Ina mamaki yadda da yawa ba za ka iya barci?

Sau da yawa mutane tambayi kansu da tambayoyi: "Me ya sa muke bukatar barci? Nawa ba zai iya barci? Bayan wani gungu na amfani abubuwa da za ka iya yi a wannan lokacin. " Abin baƙin ciki, mutum halitta ne irin wannan cewa babu mutumin hasarar barci yadda ya dace kuma ya sanya kansa kiwon lafiya a adonka. Barci - shi ne mai halitta aiwatar ba tare da wanda wani mutum kawai ba zai iya rayuwa. A jikin mutum yana bukatar ya huta domin ya yi aiki yadda ya kamata. Saboda haka, kamar yadda ba za ka iya barci? da kuma abin da rayuwa ba tare da mafarki da kuke fuskanta?

An sani cewa kudi na barci ga talakawan mutum bakwai ko takwas hours a rana, yara - game da goma hours, da kuma kudi ga mazan mutane - shida hours. Amma wasu mutane kawai, ba su fahimta da su rage barci domin yin aiki. Kuma wannan shi ne kuskure. Idan ba ka tsayar da gwamnatin, sa'an nan ka hadarin to sa your kiwon lafiya a adonka. An tabbatar da cewa ba tare da wani lafiya barci mutum samun haihuwa sauri. Barci inganta your rigakafi da kuma tsarin tsarkake jikinka bayan da wuya rana.

Nawa ba zai iya barci da kadan tasiri a kan kiwon lafiya? Ba za ka iya barci yini ɗaya ko biyu, amma ka tuna cewa jikinka ne har yanzu fama. Lokacin da ba ka barci rana - a cikin kwakwalwarka farawa sunadarai matakai cewa kashe your psyche. A rana ta biyu ba tare da barci a cikin cerebral bawo na tsarin jijiya sadarwa hallaka, ka tuna yana fama fi. Saboda haka, idan kana fuskantar wannan halin da ake ciki, kada ka manta da cewa to, kana bukatar ka ba da jiki a sauran. Ya kamata ka yi barci kamar yadda jikinka na bukatar.

Nawa ba zai iya barci da tsanani kiwon lafiya sakamakon? Bayan kwanaki 5 ba tare da barci cikin kwakwalwa Kwayoyin suna hallaka. Load a kan zuciya ne ƙwarai karu. Ba tare da barci mutane iya sa ran rayuwa ga game da makonni biyu. Shuka shi zo mutuwa.

Yadda kwanaki da yawa ba zai iya barci? Scores mutane:

Makarantar sakandare dalibi Randy tsiwurwurin iya tsira ba tare da barci for 11 days. Duk da lokaci yaron ya karkashin kulawa na likitoci. Saboda haka ya iya tura mafarki, masana kimiyya sun yi karatu ya zuwa yanzu. Don barci bayan cewa, Randy dauki kawai 14 hours. American Robert McDonald ya iya karya da rikodin, sun zauna a farke domin kusan 19 hours. Saboda wannan ya ya iya samun shiga cikin Guinness Littafi na Records. Wata rana a 1959, sanannen artist P. Tripp yanke shawarar gwaji, nawa ya za su iya rike a, ba fada barci. Ba tare da barci Tripp ya iya ciyar 5 days. Bayan da ya fara hallucinating maimakon ya kaya, ya ga wani macizai, da tebur fara ƙona wuta a cikin dakin. Bayan haka, ya yanke shawarar ba su ci gaba da gwajin.

Abin da ya yi zuwa ba barci?

Akwai daban-daban dubaru da dabaru domin su yadda ya kamata yaqi kashe ka barci. Kowace daga cikin wadannan hanyoyin shi ne daban-daban, tun da dukan jiki aiki daban. Amma akwai an tabbatar da hanyoyin da cewa ba wani cikakken sakamakon. Wadannan hanyoyin su ne:

- Za ka iya sa kanka a kofin kofi, shayi, Cola ko makamashi. Yau, a Stores za ka iya samun mai yawa caffeinated abubuwan sha.

- The haske a cikin dakin inda ka kasance kamar yadda mai haske. Saboda haka za ka iya jin cewa yanzu ne da rana.

- The dakin kamata a aired, domin shi ne saboda rashin oxygen, ka fara jin drowsy. Fresh iska za ta taimaka refresh your hankali.

- Take karya ya huta. Yana dole ne a kalla 'yan mintoci. A wannan lokaci, za ka iya yi darussan ga idanu, tausa your Ibada ko zana wani darasi. Duk wannan zai taimaka maka gaisuwa up da kuma samun aiki da sabunta kuzari.

- Za ka iya kunna kiša cewa zai invigorate ku. Amma tuna cewa shi zai iya shagaltar da ku, don haka ya zama mafi m.

Saboda haka, ba shakka, idan kana da wani gaggawa al'amura, za ka iya yi ba tare da barci, amma ka tuna cewa wannan na iya zama detrimental ga kiwon lafiya.