Ka cuce idanunku daga kwamfuta? Abin da ya yi - cover a cikin wannan labarin.

A XXI karni. Computers, Allunan, kuma na'urori kawai mamaye rayuwar mu. Suka tafi da shi ba haka ba da dadewa ba, amma sun riga gudanar ya cutar da jikin mu. A musamman, da idanu. Yau mun yi la'akari da yanayin lokacin da ciwon idanu daga kwamfuta. Abin da ya yi da kuma yadda za mu bi da - ka koyi a cikin wannan labarin.

A mafi muhimmanci abu da wani mutum zai iya samun

IdãnunMu - wannan ne mai matukar muhimmanci da kuma m sashin jiki a bukatar m kula da kariya ga dukkan 'yan Adam rayuwa. Abokai, wannan na iya sauti maras muhimmanci, amma ba tare da ɗan adam ido ba zai iya ji da rayuwar ... Wannan shi ne dalilin da ya sa suke bukatar su kula da, afuwa ga pun, kamar ƙwayar idonsa.

Idanuna m daga kwamfuta. Abin da ya yi?

summary

Kamar yadda mu gabobin da hangen nesa ne sosai m, kuma m, to, shi ne su, sũ ne a mafi korau tasiri a kan wani ɓangare na yanayi (Ina magana ne game da kwamfuta). Yau, duk da haka, kwamfuta - wannan mataimakin, da kuma aboki, da kuma abokin ... Kuma ba kawai a lokacin aiki hours, amma kuma a gida.

Ta yaya shi duka ya fara

A wasu lokuta, mai dogon lokaci zaune har a gaban duba, za mu fara jin rashin jin daɗi a cikin ido - harbin da kuma zafi. Idan ba za mu yi wani abu, akwai iya zama wani da ake kira "ciwo bushe ido". Kada wani rikitarwa, shi wajibi ne don gaggawa ziyarci wani ophthalmologist. Saka shi a ziyarar da ya ce, "Ina da matsala: ciwon idanu daga kwamfuta Abin da ya yi, Doctor.?" A wannan tambaya, za a ba da wani tabbataccen amsar - mai bi! Likita zai rubũta muku da darussan ga idanu, idan kana so - kwayoyi. Shawara yadda za a ciyar kasa lokaci a kwamfuta. Amma kafin haka, likita zai rubũta gwaje-gwaje domin gano dalilin da rashin jin daɗi a cikin idanu. Kasa ne cikin abubuwan saboda wanda idãnuwa suke ciwon.

dalilai

1. Electromagnetic da haske radiation daga duba, bushe cornea na idanunmu, samar da wata babbar rashin jin daɗi da kuma bunkasa irin wannan cututtuka kamar conjunctivitis.
2. Close fit ga kwamfuta dagula aiki na ido tsokoki, tasowa myopia.
3. A dogon lokacin da aikin a kwamfuta na da mummunan tasiri a kan mu hangen nesa. nonstop aikin tilasta idanun mu mu fuskanci wani babban nauyi. Su ne sosai gaji, wadda take kaiwa zuwa bayyanar wasu cututtuka.

Wadannan su ne manyan dalilan da ciwon idanu daga kwamfuta.

Abin da ya yi?

Da farko, kana bukatar ka zo da nada tare da ido likita. Idan ka kawai ba zai iya ba up wuce kima amfani da kwamfuta saboda dalilai daban-daban, da likita zai shawara ku saya musamman tabarau tsara don kwamfuta aiki. Su taimakawa wajen adana idonmu, ceton idanunku daga matsananciyar gajiya. Amma kafin ka saya da su, tuntubar wani gwani, abin da irin tabarau dace ka kuma ko da shi zai dace.

Bugu da kari, magana da your ido likita game da yin amfani da ido saukad. Wata ila ya yi da kansa zai rubuta su a gare ka. Su taimakawa wajen taimaka tashin hankali daga idanu da kuma kumburi.

Me kuma za a iya yi domin a hana matsananci gajiya da idanunmu? Kasa ne babban hanyoyin da za a kare mu gani daga electromagnetic radiation duba.

1. Kana bukatar kowace rana, sau da dama ya yi darussan ga idanu.
2. Zaka kuma iya saya musamman kariya ga duba, wanda ko ta yaya 'yanci da yanayin.
3. Kada ka manta shirya wani 10-minti karya a kowace awa. Duk da yake shakatawa, tafiya a kusa da dakin, sha ruwa, numfashi sabo ne iska.
4. A lokacin karya fassara ra'ayinsa na kore abubuwa, tun da ya ke dauke su soothing.
5. A wani hali, kada ku manta game da dama Fit for your kwamfuta! Bukatar zama mike, ya kafafu suna ba da shawarar a qara. A nesa daga idanu da duba ya kamata a kalla 1 mita. Idan kana da wani kwamfutar tafi-da-gidanka mai amfani, da dasa dokoki zama guda. Babu bukatar kwanta tare da shi a kan kujera.
6. Ah, a! Kada ka manta game dace lighting da kuma kwarjinin ka duba!

Saboda haka, abokaina. A cikin wannan labarin, za mu koya dalilin da ya sa ciwon idanu bayan kwamfuta. Kare idanu da kuma yi farin ciki!