Me ba zai iya wanke saukar abinci? Abin da ya sha a lokacin da abinci?

Ba da dadewa, masana jayayya game da ko ya wanke saukar da abinci na iya zama. Wasu sun ce shi ne cutarwa. Wasu kuma suna gamsu da cewa bad kawai da bushe rations. Bari mu binciko waxannan abubuwan, kazalika da dalilin da ya sa ba shi yiwuwa a wanke saukar da wani abinci ko, a akasin haka, shi ne zai yiwu. Abin da drinks suna shawarar da za a yi amfani da a wannan lokacin, amma daga abin da ya kamata a bukata ba up.

Wanke saukar ko sha ruwa?

Masana kimiyya sun gano cewa, da sanyi ruwa da sauri ya wuce ta ciki fiye da abinci. Saboda haka da abinci ba narkewar da ruwa ya fita daga ciki. Wannan shi ne dalilin da ya sa ba shi yiwuwa a wanke saukar da abinci, a kalla sanyi yanã shã. Lalle ne, shi ne kusan ba miscible da na ciki da ruwan 'ya'yan itace, saboda abin da ya bayyana a cikin Gut gamsai, wanda zai fara rot kafa gas.

Co-gwamnati tare da wani ruwa ma na taimaka wa m fitowan na yunwa. Kuma wannan, bi da bi, kaiwa zuwa wani m sa na karin kilo.
Idan muka magana game da soda, ya kamata a lura da cewa shi ne, haƙĩƙa iya inganta assimilation abinci. Amma wannan ba ya shafi zaki ruwa. Me ba zai iya sha ruwa, abinci? Very sauki. Ya ƙunshi abubuwa da yawa na carbohydrates, wanda rage sha na sunadaran.

Kuma idan ba tare da game da abinci, ya kamata a lura da cewa saboda da manyan adadin zaki ruwa ji nauyi, akwai wani m gamba. Saboda haka, a cikin wani hali, da kuma shan soda, sa'an nan a yarda da matakan. Kuma ko da mafi alhẽri a yi amfani da ruwan kwalba maimakon. Narkewa zai to, ya zama mafi alhẽri kuma cũta bã so ba. Amma a ke so sha high alkaline ruwa kafin a ci abinci, kamar yadda da furotin da kuma mai a cikin hali na talauci tunawa.

Me ba zai iya sha shayi abinci

Da yawa ba zai iya rayuwa ba tare da shi mai dadi da kuma aromatic sha. Hot shayi na dogon lokaci da muka zo ga son. Amma shi ne wani amfani al'ada sha a ƙoƙon bayan cin abinci, kuma idan ba, me ya sa ba wanke saukar abinci?

Masana sun shawara kada su yi da shi. A abun da ke ciki na shayi ya hada tannins, hana al'ada narkewa. Musamman shi shafi sunadaran da suka gina adam Kwayoyin. Kuma saboda da irin wannan abubuwa a matsayin tannin, da furotin da kuma ƙarfe solidify.

Wani dalili da ya sa ba zai iya sha ruwa abinci, shi ne cewa rage muhimmanci da taro na ciki ruwan 'ya'yan itace da kuma narkewa kamar tsari ne hankali. Mafi alhħrin, idan ka sha shayi dabam daga abinci, ba a kan komai a ciki.

Me ya sa za sha kefir abinci

Da alama cewa ya, ma, shi ne wani ruwa ba kasa da sauransu. Amma kuma bãbu nutritionist ya ce shi ba za a iya cinye tare da abinci.

Kefir inganta narkewa. Ya kunshi amfani da alama abubuwa, wanda ba tsarma da na ciki da ruwan 'ya'yan itace. Saboda haka da yogurt iya cewa sha shi a kowane lokaci, baya daga wani gari ko a lokacin shi, gabagaɗi, hada da yawancin kayayyakin. Ya ba zai ci gaba da aiwatar da fermentation da putrefaction, kuma za ta taimaka kawo kayayyakin daga jiki lalace.

Sa ba za ka sha madara abinci?

Kamar yadda wani yaro, duk da yara aka ba su wani dadi madara. Sun san cewa yana da amfani zuwa sha a kowane lokaci. Amma shi ne shi ko da yaushe zai yiwu a yi amfani da madara da cewa ba ya cutar da jiki a zahiri?

Mafi alhħrin, shi ne assimilated da safe kafin cin abinci. Idan ma sanyi, zai worsen da narkewa. Puddings da mousses ne da amfani, amma kawai idan suka ci dabam daga abinci. madara sau da yawa dafa porridge kuma ƙara da shi zuwa ga miya. Tare da kayan lambu, shi ba da shawarar a sha tare da kifi da tsiran alade. Poor hade so sabo yin burodi, tun biyu kayayyakin ne sosai gina jiki.
Nama da kifi yi jita-jita ba su rika sha madara, da kuma ƙara da shi a biredi, kamar yadda alli, wanda yana a da shi a cikin manyan yawa tsoma baki tare da assimilate baƙin ƙarfe, wani ɓangare na nama.

Kofi: sha ko ba sha?

Amma ga kofi za ka iya samun mai yawa ra'ayin game da abin da ya sa ƙwannafi, ulcers, kuma ko da ciwon daji. Amma da kimiyya shaida ga wannan tukuna. Saboda haka babu wata tantama ce wannan ba shi daraja.

Duk da haka, da yin amfani da abin sha, ba shakka, ba da shawarar a cikin manyan yawa. Kofi bugu da abinci, na taimaka wa fitowan na ci, da kuma bayan - mafi kyau narkewa abinci. Babu shakka, shi ne kawai da lafiya abinci shirya a gida.

Me ba zai iya sha yayin cin abinci, idan akwai mai azumi abincin? Kofi kawai ƙarfafa korau cutarwa abinci. Ko lafiya mutanen da suka ci wannan hanya, shi zai iya jimawa ba ga wani kaifi karuwa a jini sugar.

Me ba zai iya sha tare da gastritis

Idan akwai aka ƙara acidity na jiki, da cunkoso sa ƙarin tsanani. Shan ruwa da abinci ne ba kawai ba inganta narkewa, amma kuma ya ji rauni. Saboda haka, bayan da wani abinci ya kamata ba sha akalla wani hour.

Bayan jerin gwaje-gwajen an gano cewa, a lokacin da abinci zapivaniya ruwa ba tunawa, saboda wanda akwai kiba, da aiwatar da lalata ta fara, wanda zai iya kai ga bayyanar cutar.

Kare jikinka kamar yadda zai yiwu, idan ka bi mai sauki mulki: Kada a fara shan baya fiye da sa'a daya bayan cin abinci.

ƙarshe

Me ba zai iya wanke saukar da abinci da ruwan sanyi, ba shakka. The abinci kawai ba nike da za ta yi tafiya zuwa hanjinsu, "barjat" shi. Sweet soda, ruwan 'ya'yan itace da shayi ne ma bai dace saboda da mutum abubuwa a cikin su.

Duk da haka, idan kana son ka wanke saukar, kadan ruwa iya iya. Babu al'amurran da suka shafi da kuma gazawar ba akwai, idan yana da yogurt. Amma idan kana son ka da ruwa, sa'an nan yana da daraja sha quite a bit da kuma dan kadan samar da zafi.