Mai gyms (Voronezh)

Tare da isowa daga spring mutane fara ja kashe da yawa rigunan sanyi da kuma dasu ba. A sa'an nan, kuma aka same shi da cewa wasu mutane a cikin hunturu, da kuma sani cewa polozhivat kujera. A cikin bazara ya zama na fili jaraba ga azumi abinci, kyalewa horo da kuma soyayya ga wando da na roba makada. Amma tilasta kanka da tafiyar da wasanni a wani lokaci ba sauki. Abin da ya yi? Ku nẽmi taimako sana'a. Alal misali, ziyarci gyms. Voronezh a cikin wannan girmamawa iya gamsar da buri na mafi capricious abokin ciniki.

Mun jãyayya dumbbells?!

Akwai har yanzu a stereotype cewa, 'yan matan a cikin dakin motsa jiki a yi kome ba. "Suka kana ba tsunduma" - gaske mamaki maza. Lalle ne, abin da kuke yi a can 'yan mata? Dumbbells don jawo? Benci zaune yi? Ko za a iya pumped biceps? Stereotypes ne m. Akwai daban-daban gyms. Voronezh - a birnin da mutane miliyan, kuma dole ne dace ta status. Saboda haka, a cikin dakunan, za ka iya kula da kuma samun tsokoki, da rashin nauyi, shakata, busa kashe tururi ko kawai sauko. Amma abin da zabi? Janyo hankalin da asali sunan? Sa'an nan za ku sami wani "dumbbell" (Voronezh)! Gym aka located a kan Cosmonaut Street da kuma shi ne bude duk mako. Domin biyan bashin da aka samu da kuma tsabar kudi da kuma cards. fili dakuna, da kuma malamai - m da kuma tausasawa da. Af, bayyanar da malami - wannan shi ne daya daga cikin babban sharudda a lokacin da zabar wani dakin. Wuya kowa zai so ya ziyarci wani wuri inda a matsayin kocin cike da azabtarwa rayuwa na mutane da farkon gashi asara da kuma bad numfashin daga bakinsa. To, shi ke nan ba, da malami - cikakken mutum, tare da murmushi a 32 hakora da kuma Fit jiki. Neman a wannan, ina so in zama mafi alhẽri! A cikin "Dumbbell" karya daya more stereotype cewa yarinya kada ta kasance mai karfi da kuma daga kaya masu nauyi. Idan nauyi ba ya unsa sacks dankali da kuma ta kashin tsunduma a jiki aiki, shi ba ya rabu da dumbbells femininity. A akasin wannan, da aiki da nauyi ga wata yarinya - ne key zuwa mai kyau adadi. Squats da lunges zai bayar da kyau lanƙwasa da kwatangwalo da gindi, da kuma hannãyen suke da karfi da kuma na roba.

Ina je Advertisement Board?

Kana bukatar wani m m aiki a kan ta adadi? To, watakila kana sha'awar "X-Fit CD", wani dacewa kulob din tare da wata-wata rangwame tayi? A nan za ka iya shiga da a wani bambancin gyms. Voronezh aka dauke su a birnin dalibai, don haka da rangwamen ga matasa shi ne tsara mai kyau. Very nice to tafiya a cikin wani chic kulob din tare da waha, sauna da dima jiki, ajiye kaina a cikin siffar da kuma a lokaci guda m fata. Idan ka wurin zama da shi ya zama Voronezh, dakin motsa jiki Alex FITNESS, lalle ne, haƙĩƙa, an boye daga hankali. Bayan duk, a nan zamani kulake da fadi da dakunan dace da kungiya zaman. Abokan ciniki da tsunduma a cikin m kayan aiki, zai iya gabatar da sparring karkashin kulawa na ma'aikatan. Akwai da yawa na haske, dadi kabad dakuna, shawa da wani m m masu raka. A cikin zauren da a slogan: "The mafi daukan hankali fitness!"

Ga yara da kuma manya

Babu shawarwari da cewa yana da wuya a tilasta kaina don samun fita daga wani dumi gida da kuma je makaranta a cikin zauren, inda, lalle ne, haƙĩƙa, za ka gumi, gaji da jin zõgi a tsokoki mashed. A farkon spring, ba m m da datti Voronezh. Gym zama kusa da gida, don haka ba ya so ya miss azuzuwan. Fi dacewa da shi zai zama mai kyau don su iya magance dukan iyalin, ba tare da wani rashin fahimta da maslahohin juna. Ga yara - yara fitness ga matasa uwãyensu - kungiya, mai tsiri na roba, amma ga Paparoma - simulators. A wannan embodiment zai zama a duniya X-Fit, da ciwon rassan a kusa da birnin. Akwai pool na 20 mita, mai dadi dakin tare da motsa jiki da inji, 40-daban na kungiyar shirye-shirye, aerobics, Martial Arts zauren, har ma da studio na aikin horo. Ga malamai da hakan musamman ilimi da kuma wasanni awards. Dukan su suna horar da X-Fit fitness University.

