Kvass daga oat: amfanin da kuma illolin. Kvass daga oat: girke-girke

Kvass aka dauke su 'yan qasar Rasha na kasa sha, wanda shi ne sanannen, fiye da dukan dukiya da ice ƙishirwa. A bisa ga al'ada, an yi tattalinta kan hatsin rai gurasa, ko gari. A cikin 'yan shekaru, rayayye sabunta jerin sha girke-girke. Duk da haka, ba na baya zuwa classic a cikin dandano kvass daga oat. Yadda amfani da wannan irin abin sha?

Wa ya kamata amfani da shi a matsayin tincture?

Masana sun ce maganin gargajiya kvass tabbatacce tasiri a kan mutanen da suka yi da wadannan kiwon lafiya matsalolin:

• cuta na zuciya da jijiyoyin jini aiki;
• neurological cuta.
• dagagge jini sugar.
• gazawar da tafiyar matakai na rayuwa;
• gaggautsa kusoshi, yanayin talauci da gashi.
• kashi demineralization.
• kiba.
• Slagging da kwayoyin.
• low rigakafi da kuma rigakafi aiki.
• rashin barci.
• rashin ci.
• gajiya, malaise.

Ga mutane da yawa, akwai akalla daya daga cikin sama da bayyanar cututtuka, saboda haka kusan duk fit kvass daga oat. Yadda amfani da wannan mai sauki shirya abin sha, duk da haka sani da kakanninmu, saboda haka shi ne rayayye kunshe a cikin abinci. Dalili jiko - hatsi. Shi ne kuma sanannen domin ta m aka gyara cewa Canza wurin ma canzawa a sha. Duk abin da ake bukata domin da lafiya mutum, yanayin samar da a cikin hanyar sauki kayayyakin. Ragowarsu kawai da basira nema.

Yadda za a dafa?

Yadda za a dafa kvass daga oat, 'yan sani. Duk da haka, wanda a kalla sau daya a cikin rayuwar aikata wannan abin sha a cikin gargajiya hanya, jimre sauƙi. Aka gyara da sauki samu a kitchen na kowane uwargida. Kamar 'yan sinadaran - da kuma kana da wani shakatawa daga sanya daga hatsi. A girke-girke na shirye-shiryen ne quite sauki. Don dafa kana bukatar:

• 5 tablespoons na sukari.
• 2 kofuna na untreated oat hatsi.
• ruwa.

Wani lokaci iyawa ƙara zabibi. A ba adadin abinci isa kananan dintsi. Yanã bãyar da kvass wani kayan zaki, ko da yaji nuance na iyawa.

Kan aiwatar da dafa abinci

A mataki na farko - fage. Hatsi dole ne farko warware, cire duk kasashen waje barbashi. A kan shelves yanzu sayar musamman irin hatsi qaddara domin shiri na infusions da kvass. Irin wannan hatsi riga pre-sarrafa da kuma shi ne shirye don amfani. Al'ada ya kamata a wanke a karkashin yanã gudãna jet mu rabu da lalace hatsi, husks da kuma kananan tarkace. Sa'an nan da hatsi don zuba dumi ruwa da kuma barin zuwa wani lõkaci. Sa'an nan jefar a sieve da kuma rinsed karkashin sanyi famfo.

A mataki na biyu. Ci gaba dafa daga sanya daga hatsi, da girke-girke na abin da za mu yanzu bayyana, ba zai yiwu ba a yi ba tare da kwalbar. Za mu bukatar wani 3-lita. An zuba a cikin wanke oat, zabibi (idan kana so), da kuma sukari, wanda ba ya bukatar musamman soke. Ruwa zai dauki game da 2 lita. Shaƙewa ya zama haka da cewa har zuwa saman da aka game da 10 cm. The wuyansa na bankuna bukatar rufe da gauze, folded sau da yawa, ko da wani nailan murfin.

A kwalban mafi yawa ana sanya a cikin wani wuri dumi for 3 days. Idan dakin sanyi, shi ne zai yiwu, domin fermentation bukatar wani karin rana. Babban yanayin ga jiko - kariya daga daukan hotuna zuwa hasken rana kai tsaye. Zafi fiye da kima jiko a lokacin fermentation kada ta kasance lokaci, ya iya kawai juya m.

