Abin da zai faru ga jiki, idan kowane dare za ka sha ruwan inabi?

Dukanmu mun san mutumin da yake sosai m ruwan inabi, shi ne iya gane rubutu na currant da kuma itacen oak, yayin da sauran masu farin ciki zuwa akalla fahimci abin da irin ruwan inabi don sha. Sai dai itace cewa ba daidai ba ne ruwan inabi snobs! An dade an san cewa wannan abin sha ne mai kyau ga lafiyar ka, idan ka ci shi a moderation. Yawancin lokaci ja ruwan inabi samun matsakaicin hankali, amma karatu sun nuna cewa farin zai iya zama da amfani ga kiwon lafiya. Sha wannan abin sha mutane fara dubu takwas da suka wuce. Sa'an nan da aka alatu na aristocrats da firistoci, amma a zamanin yau da kowa da kowa zai iya iya gilashin giya mai kyau. Red kare jiki da cutar zuciya. Masana kimiyya yi imani da cewa antioxidants kunshe ne a cikin ja ruwan inabi, za a iya taimakawa wajen hana cholesterol buildup a cikin jijiyoyi. Shi ya, da kuma kaiwa ga cutar zuciya. Amma kada ka yi zaton likita zai rubũta muku wani Cabernet! Likitoci ne da kamar wuya ga shawara barasa, musamman idan kana da wani predisposition zuwa buri. Duk da haka, idan daga lokaci zuwa lokaci za ka sha gilashin bayan da wuya rana, jikinka samun amfani mai yawa. Daga na tsufa gigin-tsufa da kuma ƙona, da yawa matsalolin da za a iya hana da taimakon ruwan inabi!

Za rayu tsawon

Idan ka sha gilashin ruwan inabi da yamma, za ka tsawanta ranka. Ga waɗanda suka kai a kai cinye ruwan inabi, da talatin da hudu bisa dari a kasa da matakin na bai kai ba mutuwa daga waɗanda suka sha giya ko wasu giya. Ba za kawai rayu tsawon, amma kuma duba ƙaramin! Resveratrol, wadda ake samu a ja ruwan inabi, da ake dangantawa da zanga-tsufa Properties. Idan ba ka son ruwan inabi, za ka iya har yanzu samun wannan kaya - daga 'ya'yan inabi, blueberries, cranberries da kwayoyi. Resveratrol activates da anti-tsufa Properties na jikinka, wadda take kaiwa zuwa mafi girma rayuwar jama'a. Duk da haka, shi ne ya kamata a lura da cewa jam'iyya da ake gani kawai a cikin wadanda suka sha moderately. Idan ka sau da yawa sha dukan kwalban kadai, ba za ka duba ƙaramin, kuma mazan.

Ba za Bama kuna

Akwai kuma wata hanya a cikin abin da gilashin ruwan inabi iya taimaka ka duba ƙaramin. Wine kare fata daga rana! Nazarin ya nuna cewa daga cikin abin sha antioxidants kare fata daga kunar rana a jiki. Lokacin da fata fallasa su cutarwa UV haskoki, jiki zai fara wata sunadarai dauki. Yana Ganĩma da fata Kwayoyin da kuma hanyar konewa. Flavonoids, antioxidants kunshe ne a cikin inabi, dakatar da tsarin sunadarai da cewa ya kashe Kwayoyin. Next lokaci a kan rairayin bakin teku, sha ruwan inabi, ba wani dadi hadaddiyar giyar.

Zuciyar ka zama koshin lafiya

An dade an san cewa ja ruwan inabi kare zuciya. The ruwan inabi ya ƙunshi tannins, wanda kare mutane daga cutar zuciya. Tannins - da aka gyara da haifar da rashin ruwa. Don samun matsakaicin amfani, sha ruwan inabi daga kudu maso yammacin Faransa. Antioxidants a ruwan inabi kuma kara da kyautata matakan cholesterol. Idan kana da hawan jini, a gilashin ruwan inabi kowane dare na iya zama wani manufa hanyar inganta kiwon lafiya. Daga hawan jinni mutane da matsakaici amfani da ja da talatin bisa dari m iya sha mai ciwon zuciya.

Za ka iya kauce wa ciwon sukari

Idan kana fafitikar mu jimre da ciwon sukari, za ka iya taimaka gilashin ruwan inabi. Haka kuma, shi zai iya ko hana cuta. Nazarin ya nuna cewa mutane da wata matsakaici amfani da ruwan inabi a talatin bisa dari m iya yi karo da na biyu da irin ciwon sukari. A sha shi da wani hadari ga waɗanda suka yi riga da lafiya, kamar ba su sha fiye da gilashin. Wine ne da amfani ba kawai saboda ya hana ciwon sukari, shi zai iya hana wasu rikitarwa. Mutane da Type II ciwon sukari mafi kusantar su fuskanci cututtukan zuciya fiye da sauran. Kamar yadda wani ɓangare na gwaji, wani rukuni na marasa lafiya da aka miƙa a gilashin ruwa, ja ko fari ruwan inabi domin abincin dare. Bayan haka, sakamakon da binciken mahalarta kimanta. A karshen gwajin, an gano cewa wadanda suka sha ruwan inabi ya fi kyau cholesterol, da kuma mafi barci fiye da wadanda suka sha ruwa. A cikin matsakaici da yin amfani da ruwan inabi ba minuses.

