Flat: ta haddasawa da kuma yin rigakafi a yara. Rigakafin flatfoot da hali cuta a makarantan nasare yara. Rigakafin flatfoot a yara na makarantan nasare shekaru: motsa jiki

Iyaye suna farin ciki na farko matakai, abin da ya sa su cikin baby. Duk da haka, sau da yawa suka manta da cewa daga wannan lokacin baby ta kafafu fuskantar tsanani iri. A ƙafafunka sun fara fito fili. Tun wannan lokacin, da rigakafin lebur feet a cikin yara ya kamata a fara makarantan nasare. Yana hada da wani iri-iri na events, ciki har da wani na musamman rawar jiki. Babu kasa muhimmanci ga dace ci gaban da ƙafãfunsu takalma. A karshen kasance ergonomic da kuma inganci.

Mene ne lebur

Mutane da yawa ba su san ganin an game da wannan rashin lafiya. Abin takaici, shi ne quite na kowa Pathology wanda a ci-gaba, saukarwa iya kai ga ko da tawaya. Saboda haka, likitoci ba su samu gaji da maimaita cewa yin rigakafi da gyara na lebur feet a yara na makarantan nasare shekaru yara ya kamata ko da yaushe a za'ayi.

Saboda haka, abin da yake wannan Pathology? Flat - daya daga cikin mafi m cututtuka na musculoskeletal tsarin a yara. Tsaya yaro da wannan cuta ne maras kyau. Ta baka flattens. A kafar daukan wani lebur siffar. A sakamakon haka, mutum tsaye, da taba da kasa tare da dukan surface.

Yana kamata a lura da cewa kashi samuwar ci gaba da dakatar da wani yaro a karkashin shekaru biyar da haihuwa. Saboda haka, ganewar asali "lebur" iya sanya baby kawai bayan wannan shekara. A farkon shekaru na kafa shi ne har yanzu tasowa. Alal misali, a cikin shekaru biyu lebur surface na tafin kafa yana dauke da kullum.

A rare lokuta, flatfoot kamu a jarirai. Yana da wani nakasar abnormality, wanda aka hada tare da ploskovalgusnoy nakasar da ƙafa.

Alamun cutar a yara

Iyaye kamata ka sani cewa lebur ƙafãfunsu rigakafin a makarantan nasare yara wajibi ne ga duk yara. Mai uwaye da kuma dads kuskure yi imani da cewa idan likita Ba ya faɗa musu game da wannan cuta, haka su yaron ba zai taba shi. Amma, abin takaici, likita zai iya tantance cutar a kawai 5-shekara yaro lokacin da kafar aka kafa. A wannan yanayin, kana bukatar tsanani magani.

Amma idan rigakafin flatfoot ne kullum da za'ayi a cikin yara na makarantan nasare shekaru, har ma da crumbs da suke yiwuwa ga cuta, kafa da ƙafar dama.

Mayakan ci gaban da cuta, iyaye za su iya a kan wadannan filaye:

• gajiya yayin tafiya.
• busa a cikin ƙafa.
• aching zafi a kafafu.
• Karuwan da fadi da kafar.
• m lalacewa daga ciki tarnaƙi na sheqa da kuma tafin.
• take hakkin hali.
• kwancen kafa.

A lokacin da irin bayyanar cututtuka ya kamata a bukata don nuna wani yaro orthopedist.

The abubuwan da fararwa da cutar ci gaba

Abin takaici, shi ne sau da yawa lura a yara flatfoot. Ta haddasawa da kuma yin rigakafi a yara, zuwa mafi girma har ya dogara ne a kan iyaye. Lalle ne, quite sau da yawa shi tasowa a sakamakon rashin lafiya da kuskure dace takalma. Sau da yawa da tushen matsalar ta zama wani rashin motsa jiki.

Don kare crumbs daga cin gaban lebur ƙafafunsa, ya zama saba da babban dalilai manyan zuwa nakasawa:

1. Saka takalma m (ba tare da instep, taushi, tare da gaba daya lebur tafin kafa).
2. Gadar hali.
3. Yin sedentary lifestyles. Yara a yau ne ƙara sha'awar kwamfuta ko kwamfutar hannu, maimakon shiga a cikin daban-daban wasanni a titi.
4. Nauyi a kan yaro ta kafafu. Su na iya faruwa, misali, kiba.
5. Rickets. Development of flatfoot hade da kashi fragility, halayyar da wannan cuta.
6. Daban-daban rauni a kafarta, yafi samu karaya.
7. Muscle inna. Pathology ci gaba post-polio.

magani na cutar

Idan lebur m, wani abu don su yi yaƙi da shi, ka dauki wadannan:

1. M irin warke filastar simintin gyaran kafa. Wannan ba ka damar amince da kafa a matsayi. Filastar bandeji da amfani ga wani mako. Sa'an nan canza zuwa sababbi. Duration na lura - game da 10 makonni. Bayan haka, yaro ne a jiki far. Ya aikata tausa da kuma shawarar da ya sa orthopedic takalma, al'ada-sanya a cikin studio. Bugu da kari, ya kamata a ƙaddara cewa fi rigakafin lebur feet a yara na makarantan nasare shekaru a cikin wannan jiha za su bukatar dogon lokaci.
2. Ga magani daga m siffofin ake amfani na musamman tiyata.