A ƙarshen sha tare da lokaci dole ka cire wani samfurin. Idan iyawa ne gamsu, za ka iya zuba da daga. Idan ba haka ba, kana bukatar ka saka shi a wurinsa, da kuma bari da fermented don wani lokaci. Sai ya faru da cewa na farko jiko yana mai kaifi dandano. To, shi ne drained da kuma cike da laka a kan. Yi amfani da biyu abin sha jiko.

The uku mataki. Idan samfurin ne m, mai gida daga na oat hankali zuba, don kauce wa girgiza laka. Bayan haka, akwai buƙatar ka kai a sieve, sa shi a cikin da dama yadudduka na cheesecloth da iri da abin sha. Domin ajiya shi aka zuba a cikin kwalabe, suna mafi kyau sanya na gilashi, sa'an nan ya sa a cikin firiji. Wannan irin wannan saukin ganewa hanyar shirya kvass daga oat. Amfanin da kuma illolin, kazalika da wani samfurin, akwai a cikin wannan abin sha.

Abin da ya yi tare da sauran?

A precipitate bayan draining za a iya reused. Hatsi sake cika da dumi ruwa da suka gabata matakin. A wannan lokaci, shi kara kadan kasa sugar - game da 3 tablespoons. Ga cikakken-bodied dandano da duhu fall barci zabibi. Kamar wancan ne, hatsi za a iya sake infuse 2 months. A lokacin bazara lokaci yawanci shi canza bayan wata daya. Kowane yi kayyade sau nawa sabunta hatsi, kamar yadda rinjayar da palatability da abin sha.

contraindications

Mun riga mun fahimci cewa a daga sanya daga hatsi. Amfanin da kuma illolin na hada shi a daidai rabbai. A kan m kaddarorin da muka yi magana. Yanzu la'akari da wanda ya kamata ki da irin wannan abin sha.

Contraindications don amfani iya zama a matsayin:

• colitis, daban-daban etiologies.
• enteritis.
• kullum gastritis.
• glyutenosoderzhaschih abinci rashin ha} uri.
• gout.
• cuta na hanta aiki da kuma dacewa da cuta.
• gaban ulcers.

In mun gwada 'yan, amma akwai dalilai na rage ko ba sha kvass daga oat. Amfanin da kuma illolin da abin sha bayyana kansu daban a cikin mutane. Ga wani sanyi daga ne da ceto a cikin rani zafi, kuma zai iya da farin ciki iya 'yan kofuna a rana. Kuma wasu sha ne iya isar da wani yawa na rashin jin daɗi. Sanin game da su diagnoses, kamata saurari shawarwari a kan aikace-aikacen. Ko shawara tare da likita, wanda ba kawai gaya ko za ka iya sha kvass ko ba, amma a game da ƙudurin da zai ƙayyade wani amfani adadin.

calorific darajar

Isa gina jiki dauke kvass daga oat. Ga waɗanda suka yi nufin rasa nauyi, wadanda karin adadin kuzari ga wani abu. The fiye da haka, saboda su kvass oatmeal ƙunshi 300 da adadin kuzari / gram. Wannan darajar da ya kamata a dauka a cikin asusun a shiri na wani abin da ake ci menu. Kuma wannan abin sha daidai daidai ga wadanda suke so don samun nauyi da kuma normalize metabolism. A cikin wani hali da cikakkar naturalness aka gyara an kawai tabbace a cikin gida dafa abinci.

Oat daga ƙunshi game da 1.3% barasa. Wannan castle ba zai tasiri a kula a baya da dabaran ko aiki tare da mechanized raka'a, amma taka tsantsan da kuma a cikin wannan hali ba zai iya ji rauni.

ƙarshe

Yanzu ka san cewa shi ne mai daga sanya daga hatsi, da amfanin da kuma illolin da wanda aka bayyana a sama. Amma a wani hali, kafin yin amfani da shawarci likitan ka da masu juna biyu da kuma lactating uwãyensu ne.