Za ku zama farin ciki

Mun duk jin mafi alhẽri bayan gilashin ruwan inabi. Tashin hankali da rana vuya a lokacin da ba za ka iya shakata da gilashin lafiya sha da dadi tattaunawar tare da abokai. Sai dai itace cewa tabbatacce motsin zuciyarmu mika kara fiye da yamma tare da iyali. Matsakaici amfani da ruwan inabi iya kare ku daga ciki. Shan biyu zuwa bakwai da tabarau a mako, ka karfafa your shafi tunanin mutum yanayin. Duk da haka, da zarar al'ada na matsakaici shiga dogara hali zuwa ciki nan da nan ƙara. Barasa zagi da ake dangantawa da wata babbar hadarin ciki. Tsaya ga 'yan tabarau a mako!

Za ka sami wani ƙananan hadarin na tasowa ciwon daji

Mun ji duk game da yadda ruwan inabi rinjayar da cututtukan zuciya, amma data a kan kariya daga ciwon daji sosai sabo. Sai dai itace cewa m amfani da barasa take kaiwa zuwa wani ƙãra hadarin tasowa ciwon daji, sai dai idan yana da wani ja ruwan inabi. Matsakaici amfani da ja ruwan inabi rage alama na nono. A sunadarai dauke a cikin fata na inabi ja, m matakan estrogen da kuma kara testosterone matakai a mata a lokacin menopause, shi ne canji a hormone matakan da rage kasadar ciwon daji. Sihiri abubuwa a inabi ja da yawa fiye da a kore. Idan ka so ka sha a abincin dare, ansu rubuce-rubucen gilashin pinot noir.

Kwakwalwarka zai gode

Da yawa ruwan inabi iya hana ku daga al'ada mayar da hankali, amma wanda ya sha a abincin dare dace da daidai. Wannan taimaka kare kwakwalwa daga zub da jini da kuma clots. Mutanen da suka sha daya gilashin wani dare, takwas bisa dari m iya sha daga hari. Amma ba overdo shi! Mutanen da suka sha da yawa, kara hadarin goma sha huɗu da kashi! Bugu da kari, a gilashin ruwan inabi yakan taimaka kayar gigin-tsufa. Mutanen da suka sha ja ruwan inabi a moderation, ashirin da uku da cent m iya haɗu da wannan matsala. Duk da haka, wannan ba ya nufin dole ka sha ruwan inabi domin kiwon lafiya. Idan ba ka sha, kada a fara. Idan ka riga son barasa, zabi ruwan inabi kuma kada ka manta game da moderation. Yana zai zo da ku wata ni'ima!

kumburi rage

Daya daga cikin dalilan da ja ruwan inabi yana da kyau ga lafiyar ka, shi ne cewa abin sha tsaya a nan ba mai kumburi tafiyar matakai. Wannan kumburi zai iya kai ga matsaloli kamar wani ciwon zuciya. Resveratrol kare jini da kuma hana samuwar clots, da kuma rage alama na kumburi. Za ka iya kawai ci a bautãwarku na inabi. Babu kasa amfani ne kirki ba, blueberries, kuma cranberries.

Yabo ya bambanta da shekaru

Abin baƙin ciki, duk wadannan amfanin ba dacewa ga tsofaffi. A tsufa, ko da daya gilashin ruwan inabi na iya zama cutarwa. Nazarin ya nuna cewa mutane fiye da shekaru saba'in, sha ruwan inabi, suna fuskantar matsaloli da lafiyar zuciya. Wannan Gaskiya ne, don mata.

Nawa sha?

Saboda haka, ya bayyana sarai cewa kana bukatar ka san a lokacin da ya tsaya, amma ina ya ke? Ga mata, wata matsakaici adadin daidaita daya gilashin ruwan inabi a rana. Men iya sha biyu. Bayan da sittin da biyar maza kamata sha ba fiye da daya gilashi, yayin da mata sha mafi sau da yawa.

ƙarshe

Maraice gilashin ja iya zama mai kyau ga lafiyar ka, amma kada ka yi zaton kana bukatar ka sha kullum. Shan kawai ga lafiyar zuciya ne ba shi daraja. Barasa iya zama jaraba, wanda ƙwarai zubar da kimar kiwon lafiya.