Kifi a tukunyar jirgi na biyu. dafa abinci girke-girke

Amfani da abin da ake ci tasa ne, kifi a tukunyar jirgi na biyu. Girke-girke na dafa abinci bambanta. Jita-jita shirya a cikin wannan hanya, ba kawai amfani amma kuma dadi. Ga 'yan misalai.

Kifi a tukunyar jirgi na biyu. Girke-girke da dankali da kayan lambu

Marinate wani iri-iri, kifi a lemun tsami ruwan 'ya'yan itace da kuma man zaitun. A little gishiri da wuri a cikin wani steamer for rabin awa. A babba matakin na amfani don dafa dankali. Tsaftace tubers, yanyanke, kakar tare da gishiri. Shirya a steamer. Bayan minti 20 ƙara dankali murƙushe tafarnuwa da dill. Nice da kuma neatly dage farawa daga kan wani farantin da kifi. Ado to your iyawa. A sakamakon haka shi da wani dadi kifi a tukunyar jirgi na biyu. Girke-girke da dankali za a iya supplemented da kayan lambu. Alal misali, ƙara gasashe karas da albasarta.

Seafood a tukunyar jirgi na biyu

Seafood, steamed, suna kuma da dadi, kazalika da kifi a cikin tukunyar jirgi na biyu. Recipes cushe squid wakilci a manyan lambobin a cookbooks. A gida ba za su iya yin wannan a daya daga hanyoyi biyu. A wani na farko ga ciko amfani albasa, namomin kaza, gwangwani wake, cuku. Squid wanke, mai tsabta. Albasa saute kwanon rufi da man fetur. Add da wake da kuma grated cuku. All mix kuma farkon zuwa squid carcasses. Sanya a steamer minti 10.

A wani biyu embodiment na cika ka iya amfani da jatan lande, zucchini, eggplant, da kayan yaji. Jatan lande da za a tsabtace. Zucchini da kuma eggplant yanke. Sinenkie iya prisolit dan kadan da kuma sa a kan 10-15 minti karkashin matsin bar haushi. Mix kome da kuma sa fitar da wani bit na man shanu da kuka fi so seasonings da gishiri. Da farko squid da wuri a cikin wani steamer minti 10. Idan ka tsaya ga rage cin abinci, yana yiwuwa ya sa da shaƙewa, bypassing da mataki na sautéing a man shanu. Wannan zai rage caloric abun ciki na jita-jita.

Jita-jita na Boiled kifi

Shirya shi a cikin wani tafarnuwa miya. Wannan na bukatar kowane irin kifi, barkono, tafarnuwa, kifi broth, kayan lambu mai, sabo ne ganye da gishiri. Fara a aiwatar da shirya wani kifi aiki. Yana dole ne ya kamata tsabta, kurkura, cire Sikeli da fins. Tafasa kifi a salted ruwa. Sweet barkono tsarkake, a yanka a cikin zobba. Yi tafarnuwa miya. Yi amfani da blender. Ninka shi a cikin da dama cloves da tafarnuwa, gishiri, kayan lambu mai, dill da kuma zuba kifi broth. Duk da sara. Kifi, raba cikin matsakaici-sized guda, ya sa a cikin salatin tasa. Akwai ma ƙara barkono. Mix da kuma zuba cikin tafarnuwa miya. Ga wani kyakkyawan kwarara zuwa kasa daga cikin tasa, za ka iya sa letas. Kuma a cikinta sa fitar da duk aka gyara na da girke-girke.

Kifi jita-jita a multivarka miyan

A farko za ka iya dafa azumi da kuma dadi cuku miya daga gwangwani m kifi. Yi amfani da wadannan kayayyakin: dankali, albasa, karas, sarrafa cuku, gwangwani da ruwan hoda kifi, da kayan yaji. A multivarka kunna shirin "Hot." Add a kofin na man fetur da kuma soya shi sliced albasa da karas. Gwangwani Mash da cokali mai yatsa, idan akwai manyan kashi - cire. Wanke dankali, bawo da kuma yanke a kananan cubes. Sarrafa cuku sara da wuka a cikin guda. Add a kofin dankali, cuku da kuma ruwan hoda kifi, rufe ta ruwan zãfi. A girma daga ruwa zai dace da yawa daga cikin miya. Season da gishiri, ƙara bay ganye da kuma barkono. Saro. Shigar da shirin "quenching" ga sa'a daya. Shirye miya ladle a cikin wani la keken shanu jita-jita, yayyafa da ganye.