Jiyya na samu flatfoot yana quite lokaci mai tsawo. A lura kunshi wadannan ayyukan:

1. Daily motsa jiki da ƙarfafa tsokoki na kafafu. A lokacin da bada ma amfani da musamman tausa mat, wanda taimaka ƙarfafa m soles.
2. Sanye da orthopedic takalma. Yana dole ne ya zama da wuya m diddige da kuma yawan fasteners, da abin da kafa da aka kafe. Make wadannan takalma kawai daga halitta kayan. Tabbata a yi karamin diddige da kuma saka insoles da baka goyon bayan. Orthopedic takalma da aka sayar a musamman wuraren sayarwa ko sanya wa oda a cikin shugabanci na wani podiatrist.
3. Tausa. Wajabta ta likita sa cikin shakka daga 10-15 zaman.
4. Physiotherapy gudanar sau 2 a shekara. Mafi sau da yawa, wannan electrophoresis da electromyostimulation.

gymnastics

Ga ta dace samuwar tasha kana bukatar ka yi musamman bada. Wajen yin bayar ko gyara wani kunno kai iri. Shi ne a cikin rigakafin lebur feet a yara na makarantan nasare shekaru. Darussan da damar da kafar inganta, za a miƙa wani orthopedist.

Gymnastics da kanta ne mai sauki. Iyaye za su iya sauƙi kawo shi da kanka. Kuma idan iri-iri na ta wasanni, da real ni'ima hanyar irin wannan rigakafin lebur feet a yara na makarantan nasare shekaru yara.

Darussan da suke zaune wuri:

1. Sannu a hankali tanƙwara da unbend your yatsun kafa.
2. Stroking. Ku ciyar babban yatsan a kan sauran ƙananan kafa ƙwarai. Rike kasa zuwa sama. Sa'an nan ka yi wannan yunkuri tare da sauran kafa. Yi kowane motsa jiki sau da dama.
3. Tafin kafa da kuma cikin na daya kafa a shins rike wani. Kuma yi sau da yawa.
4. Ƙafãfunsu a kan bene, a wata dama kwana. Rike da diddige da kafar don ya dauke safa.
5. Haša tafin kafa. Rike a wannan matsayi na 'yan mintoci.
6. Tsarma diddige gefe. Safa zuwa ci gaba tare.
7. Roll soles ball.
8. Dauki kananan abubuwa yatsun kafa. Sa'an nan ya ɗaura su.

Medical tafiya:

1. Tafiya, sunã kẽwaya, daga diddige da kafana. Ka yi kokarin taka a kan dukan kafar.
2. Lokacin da tafiya, prim da kuma ja da yatsun kafa.
3. Zabi m saman. Wajibi ne a gare shi ya tafi. Wannan na iya zama tsakuwa, ciyawa. Very amfani tausa mat.

Darussan da suke a tsaye:

1. Mirgine tare da dugadugansa a kan yatsun kafa. Sa'an nan, a ciki da waje da ƙafa.
2. Squat, ba tare da shiga tsakanin zumunta sheqa kashe bene.
3. Tsaya a tarnaƙi a kan m da ciki gefen ƙafar.

Har ila yau, kada ka manta da cewa yara samu gundura sosai da sauri yi gymnastics. Saboda haka, ba wani sa na bada don rigakafin lebur feet a yara bukatar wani iri-iri game abubuwa.

tafiye-tafiye ana kuma shawarar, jogging, waje ayyuka da cewa an tilasta yin aiki duk da kafar tsokoki.

na gida da hanyoyin

Don kula da al'ada ci gaban da yaro na ƙafa bukata motsa jiki da dama rage cin abinci.

Ta yaya ne rigakafin lebur feet a yara na makarantan nasare shekaru a cikin gida? Akwai da yawa m hanyoyi.

