Safe bayan wani m jam'iyyar da barasa iya zama mai nauyi. A buguwan giya yana tare da jin zafi a kai, tashin zuciya, gajiya, tsoka zafi da na hanji cuta. A yamma fun, kuma ba sa so su tuna. Abin da taimaka buguwan giya daga m? Za a iya hana?
Rigakafin buguwan giya
Akwai da yawa kayayyakin, da amfani da wanda zai tallafa a jihar bayan shan barasa. Alal misali, Indiyawan Dajin Amirka ke kare daga maye amfani da almonds. An yi imani da cewa shi ne isa kawai shida raw kwayoyi. Hana wani tsanani yanayin kuma taimaka biyu teaspoons na yamma Primrose mai, wani tsantsa daga prickly pear ko cokali talakawa shiri "Bifidumbacterin" diluted a gilashin ruwa da kuma bugu kafin zuwa gado. A lokacin wani biki da daraja cin snacks. A tasiri na m abinci qara tasiri a jiki barasa. Kafin ka je zuwa ga wata ƙungiyã, za ka iya ci wasu gyada man shanu. Abin da taimaka buguwan giya bayan idin? Alal misali, kafin ka je gado, za ka iya sha a wasanni abin sha ko electrolyte. Ya za ta taimaka cika muhimmanci abubuwa da cewa jiki zai rasa saboda barasa. Za ka iya kawai sha kamar wata tabarau na zallan ruwa, saboda barasa dehydrates karfi. Don hana wannan tsari, za ka ƙwarai kwanciyar hankali da wuri, a kan gaba rana.
Magunguna da buguwan giya
Idan ka dauki sauna bai yi aiki ba, kuma jihar bayan shan matalauta, zo da taimakon musamman magunguna. Abin da kwayoyi taimaka daga buguwan giya? Za ka iya amfani da m wajen "Alco-Seltzer" ko "Antipohmelin". Mun iya ƙuntata narkewa Allunan "asfirin" miyagun ƙwayoyi ko "Tsitramon". Alluna biyu bayan abinci - da kuma ciwon kai za a iya manta. Taimaka jiki warke, za ka iya amfani da bitamin C, shi jimloli barasa. Idan plagued da tashin zuciya, retching, narkewa kamar cuta, ya kamata dauki shida Allunan na kunna gawayi. Zaka kuma iya sha shiri "A'a-dima jiki" ko "Loperamide hydrochloride". Wannan zai taimaka da hanta. Daga cikin numfashin taimaka bitamin B6. Biyu vials ya kamata a zuba a cikin ruwa tare da abin sha a daya gulp. Traditional girke-girke bayar da shawarar kula da ciwon kai Allunan ga mata masu ciki ko hada kopin zafi karfi shayi tare da yalwa da sukari da kuma kwamfutar hannu "Baralgin" wani magani "Furosemide". Magunguna "askofen" ko "Kofitsil da" za ta taimaka, idan ka sha shi kafin zuwa gado.
Tasiri kayayyakin daga buguwan giya
Za ka iya inganta your yanayin da yin amfani da al'ada abinci. Abin da taimaka buguwan giya? To ci abinci a kan komai a ciki zai shafi Apple. Sosai tasiri hadaddiyar giyar na madara da kuma a banana tare da teaspoon na zuma. Fruit soothes da ciki. Shi ne mai arziki a cikin magnesium da potassium rashi wanda aka kafa saboda da sakamakon barasa. Milk daidai a cikin acidity a ciki, kuma ta faɗa dehydration. Amai hade tare banana lowers jini sukari. Ikon zuwa na gaba bayan idin rana ya zama da sauki. Dace, misali, kaza broth, wanda aka ba kawai fafitikar da wani sanyi, amma buguwan giya ne quite tasiri. Cope da rashin jin daɗi a cikin ciki don taimaka Ginger shayi. Yana kuma iya hade da zuma. A 'yan teaspoons bayan falke magance ta sakamako a kan jikin barasa. The abu ne cewa, zuma ya ƙunshi abubuwa neutralizing barasa. Idan ba ka yi la'akari da kanka zama wani zaki da hakori, nemi taimako daga lemun tsami. Add da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace a cikin shayi ko kofi da kuma abin sha ba tare da madara da sukari. Babu mafi muni fiye jimre da discomforts lemun tsami ruwan 'ya'yan itace da aka kara wa gilashin ruwa tare da wani cokali na sukari. Sannu a hankali shan wani abin sha, ku dattako jini sugar matakan. To jimre da ciwon kai zai taimake persimmon da kuma cire tara gas a cikin hanji - Mint. Za ka iya sha na ganye shayi, ko tauna da sabo ganye. Manufa samfurin bayan idin ne Kale. A sabo ne tsari, shi copes da ciwon kai, da kuma fermented taimako mayar da rashin gina jiki da cewa jiki rasa saboda shan barasa. Pickle kabeji za a iya gauraye da ruwan tumatir da dandano ya m. Bugu da kari, da tumatur da kansu daidai jimre da buguwan giya. A karshe, lissafa abin da taimaka buguwan giya, yana da daraja ambata thyme. Aromatic shayi daga sabo ne ko bushe ganye iya taimaka mayar kyau ji nauyi a cikin safe bayan shan barasa.
