Kalori shayi

Kowane mutum yana so ya zama siriri. Tare da wannan ba daya musũ. Kowane mutum yana so ya zama kyau. Kuma shi ne ma wani al'amari. Kuma wannan bayani gaskiya ne ba kawai ga m jima'i. Wadanda suke so su ko da yaushe duba mai ban mamaki, kallon ba kawai abin da suka ci, amma kuma ga cewa sun sha.

Saboda haka, mutane da yawa suna al'amurra kalori tebur. Tare da abinci duk abin da yake sarari, amma drinks kasuwanci ne kadan mafi rikitarwa.

Tea, wanda caloric abun ciki na iya ba ko da yaushe gane kansu nutritionists, shi ne rightfully mafi fi so abin sha. Amma da zaran ka kokarin gane abin da yake mai amfani da shi, da ka fuskanci matsala da cewa bayanai a kan wannan batu ya kasance kullum, shi ne kuma zai zama rigima.

Gaskiyar cewa shayi kalori abun ciki zai dogara ne a kan adadin brewed shayi ganye, kuma daga wani iri-iri kari da cewa wasu connoisseurs of lafiya dandano da ƙanshi aka sanya a cikin wannan dadi abin sha.

Saboda haka, abin da yake cikin caloric abun ciki na shayi? Bari mu dubi wani sauki tasa, leaf shayi: a nan su ne 'yan adadin kuzari - kawai biyar ko shida.

Lura cewa idan kana neman kayan aiki wanda zai tsarshe ku daga ƙishirwa a cikin zãfi, akwai abu mafi alhẽri daga iced shayi, ba za ka samu. Amma da zarar ka ƙara kansa a kalla wasu dandano, ka ce: Shin, ko sugar, yana yiwuwa a sami high-kalori sha.

Saboda haka, a teaspoon na sukari da ke sa da kalori shayi daidaita 35 da adadin kuzari. A wannan marcas da kuma madara, ko da a karkashin yanayin da cewa shi ne skimmed. Idan muka magana game da cream, sa'an nan suka ƙara shayi 75 da adadin kuzari. A takaice madara, ko da idan ka ƙara kananan adadin - 80 da adadin kuzari.

Hakika, kamar yadda gani daga statistics, da mafi kyau abu ya yi ba tare da wani Additives domin shayi, in ba haka ba duk wannan zai yi aqibar adadi. Musamman ma idan kana so rasprobovat gaskiya dandano da dandano shayi, to ya kamata ka kauce wa duk wani abin da Additives.

Daga cikin jimlar yawan mutanen duniya Duniya ne mafiya yawa - black shayi masoya. Saboda haka, sau da yawa tambaya taso ko wannan abin sha ne da amfani da kuma ko ya zama dole a sha a manyan yawa.

Tea, ciki har da baki, da aka sani zuwa ga mutãne, tun a tarihi mai nisa. Kuma amfani da shi ba kawai ice ƙishirwa, amma kuma ya yi wa mai sanyi da kawai zauna a wani kyau yanayi. A zamanin yau, mutane sun zama ƙara mamaki ba ne kawai game da dandano halaye, amma kuma game da abin da calorie shayi. Yau akwai wata babbar dama daban-daban irin na sha. Su ne da yawa kamar ta zamanin] aular hanyoyin.

Idan ka kula da rage cin abinci, shi za a iya ƙarasa da cewa su sukan yi amfani da shayi, kuma yawanci baki. Kalori baki shayi, kamar yadda aka ambata a sama, kawai biyar ko shida da adadin kuzari. Idan ka sha kopin baki shayi tare da wani cokali na sukari, sa'an nan ka tashi zuwa talatin da biyar da adadin kuzari da cewa cajin ka da makamashi da kuma m yanayi domin dukan yini.

Idan ka ƙara baki shayi kofin evaporated madara a kananan yawa, za ka iya samun tamanin da adadin kuzari, kamar yadda shi ne yanayin da wani teas.

Idan muna so mu ji dadin shayi da kuma ba ji tsoro ga jituwa da siffar, shi wajibi ne don bayar da fifiko zuwa kore. Yana ba ya dauke da adadin kuzari, fiye da cewa, wannan abin sha yana da dukan zama dole jiki bioactive abubuwa da cewa suna da wani sakamako a kan m tafiyar matakai na rayuwa da ke faruwa a shi. An sani cewa kore shayi - mafi kyau mataimakin a cikin yaki ga mai kyau kiwon lafiya da kuma tsawon rai, shi ma ya taimaka rabu da mu ciki. Idan ka yi amfani da shi a matsayin shayi kullum, za ka iya manta game da matsaloli tare da hangen nesa, shi zai ta da da m m, zai taimaka wajen ci gaba na dogon lokaci, taro, da kuma yin juyayi tsarin resistant zuwa rinjayar waje samuwar kasashe.