Bari mu bincika wasu daga cikin shawarwarin da likitoci:

1. Baby ya kamata ta motsa da yawa, don haka an ba da shawarar ci gaba da shi a duk tsawon lokacin a nade a cikin zanen tufafi.
2. Bathing ne fin so in yi amfani da manyan wanka, inda yaro zai iya matsawa, yin iyo motsi.
3. Bayan tallafi na ruwa jiyya bukatar yin wani haske kafar tausa.
4. Kada ku ji tsoro idan yaro tafiya m a kan ciyawa, a cikin rani da kuma yashi. Wannan yana da kyau sakamako a kan samuwar kafar.
5. Yana aiki da kyau ga kafar wanka tare da teku gishiri. Shirya wannan mai sauqi qwarai hanya. A manyan wanka zuba ruwa, ya rufe idãnun sãwu biyu na yaro. Narke teku gishiri a cikinsa, da barin kadan lu'ulu'u a kan kasa. The yaro ya zama kamar a kasa na wanka kamar yadda a cikin kududdufi ruwa.

Wannan shi ne babban rigakafin lebur feet a yara na makarantan nasare shekaru. orthopedic shawara zai ba ka damar fadada jerin remedial matakan da cewa za a iya amfani da a gida.

tausa mats

Su za a iya sanya da kansa ko saya a sana'a Stores. Tausa mats ne samuwa da dama saman. Make su daga halitta kayan.

Yin amfani da irin mats bada shawarar daga lokacin da yaro zai fara yi da farko matakai. Wannan shi ne quite tasiri rigakafin lebur feet a yara na makarantan nasare shekaru yara. Photography yale mu mu yi la'akari da yadda aka yi.

Ya isa cewa yaro ya kasance kamar a farfajiya na tausa mat for 5 da minti a rana.

kafar tausa

A matukar tasiri Hanyar for rigakafin flatfoot. Yana da kyau idan wannan hanya za ta yi wani kwararren tausa ilimin.

Amma idan iyaye son rike da taron kanta, ya kamata su zama saba da hanya na:

1. Kafin farko da hanya ya zama dumi jiki darussan ko daukar wani bambanci shawa.
2. Fara tausa daga saman. Miƙa your kwatangwalo, sa'an nan maruƙa da Achilles jijiya.
3. Promassirovat ciki da kuma m bangarorin na ƙafa.
4. Je zuwa da magani daga cikin tafin kafa.

Duration na tausa - game da kwata na awa.

Ilimin motsa jiki a makarantan nasare

A makarantun dora hankali ga rigakafin flatfoot. A kindergartens da kuma makarantu da ake gudanarwa a kan jiki da horo da daban-daban zabin da ƙafa.

Rigakafin flatfoot a yara na makarantan nasare shekaru a makarantan nasare sau da yawa yana da hali na wasan. Musamman tsara sa na bada, tare da wani karatu na waqe. Kamar yara, da kuma shi ya kawo ga aiki abubuwa na wasan.

Rigakafin flatfoot

Yara darussan unsa kawai idan suna da za'ayi a cikin wani nau'i na wasan.

Wannan shi ne dalilin da ya sa a kindergartens bada mafi sau da yawa amfani da irin wadannan hadaddun:

"Swing"

The yaro zaune a kan wani benci gymnastic, ya kafafu miƙa da Allaha ya sheqa a kasa. A kalmar "up" ja da yatsun kafa zuwa gare ka. Sa'an nan sauka a "Down" kalma zuwa bene.

Tare da wani quatrain:

Oh, lilo, ah, lilo,

Just tafo har zuwa sama,

Sama da kasa, sama da kasa,

Kawai ka rike a kan m!

"Claps"

A yaro zaune a kan wani benci. yatsun ya kamata a diluted a hannunka. Sa'an nan connect, yin wani irin auduga.

Mu na tafi, na tafi hannun ta,

Yanzu gudu mu kafafu!

"Ballet"

Baby zaune, ya ginu ne a kan hannayensa a kan benci. Kafafu mika. Tightens da wata gabar jiki, da dogaro a kan yatsu. Sa'an nan ya kõmo zuwa ta asali matsayi, sunã shiryarwa da safa da kansu.

Kafafu rawa kamar rawa,

Wannan dance na mu yara,

Karfe tsayawar kafa

Kuma a kan yatsunsu a tsaye.

"Ɗan ganga"

Ja da yatsun kafa kuma yana zaune a kan wani benci gymnastic, duka da kari rhyme yatsunsu:

Akwai Misha drum

Ya ruri kamar guguwa.

Amma a lokacin da ya ba da,

Wannan shiru aka tambaye shi.

Amma me ya sa shi ne,

Idan ba za su iya ƙaras?

"Spider"

A yaro crosses a kan hoop ko wani itace, attachable mataki. A lokaci guda ya grabs gymnastic harsashi yatsun kafa.

Spider rarrafe a kan kafet,

Da sauri ya rearranges kafafu.

"Merry bushiya"

A yaro tsaye tare da hannunsa a kan bel. Yana mirgina ball daga kafana da diddige, canza kafafu.

Bushiya a guje a kan hanya,

Mun Halan kafafu!

