Gwangwani Peas: amfanin da illolin. Amfani Properties na kore Peas

Lalle ne, bãbu irin wadannan mutane wanda ba su yi kokari gwangwani Peas. Amfanin da kuma illolin da wannan samfurin, abun da ke ciki da kuma hanyoyin da shirye-shiryen za a gabatar a cikin kayan da wannan labarin. Mu kuma gaya muku game da yadda za a zabi da hakkin gwangwani Peas, da kuma abin da kuke bukatar kula a lokacin da sayen.

janar bayanai

Mene ne gwangwani kore Peas? Amfanin da kuma illolin da samfurin ne batun kwararru da yawa a cikinta. Kuma kafin in gaya muku game da su, Ina so in gabatar da ƙarin bayani game da wannan sashi.

Gwangwani Peas - matasa kore Peas, wanda yana kiyaye ta wajen kiyayewa.

Tanadin na samfurin ne mafi kyau duka hanya ta preform tare da dogon lokaci ajiya nufi.

Ta yaya wannan hanyar a gwangwani kore Peas? Amfanin da kuma illolin da wake kayayyakin zama kusan canzawa. Haka kuma, a adana da mafi yawan gina jiki da kuma bitamin adana hatsi.

Selection na raw kayan

Abin da ke sa gwangwani kore Peas, amfanarwa da cutarwa wadda za a iya bayyana a baya? Wannan samfurin ne Ya sanya daga na musamman maki na matasa hatsi da suke a kiwo balaga. Su ne mafi m lokacin wannan zamani, da kuma ma dauke da wani babban adadin bitamin da kuma sugars.

Idan balagagge nau'i na wannan samfurin da aka dauke su leguminous amfanin gona, da kore fis ne a kayan lambu da kuma shi ne muhimmanci daban-daban daga "cikakke wa" abin da ake ci da kuma iyawa.

A abin da rabo ya zama a cikin banki kore fis? Amfanin da kuma illolin da samfurin a cikin tambaya shi ne kai tsaye dogara a kan wannan adadi. Kowane tin ya kamata game da 65-70% na matasa da kuma m hatsi, da kuma game da 30-35% na musamman da simintin.

A abun da ke ciki na samfurin

Abin da aka gyara hada da kore Peas? Gwangwani Peas (amfani, samfurin lalacewa ne da aka sani zuwa ga mutane da yawa ke dafa) ya ƙunshi mai yawa furotin xin kayan lambu. A bambanci ga dabba takwaransa, da kashi ne da samamme ta jiki. A wannan yanayin, babu bukatar ya bijirar da shi don zafi magani.

Bugu da kari ya gina jiki a cikin abun da ke ciki na wannan samfurin ya hada da babban yawa daga daban-daban bitamin da kuma ma'adanai. A cewar masana, Peas ƙunshi kusan dukan kungiyar na bitamin C. Haka kuma yana da wata bitamin A da inganta metabolism, bitamin C gudãnar da dawo da matakai da kwayoyin, bitamin K, da ake bukata domin al'ada koda aiki, kazalika da gina jiki kira da mahadi taimaka a alli sha.

Menene ma'adinai abubuwa ta kunshi Peas? Amfanin da kuma illolin da wannan samfurin da aka inextricably nasaba da abun da ke ciki. A cewar kwararru a wannan kayan lambu akwai babban adadin sodium da kuma potassium. Wannan samfurin ne manufa ga mutanen da atherosclerosis da kuma ciwon sukari.

Bugu da kari, Peas ƙunshi tutiya da selenium, wanda inganta ingancin ruwan tabarau da kuma akan tantanin ido.

Gwangwani kore Peas (caloric amfani Properties daga cikin samfurin)

'Yan mutane san, amma adadin kuzari a kore Peas ba sai kadan. A cewar masana, irin wannan samfurin ya ƙunshi fiye da 300 raka'a makamashi da 100 grams. Saboda haka, kore Peas, da kuma caloric Properties na wanda suna a hankali interlinked, da kuma sauri saturates jiki, amma shi yana da kyau tunawa.

A amfani da wannan samfurin muhimmanci rage hadarin hauhawar jini, da ciwon daji da kuma ciwon zuciya. Ya kamata kuma a lura da cewa fata tsufa ne ragae saukar da yawa ga waɗanda suka yi kullum a rage cin abinci ya hada da kore Peas.

Ba za mu iya ce cewa fiber samu a kayan lambu, yadda ya kamata lowers cholesterol matakai da kuma taimaka wajen cire gubobi da tõzarta daga jiki, da inganta aiki na narkewa kamar fili, haka ne kawar maƙarƙashiya.

Abin da kuma arziki kore Peas? Amfanin da kuma illolin da amfani Properties na wannan samfurin da aka sani kadan uwargida. Saboda haka, kawai karamin yawan mutane sun hada da shi a cikin kullum rage cin abinci.