Recipes daga buguwan giya
Idan ka sami ƙarfin dafa wani abu fiye ko žasa da rikitarwa, kokarin yin amfani da tasiri kayayyakin a tasiri haduwa. Alal misali, ta doke a mahautsini zuwa 250 ml na orange ruwan 'ya'yan itace, lemun tsami rabin tare da fata, da kuma raw kwai gina jiki biyu tablespoons na zuma. Connoisseurs ruwan tumatir iya sha gilashin ka fi so abin sha tare da kara wa dukan kwai gwaiduwa. Yana da muhimmanci kada girgiza har da ruwa, amma kawai sha a daya gulp. Oat ko alkama flakes ma samun wani tasiri wajen. Cika su da yogurt ko fermented gasa madara, bar zuwa jiƙa da kuma ci. A karshe, mafi m girke-girke. Mix kwai, rabin tablespoon na halitta vinegar, barkono da gishiri, sha sakamakonsa hadaddiyar giyar a daya gulp.
Jiki aiki domin buguwan giya
A cikin jerin da dukan abin da ya taimaka buguwan giya, shi wajibi ne don la'akari da haske motsa jiki. Alal misali, wani mai sauri yawo a cikin sabo ne iska zai inganta jini wurare dabam dabam da kuma saturate da kwakwalwarmu tare da oxygen, haddasa jihar nan da nan ya zama da ɗan sauki. Amma ƙwarai overwork a kan karfin horo, zuwa pool ko sauna ba shi daraja. Wannan shi ne musamman kawo hadari ga maza bayan shekaru 35. A tare da tare da buguwan giya raunana da shekaru, zuciya da jijiyoyin jini tsarin kawai ba zai iya tsayayya da load. Saboda haka ina tafiya saukar da titin, da kuma fi dacewa a wurin shakatawa, ko da dazuzzuka, zai zama isa ya mayar da jiki bayan shan.
Myths game da buguwan giya
wasu nufin ne tasiri ne kawai a kalmomi. A gaskiya, tunani akai su ba lallai ba ne. Alal misali, likitoci karfi bayar da shawarar zuwa freshen da Nip. Barasa karbo ciwo ya zama rarrabe daga janye. A mutumin da ba ya sha wahala daga barasa dogara, barasa da safe bayan idin kamata sa quite m gudu. Jiki da kanta ya nuna cewa, lura da wani rabo daga abin sha ne ba shi daraja. Tun bayan rikicin da guba barasa kayayyakin za a fi karfafa. Rigima sha ga nasara a kan buguwan giya ne giya. A daya hannun, shi yana da yawa bitamin. Wannan abin sha ne a diuretic, kuma ya ƙunshi tranquilizers hops cewa zai inganta m jihar. Amma, a daya hannun, amfanin za kawai sha daga mai rai - pasteurized wani alhẽri ba kawo. An ba da shawarar sha garu iri, zã su samu muni. Daga cikin dukan abin da na taimaka buguwan giya, kuma sau da yawa ake magana a kai kefir. Amma ga shi shi ne ya zama m. Yana da gaske na wanke jiki daga lalata kayayyakin, SUPPLiES makamashi da kuma taimaka wajen mayar da hanta. Duk da haka, da acid-balance tushe, kuma haka koma bayan barasa zuwa ga acidity, da kuma yogurt iya kawai worsen wannan rashin daidaituwa. Kasance da jituwa a cikin ciki taimaka alkaline ruwan kwalba ko kananan adadin yin burodi soda.