Akwai ƙarin dace gyms. Voronezh ne mai arziki a zabi. Zo Publica Fitness, kasuwanci-aji kulob din, halitta da dukkan masana'antu nagartacce. A ra'ayi na kafa - m kula da kansu. Yana hidima duk hanyoyin da kai-kyautata da kuma hutu. Ku zo zuwa ga wasa wasanni, amma rike don adana da kyakkyawa da kiwon lafiya. A nan ne 4 na fitness dakin, da horo studio tare da wani malami, mai software studio, da ma'aikata na namiji da mace kyakkyawa, mai solarium, a mashaya tare da wani fitness menu kuma yara kulob din, inda your yaro zai koyi zama abokai tare da wasanni, taimaka a wani wuri mataki don gane da magani daga wani rashin lafiya yaro kashin baya da kuma gidajen abinci.

A zuciya na motsi

Akwai a cikin zauren, wanda ya zama kafa na fitness motsi. Wannan "Triel" tare da mafi zamani shirye-shirye da kuma wani cibiyar sadarwa na rassan a ko'ina cikin birnin. Azuzuwan da ake gudanar karkashin kulawa na kwararru. Kafin ka fara horo, abokan ciniki sha wani likita gwajin, manufar wanda - ganewa na matakin na wasanni horo da kuma samuwar sinadirai masu shawara.

A ƙarfi daga cikin karfi

Ba abin mamaki da yawa kulake suna mai suna, embodies da ƙarfi da iko. Alal misali, fitness kulob Elefant. Wannan ne mai matukar dadi da kuma jin dadi dakin motsa jiki. Reviews na Voronezh game da shi ga wani dogon lokaci ba ya bayyana, kamar yadda wani sabon ma'aikata, da kuma sunan - sabanin. Har yanzu elefant - giwa da dabba wuya shige siffar wani kyakkyawan nymph ko famfo dan wasa. Domin abokan ciniki undeveloped cardio, dakin motsa jiki, motsa jiki da kuzari studio.

Ga baƙi tare da m da kuma high-samun kudin shiga kasashen can ne kulob din "Colosseum", wanda kwanan nan ya juya 9 shekaru. A baya can, akwai za kawai magance Bodybuilders, amma a yau da kulob din ya ƙaunace Yan damben dai sun kuma ko da connoisseurs na dacewa. Services suna bayar da high quality-, amma farashin a wannan yanayin ne quite high. Samuwa internet hannun jari ba sa hoton mafi m.

Ga wani lafiya salon!

A cikin tsakiyar birnin ne ko da yaushe, jama'a jama'a. Shi ne fili da kuma dadi yankin, da yawa na greenery da kuma Monuments, m marmaro da babbar cinemas. Har ila yau, a nan ne "Spartacus" (Voronezh) - a dakin motsa jiki na aiki abin wãsa da kuma "baƙin ƙarfe" wasanni. Akwai da yawa daga sararin samaniya da kuma haske, sana'a-sa kayan aiki da toning inji da kuma free kaya masu nauyi. Malamai amsa wata tambaya da kuma ko da yaushe zo da ceto. Ga sabon shiga, da aka gudanar da wani gabatarwa jawabinsa ga arziki na farko horo shirin, wanda daukan la'akari da shekaru, kwarewa, da kuma raga. Babu gradation a cikin matakai, kamar yadda gogaggen 'yan wasa da kuma sababbin da hannu a daban-daban shirye-shirye. Don saukaka, da tsarin aiki samun iska da kuma kwandishan. Ciki har da wani m yanayi na mutane tafiya a kusa da a "Spartacus" (Voronezh). Gym ne bude duk mako a kowane lokaci na shekara. Akwai m tsarin na kakar tikitoci da kuma rangwamen da cewa iya ajiye kudi.

Hanyar ga m

M malamai bada shawarar ga tsanani nufi to zabi na sirri horo. A wannan labari, da abokin ciniki na'am da m hankalin da malami, da msar tambayar da m basira. A hoto ya zama wani mataimaki da kuma majalisar ba da shawara, don haka lokacin da aka kashe da nagarta sosai da kuma yadda ya kamata. A malami ya gaya darussan da ake dace da shekarun ku, nauyi da kuma kiwon lafiya. Kuma mafi muhimmanci - abin da a kocin insures da yiwu raunuka, na sa ido yi da kuma adjusts ta m.

Nasara da "Spartacus"

a dakin motsa jiki "Iron World" a kan hagu banki na gari. Voronezh ne babban isa ga da kansa ƙasa, don haka ba sosai dadi hau daga wannan gefe zuwa wancan da sha'awar motsa jiki. Ga mazauna hagu banki na "Iron World" - kawai a godsend, saboda akwai mutane da yawa da aikin masu horon, horarwa, shan la'akari da halaye na kowane baƙo. Riga da sunan ya nuna cewa fiye da hankali ne da aka ba aiki tare da "baƙin ƙarfe". kasafin kudin farashin: kowane wata zaman biyan za kudin 420 rubles. Dalibai sami rangwame. Je zuwa aji kungiyoyin ma da riba.