Ya kamata a lura da cewa a cikin kore Peas ne sosai yawa nucleic acid. Kamar yadda ka sani, wannan abu qara farfadowa daga kyallen takarda, tsawaita matasa. Bugu da kari, cikin nucleotides a cikin wannan samfurin ana daidai a hade tare da abubuwa kamar magnesium. Shi ya taimaka ga mafi assimilation.

Zan iya sha refills, wanda suke kore Peas (gwangwani Peas)? Amfanin, cutar da ruwa da aka sani kananan yawan mutane. A cewar masana, irin wannan marinade iya zama mai kyau ga kayan aiki cire buguwan giya. Duk da haka, da yawa zuwa sha wannan zaben 'yan wasa ba da shawarar, kamar yadda ya ƙunshi mai yawa daban-daban kari.

Amfanin da kuma illolin na kore Peas

Magana game da m Properties na kore Peas aka za'ayi domin shekaru masu yawa. Amma a karshen, da masana amince da cewa samfurin, tabbata a hada a rage cin abinci. Bayan duk, shi ya ƙunshi mai yawa na gina jiki. Duk da haka, mun lura cewa wannan samfurin shine wani gefe. Alal misali, yin amfani da Peas a wani babba yawa iya kai wa ga ta ƙara flatulence, wahalar digesting abinci, kazalika da ƙara da kaya a kan kodan.

Ba za mu iya ce cewa a cikin kore Peas akwai mai yawa na purines. Bayan da Lalacewar kafa uric acid, wanda aka contraindicated a marasa lafiya fama da koda cututtuka.

Yadda za a zabi da hakkin samfurin?

Gwangwani kore Peas ya kamata a zabi wani kasa a hankali fiye da gwangwani kifi. Bayan duk, idan ba adana yadda ya kamata, da samfurin ne ba kawai hasarar da m Properties, amma kuma ta zama kiwon lafiya Hazard. Saboda haka kafin ka saya kwalba na Peas bukatar gano duk fannoni.

shiryawa

Kafin ka saya da wannan samfurin dole ne ka kula da ta marufi. Hakika, idan dige ne a gilashin kwalba, da matsaloli tare da abinda ke ciki na kima ba zai zama wani. Amma idan kayan da aka sanya a cikin tin, abu ne mai wuya ka za su iya sanin ko abin da ingancin kayayyakin yana. Saboda haka, bincika marufi a hankali domin bumps ko dents.

Ba zato ba tsammani, gwangwani Peas za a iya adana na dogon lokaci a cikin rufaffiyar gilashi. Amma idan kunshin da aka bude, da samfurin dole ne a cinye a cikin kwana biyu.

lakabin

By nazarin lakabin na gwangwani Peas, kula da abun da ke ciki na nuni, manufacturer adireshin, ajiya yanayi da kuma shiryayye rai. Secure samfurin dole ba dauke da abinci Additives, dandano enhancers da sweeteners. Manufa abun da ke ciki shi ne kamar haka: Peas, ruwa, gishiri, da kuma farin sukari.

sa samfurin

Lokacin da tsare fis za a iya amfani da kwakwalwa da kuma gladkozernye iri. A farko shafi yin amfani da kananan hatsi da ciwon wani m siffar, kazalika da madara da dandano da wani zaki da dandano. Na biyu daukan cikin irin manyan da m zagaye ball. Mafi sau da yawa, wannan irin amfani da su yi ado jita-jita da kuma salads. Wannan shi ne saboda gaskiyar cewa dandano na Peas weakly bayyana.

nauyi

Gwangwani Peas an ko da yaushe sayar a brine. Saboda haka, a lokacin da ka sayi wannan samfurin dole ne ka kula da yadda da yawa wani banki na tsarki hatsi. Domin wannan kunshin mu bayar da shawarar da ta girgiza. Idan an zahiri cika da Peas, sa'an nan za ka iya amince saya.

Kai adana Peas

'Yan mutane san, amma a kiyaye kore Peas iya zama a cikin gida. Irin wannan samfurin da aka kiyaye daidai a cikin cellar ko firiji (ba fiye da shekara guda).

Domin kai-tsare Peas iya girma da kuma za a iya saya a kasuwa kansu. Raw Materials ya kamata a vyluschit daga pods, kurkura sosai da kuma sanya a cikin salted ruwa da kuma tafasa don game da 4 zuwa 6 minti. Bayan nan, cikin ruwa yana drained, da kuma wanke tare da Peas da aza a kan bakararre bankuna na ba fiye da 500 ml. A samfurin da aka sa'an nan ya zuba tafasasshen ruwa, cikinsa da gishiri da aka narkar a gaba (daya manyan cokali for 1 lita na ruwa), da kuma kara sugar da vinegar ainihi. A karshen jar lids yi da aka bar a dakin da zazzabi, da kuma bayan sanyaya a cikin firiji tsabta.

Irin wannan dige iya kara wa daban-daban salads, kuma za a iya amfani da a matsayin ado.