"The Artist"

A yaro tsaye tare da hannunsa a kan bel. Ya fa, tã da kafafu a kasa siffofi - da'ira, murabba'ai.

Za yara su zana,

Yau, kawai kafafu!

Kafafu za su kawo

A ra'ayin na artist!

"Katantanwa"

The yaro, a tsaye, tãyar da ku yatsun kafa. Bends su, kuma yake a kan bene. Ya fara matsawa gaba.

Za mu nuna mu kafafu,

Stomping katantanwa a kan hanya!

"Heels"

Tsaya a kan dugadugansa da dagawa yatsun kafa. Sa'an nan ta gangara har zuwa kafa.

Flick kashe a cikin gadon jariri,

Muna bukatar mu budewa da diddige!

"Fenta"

The yaro ta'allaka ne a kan ya baya da kuma kai da daya kafar a kan sauran.

Yana da lokacin da fenti da gidan,

Mun kira wani mai zane-zane!

Amma ba tare da buroshi, guga,

Jagora zo don mu gidan mana!

kashi na wasan a wadannan darussan da ke sa su sauki da wani sashe. The yaro san waqe da kuma iya sa'an nan gudanar da wani yanayi na nasu, ko da waje na ilimin motsa jiki azuzuwan.

Azuzuwan da musamman kayan aiki

Ya kamata a lura cewa malaman samar lebur-footedness rigakafi da hali cuta a makarantan nasare yara. Bayan duk, irin cututtuka suna da matukar kowa a cikin 'yan shekarun nan a yara. Bayan tasha nakasawa take kaiwa zuwa wani motsi na cibiyar nauyi. A sakamakon haka, quite sau da yawa tasowa illa hali.

Don cika wannan cajin bukatar musamman kayan aiki.

Rigakafin flatfoot da hali cuta a makarantan nasare yara shafi yin amfani da waƙoƙi:

1. Alfadari. Make shi daga m masana'anta da Aljihuna, a cikin abin da sa daban-daban fillers. Yana iya zama pebbles, Peas, kananan bumps.
2. Flower makiyaya. A kan wani yanki na lokacin farin ciki masana'anta sewn daban-daban abubuwa - beads, Buttons, ƙashi daga kudi, roba furanni.
3. A Tuddan hanya. Take a tsiri na tam saka da sewn zuwa da shi a cikin wani nau'i na maciji, wata igiya rufe musu idanu nodes.
4. Madala. Kumfa yanka a cikin murabba'ai kuma sheathing zane. A cikin murabba'ai a kusa da abu, wanda zai iya ta da kafar (pencils, iyakoki daga filastik kwalabe, igiyoyi, mashiga). Kumfa kwalaye da alaka da juna.

Abin da iyaye bukatar ka tuna

Don rage hadarin ci gaba da cuta, rigakafin take hakki na hali da kuma lebur feet a cikin yara ya kamata a fara da farko baby matakai.

Taimaka da wadannan hanyoyin:

1. A lokacin da yaro da aka fara kawai don samun up, rike a kan wani goyan baya, shi ne cewa wajibi ne ya yi haka nan a takalma. A karshen ya kamata a yi na halitta kayan da sandararru tasha saboda wuya backdrop. Amfani da shawarar takalma su hana m saitin tasha.
2. Ba za mu iya ba da damar da yaron sa takalma ga mazan yara. Bayan duk, suka tattake, kuma zai iya canza wuri na ƙafa.
3. Hardening taimaka jiki ga ko da yaushe a kan mu yatsun kafa. Haka kuma, shi activates tsoka aiki. A kyautata aiki na wannan kyallen takarda kare da ci gaban flatfoot.
4. Yanayin aiki bambanci baho for ƙafafunsa. A sha biyu kwantena. Zuba a cikin daya - ruwa zazzabi 40 digiri, da sauran - a cikin 33. A kafafu alternately tsoma a cikin wani kwano na ruwa domin minti 10. Ka lura da cewa wannan hanya za a iya za'ayi kawai a lokacin da jariri ne da lafiya.
5. A amfani da teku gishiri kafar wanka, kuma wanka. Idan ba za ka iya yi da yaron zuwa teku, tabbata a yi shi. Gishiri yana da wani tonic sakamako a kan tsokoki da jini. Sea ruwa, saboda da yawa, za su iya maye gurbin tausa.
6. Tafiya m damar da ƙafãfu da samun kara kuzari. Better to tafi a kan m saman. A lokacin rani ne ciyawa, tsakuwa, yashi. Winter ci gaba da rigakafin yiwu zube a kasa kananan abubuwa, kamar Peas, lebur mashiga, wake. Bayar da shawarar crumbs kamar su.

Wadannan shawarwari zai kare jariri daga tsanani Pathology.