Cin kiwi 'ya'yan lokacin daukar ciki

Don fara, yana da daraja a san cewa wannan irin 'ya'yan itãce - kiwi.

Sadu da kiwi

Kiwi, duk da cewa mun gwada kwanan nan, da sauri fadi cikin soyayya da haka da yawa. Wannan ya faru ba kawai saboda da mamaki da kuma m dandano, amma kuma high yawan aiki da kuma iya aiki ga dogon lokacin da ajiya. Wannan 'ya'yan da aka rufe bakin ciki tare da fata a kan waje tare da wani lokacin farin ciki m fluff. Ciki, shi yana da m ɓangaren litattafan almara da ya ƙunshi mutane da yawa kananan tsaba. Don sanin da balaga da 'ya'yan itace ne da isa ya danna kan shi da yatsa. Idan kiwi cikakke, sa'an nan za ka ji da abin mamaki na softness. Ci peeled kiwi 'ya'yan itace, wanda za a iya yanka a kananan yanka. Za ka iya pre-yanke shi a cikin rabin da kuma cire m ɓangaren litattafan almara da teaspoon.

A gaban bitamin da kuma ma'adanai

Kiwi Maternity da amfani sosai saboda babban abun ciki na m abubuwa da dama bitamin. Doctors kwatanta shi da real bitamin bam, wanda, sau daya a cikin jiki, nan da nan ya cika shi da dukan abubuwa, don haka da muhimmanci ga nan gaba inna. Daya cikakke kiwi 'ya'yan ƙunshi wani adadin na bitamin C, wanda wajibi ne a hadu da kullum bukatun fara tasawa kwayoyin. Great hade da magnesium da potassium da micronutrients ascorbic acid ya sa ya yiwu mu jimre wa wani kwayoyin cututtuka. Wannan hadadden yana da wani m sakamako a kan zuciya, wanda shi ne batun daban-daban lodi. Wadannan dalilai kai ga ƙarshe game da bukatar hada a rage cin abinci kiwi a lokacin daukar ciki. Amma wannan ba wani cikakken jerin wadanda gina jiki, wanda yana dauke da samfurin. Ga akwai wasu Organic acid, ruwa mai narkewa bitamin B hadaddun, folic acid, pectin, bitamin E, beta-carotene.

Kiwi a ciki ne tushen bukata sosai-da baƙin ƙarfe don hana anemia, wanda ya auku akai-akai a mata a jihar. Ina so in jawo hankali ga gaskiya cewa kiwi - mai yawa karami allergen, idan aka kwatanta da tangerines da lemons. A hade da caloric abun ciki da kuma amfani ne da kusan cikakkiyar, kyale 'ya'yan itacen a bayar da shawarar da wannan zuwa ga kowa da kowa.

Tun a cikin rãyuwar kiwi kwayoyin acid tare da bitamin C, shi ba kawai inganta elasticity na fata, amma kuma ta lafiya sautunan.

Kiwi ciki maimakon kwayoyi

Wani amfani alama cewa shi ne musamman ga 'ya'yan itãcen marmari, shi ne dãɗin wani haske laxative mataki. Yana kuma ba ka damar bayar da shawarar da kiwi a lokacin daukar ciki su hana maƙarƙashiya. Don kauce wa m matsaloli, isa ya ci daya ko biyu kiwi 'ya'yan kan komai a ciki. Bayan cin 'ya'yan itacen, Zahnärzte bayar da shawarar rinsing bakinka, domin shi ba quite tabbatacce iya shafar enamel da ka hakora.

Lokacin da hadari riƙe

Kada ka manta cewa wani samfurin da hadari a cikin iyaka yawa. Duk da haka, kiwi ne a wurare masu zafi da 'ya'yan, da kuma jikin mu ba quite amfani da shi. Fara sanin shi a hankali. Da farko, quite a zahiri wata rana abubuwa. Wani lokaci, wasu mata masu ciki zai iya fuskanci qananan rashin lafiyan dauki a cikin nau'i na itching da redness a cikin fata. Hakika, a cikin wannan yanayin wajibi ne a ki da kara yin amfani da kiwi. Ka mai da hankali da kuma idan kana da ciki matsaloli, kamar kiwi ba zai iya samun mutane da ciwon gastritis.

Mu ne m cewa za ka yi don kanka a daidai ƙarshe kuma ƙara kiwi zuwa ga rage cin abinci a lokacin daukar ciki da kuma bayan. Kada ka shagala da shawarar likita, ka tuna cewa yanayi ne ko da yaushe a shirye su zo da agaji. A kiwi - shi ne daya daga ta m kyauta.