babu mutum wanda ya ba da mamaki a tunanin sa ka so mai dadi, musamman a lokacin m aiki ko m zaman. Akwai dalilai da dama, da kuma shi ne cikakken bambanci a fili tsakanin ruhi da physiological dalilai ba zai iya, suna tsaye m.

Saboda haka me ya sa ka ke so zaki? Bari mu farko la'akari da m Sanadin wannan sabon abu. Tushen wannan ƙarya a cikin shimfiɗar jariri.

Kowa ya sani cewa domin kwantar da wani kuka baby, ya bukatar ya ba alewa, ko wani abu mai dadi. Irin wannan inji muka matsa zuwa cikin adulthood da aka riga fara sake tabbata kansu scones, sanduna da kuma pechenyushkami.

Har ila yau, ba zato ba tsammani tada sha'awar ga sweets nuna wani tunanin da yunwa, rashin soyayya, kulawa, da hankali da kuma dumi mutum ji. Popular sau da yawa shi zai faru da cewa yarinya, fuskantar wani sirri drama, a lokaci daya empties kwalin cakulan ko knead uku cakulan. Sume, don haka mutum Rama don rashin tabbatacce motsin zuciyarmu, ba tare da tunani, me ya sa ka so mai dadi.

Wasu mutane sun yi imani da cewa saboda rasa nauyi ya kamata a cire daga cikin abinci na zaki. Wannan ra'ayi, ko jera gaskiya, saboda cire daga abinci, da babban tushen carbohydrates, yana mai tsanani drawback. An haramta 'ya'yan itace ne mai dadi, da kuma a kan wannan hasashe slimming dadi mutum ko da yaushe so.

Bugu da kari, da zamantakewa da kuma al'adunsu na ayyana mu hali zuwa sweets. A Rasha, da kalmar "dadi" da aka yi amfani da matsayin dangantawa ga babban rabo, farin ciki, samaniya. A iri-iri na sweets, wanda aka sanya a wani yakin neman kamo a wajen bãƙinsa, ba kamar yadda kyautai sun zama wani makawa hanyar kafa dangantaka mai kyau.

Daga mai physiological ra'ayi, duk da haka, tambaya na sa ka so wani dadi, da ɗan mafi rikitarwa. Kuma duk saboda jikin mu wani lokacin fara ci da ceto mu. Ta yaya kuma da abin da yanayi, za mu magance kasa.

Tsananin magana, da bukatar wani zaki bayyana lokacin da jini sugar matakan sauke kasa al'ada. Kamar yadda aka sani, a matsakaitan na wani dadi abinci - sugar. wanda yana nufin carbohydrates. Task carbohydrates - samar da jiki da makamashi. All carbohydrates ana conventionally kasu kashi biyu kungiyoyin: sauki da kuma hadaddun. Complex carbohydrates ne dogon sarƙoƙi na glucose a abinci, irin su taliya, shinkafa, hatsi, da 'ya'yan itatuwa da kayan lambu. Simple carbohydrates iya zama ba a cikin halitta nau'i a cikin madara da kuma 'ya'yan, da kuma a cikin halittarku da wucin gadi sugar. All carbohydrates ana kyakkyawan tuba zuwa glucose, amma bambancin da ke tsakanin sauki da kuma hadadden a hira kudi.

Duk da haka, duk wannan ba ya amsa tambaya na sa ka so mai dadi. Gaskiyar cewa glucose - shi ne abinci ga kwakwalwa. Saboda haka, a lokacin tsanani shafi tunanin mutum danniya, kamar a lokacin zaman, kuma jobs shafe duk hannuwa a wurin aiki, ya karu bukatar glucose. Saboda haka, jiki ke zuwa a ci da ceto. Brain kawai ma m don jira har sai da hadaddun sarkar carbohydrates karya, kuma zai karbi coveted glucose. Yana da sauƙin ci cakulan da kuma rama domin rashi na glucose a cikin wani al'amari na minti.

Abin da ya yi idan kana so a dadi? Da farko, yanke kana bukatar shi, ko da ko yana da kawai wani m lokacin. A mafi muhimmanci shawara a cikin wannan yanayin ne mu tuna cewa duk bukatar mu kiyaye nufi da rabo. Daya alewa ya ba m kowa, musamman a lokacin aiki.