Inda ta ke tsiro kiwis, ta amfani da kaddarorin

Kiwi - da 'ya'yan itace, ' ya'yan babban itacen inabi da ake kira da sunan Actinidia. Sin itãciya mai hawan duwatsu - relict shuka, 'yan qasar zuwa East Asia. Duk da cewa da ƙasar haihuwarmu wannan shuka - China, riga a cikin karni na 20th an mika kiwi a New Zealand, inda ya horar da wani sabon iri-iri tare da 'ya'yan fi girma, kai da talakawa fiye da 100 grams. A halin yanzu akwai fiye da 30 jinsin wannan shuka. Kuma kara yawan ƙasashe inda ta ke tsiro kiwis. Plantation wannan shuka za a iya samu a Amurka, Japan, Italy, Chile, Girka, Iran, kazalika a Krasnodar yankin na Rasha. Yankin tare da subtropical sauyin yanayi - shi ke inda ta ke tsiro kiwis.

Ra'ayin da ya bambanta game da dandano na kiwi. Wani ya kama gooseberries, da kuma wani iske shi strawberry rubutu. A cikin wani hali, ta zaki da kuma m iyawa ne sosai m, da kuma fada cikin soyayya tare da samunsa.

M 'ya'yan itatuwa a kasar Sin da kuma Asia bayyana a cikin kasuwar na dogon lokaci, fiye da shekaru goma da suka wuce. Daga gare su, kumquat, Annona, guava, avocado, jackfruit, Durian, carambola, lychee, longan, Salak, Rambutan kuma, ba shakka, kiwi. Duk da cewa sun zama dindindin a rumfarsa ta saida shelves, da yawa Russia har yanzu ba ka amince da sabon abu ga ji na 'ya'yan itace, kuma a hankali samu sabon dandani da kanka.

A wannan gaskiya ne daga cikin na farko da 'ya'yan itace na Actinidia. A m kwai-dimbin yawa 'ya'yan da aka rufe da gashi, kiwata wasu shakku - da kuma abin da shi dandani da kuma yadda za a ci? Mazauna kasashen inda girma kiwi 'ya'yan itace, za kawai dariya mu tsoro, domin shi ne mafi amfani daga cikin shahararrun Oriental' ya'yan. Abun ciki na bitamin da kuma ma'adanai sa shi a gaske sarauta, da kuma bitamin C a cikin wannan 'ya'yan itace ne fiye da maida hankali ne akan kullum da ake bukata ga mutane. Bayan shi, kiwi ƙunshi B bitamin (folic acid da kuma pirodoksin), bitamin E, bitamin kira matasa. Na micronutrients a kiwi ne manganese, alli, aidin, baƙin ƙarfe, phosphorus. Kwanan nan, shi ne mai matukar muhimmanci na an samu ga jikin mutum enzyme - aktinidin da ake bukata don karya saukar da sunadarai, ta da narkewa kamar tsarin. Wannan guda enzyme ne alhakin jini clotting.

Kiwifruit da amfani sosai ga hawan jinni - shi na inganta gishiri tukar tumbi daga jiki. Wonderful mai kuka, shi ya ƙunshi fiber, wajibi ne ga samuwar wani kyakkyawan adadi. A daukan hankali hujja da wannan shi ne jituwa ta mutanen da suke rayuwa a cikin yankuna inda ta ke tsiro kiwis.

A fata wannan 'ya'yan itace da aka ba yakan yi amfani domin abinci, amma idan ka cire gashi, shi ya dace domin cin abinci. Idan ka har yanzu fi son don wanke 'ya'yan itace, ba jifa da kwasfa. A da shi, kamar yadda a cikin angaren litattafan almara, ya ƙunshi wata babbar adadin na gina jiki, amfani da shi a goge fuska da wuya.

Kiwi - na musamman na wurare masu zafi da 'ya'yan itace ne yadu amfani a dafa abinci, magani da kuma kayan shafawa. Duk da haka, akwai zuwa ga waɗanda aka contraindicated. Wannan 'ya'yan iya sa mai tsanani rashin lafiyan halayen. Bayan ya inganta na ciki da acidity lokacin cinyewa kiwi Zaka iya sami wani exacerbation na gastritis. A manyan ruwa abun ciki na kiwifruit (game da 85%) na iya adversely shafi mutanen da matsaloli tare da da excretory tsarin da kodan.

Duk da haka, kada ku butulce kanka a jaraba. Isa ya ci kiwi 'ya'yan itace a moderation (ba fiye da raka'a per day), sa'an nan duk da "Hazard" babu tasiri a kan kiwon lafiya.