Darussan Don ƙara fasa

Subject kara fasa size ne musamman Topical, kamar yadda da yawa 'yan mata matasa da kuma adult mata da suke m tare da siffar ko size na fasa, mafarki ta kowane hanya don ƙara wani nono ta daya ko biyu masu girma dabam. Wasu yi roba tiyata, wasu suna neman bezoperativnye hanyoyin, misali, kara fasa tare da silicone abun da ake sakawa karin tura up rigar mama ko silicone.

A size da kuma siffar na fasa na kowane mace ne mutum da ya dogara ne a jiki. Mammary gland suna goyon pectoral da kafada tsokoki, kamar yadda ba ta da kirji tsokoki. Kafa cikakken ƙirjinsa shekaru 20, kuma yana da juriya da m siffar.

Canja siffar da size da nono zai iya zama, idan tsunduma a dacewa da kuma yi musamman darussan da kara fasa. Abin da ake da darussan domin nono augmentation ne mafi inganci? Kara nono size ga ma'aurata ba tare da wani m baki ne kusan ba zai yiwu - shi ya kamata nan da nan a haifa tuna.

All tallata kayayyakin su ne ainihin gaba daya na banza da kuma kawo sakamakon kawai iya ba. The kawai real hanyar gaba daya ya gani kara girma, ƙirjinka size - suna motsa jiki da cewa za su ci gaba da tsokoki cewa goyi bayan ƙirãza. Dairy kanta kunshi kawai na kitse da nono da nama da kuma tsokoki ba a nan, shi ne ya sa ba shi yiwuwa a yi aiki a kan kirjin bada. Amma yana yiwuwa a ci gaba da tsokoki a cikin ƙananan ɓangare na kirji, wanda zai zama mafi shahararren da pripodnimut kirji, game da shi sa shi a bit more zalla na gani, kuma mafi roba.

Motsa jiki yana mafi kyau yi a cikin dakin motsa jiki, amma ba za ka iya kawai a gida. Tasiri ne mai sauki ga pushups, da kuma Yanar gizo darussan da shafi kirji tsokoki. Ga daya daga cikinsu. Tsaya a wani ƙofar da kuma kokarin tura hannunsa, da kuma tura a kan kofa jamb dai zai yiwu da kuma karfi. Yanar gizo darussan suna tasiri a gina tsoka, amma dole ne su bi da wasu mataki na taka tsantsan, in ba haka ba za ka iya kawai yaga jijiyoyin lokacin da matsanancin ƙarfi.

Wani Yanar gizo darussan za a iya kira da kishiyar kawai aka bayyana. Tsaye a ƙofar kuma rike makarantu daga waje, kana bukatar ka yi kokarin jawo hankalin su ga kansa. Daukana up tare da malami musamman darussan zai iya ci gaba da mutum kungiyoyin goyon bayan tsokoki daga cikin kirji, fiili mai kyau da kuma resilient kirji. Wadannan darussan ne mafi kyau ga kara fasa, za su taimakawa wajen sa nono more yadda ya kamata ba tare da tiyata.

Hakika, bã ya ƙãra nono da kanta, mafi zama ta iya ba, da kuma pectoral tsokoki, wanda ya zama mafi taso kuma ya dauke cikin ƙirãza, gani kara da shi. Darussan ga fasa ci gaba da ƙirãza toned da kuma kula daidaita da siffar. A lokacin da ka motsa jiki a cikin wuyansa yanki inganta jini wurare dabam dabam, da fata ne tsaurara, shi ne sabo.

A sa na bada domin fasa, famfo ya zama wani gogaggen fitness malami, wanda za su zabi darussan domin fasa da duk mutum fasali. Domin nono augmentation, bisa ga masana, shi ne kuma amfani darussan kwale da kuma yin iyo, musamman a cikin style malam ko breaststroke, wanda rayayye unsa da jiki tsokoki, da makamai da kuma kafadu.

Very kyau Qarfafa da tightens kirji darussan da dumbbells, saboda sun kara da batun gland shine yake, wanda ta dage a fasa. Motsa jiki da dumbbells, kuma Qarfafa baya tsokoki, yin wani kyakkyawan hali, haddasa kirji yakan kara. Domin aikin bada shawarar ya dauki wani dumbbell yin la'akari wuce kilo biyu. A makon farko na motsa jiki da za a yi 10-15 sau, sa'an nan, ba tare da canza masu nauyi daga dumbbell, da kaya ya kamata a karu. Yana zai zama mafi kyau ga nono augmentation ayyuka da cewa, za ta samu mafi girma sakamako, amma kawai idan na yau da kullum aiwatar.

Yin darussan domin nono augmentation, shi wajibi ne don amfani da-zaba wasanni tufafi. Sports rigar mama kirji tsokoki yadda ya kamata goyon bayan da kuma kare fata daga stretch alamomi. Idan da rigar mama compresses da kirji, sa'an nan shi a warware da wurare dabam dabam da kuma zai iya sa tsanani cututtuka. Too sako-sako da rigar mama ba ya goyon bayan da kirji cewa impairs da siffar.

Idan competently hada da-zaba darussan domin nono augmentation da kyau poddezhivayuschee tufafi, za ka iya gaske samun sakamako mai kyau.