Osteochondrosis a ciki: jiyya da kuma hanyoyin da za a taimaka zafi

Osteochondrosis - ne mai hadarin gaske cuta da cewa an gano cutar ne a mutane da yawa na shekaru daban-daban. Osteochondrosis a ciki da wahala da cewa mafi magani hanyoyin a lokacin haihuwa contraindicated. Amma a yau muna ganin yadda za mu iya kawar da yanayin da irin wannan ganewar asali a cikin mata masu ciki.

Mene ne osteochondrosis?

Osteochondrosis - dystrophic canje-canje a guringuntsi, kuma kashin baya fayafai. Yanzu ne cutar kamu kowane biyu mazauni na duniya, yana farawa wajen samar da a samartaka.

Osteochondrosis samar da dama matsaloli. Ainihi, sosai ma'adinai metabolism, wanda ya auku a lokacin da wani rashin ma'adanai a cikin jiki. Muna wawure su yi damƙar a lokacin wasanni, a lokacin da shafi tunanin mutum da kuma ta jiki obalodi. Bugu da kari, a lokacin da wani sedentary salon da matalauta hali jini wurare dabam dabam da kuma abinci tafiyarwa, suna maras kyau. A karshe mataki - da samuwar wani hernia da osteophytes, ossification na kashin baya.

Osteochondrosis ne mafi yawa cikin hanyar ciwon baya da aka sarrafa a cikin mahaifa, thoracic ko lumbar kashin baya, ko kuma rinjayar da dukan kashin baya shafi. A kan lokaci, cutar na iya zama wani dalili na tawaya, saboda shi ne muhimmanci ba da kaddamar da irin wannan pathological yanayin.

Gargadi! Haka kuma cutar sau da yawa rinjayar da lumbar-sacral kashin baya, a kalla - kirji ko wuyansa.

Samuwar degenerative Disc cuta - hadarin dalilai

Mafi na kowa dalilai cewa kafa low ciwon baya sun hada da:

• bad hali.
• saka high sheqa.
• jiki rashin aiki (m salon).
• kwayoyin predisposition.
• nakasar kashin baya lahani, cuta, rauni ko microtrauma.
• kumburi cututtuka.
• kiba.
• m rage cin abinci.
• wuce kima darasi.

Kasa mu tattauna a more daki-daki lura da degenerative Disc cuta a ciki.

Pregnancy kuma osteochondrosis

Tun low ciwon baya - wata cuta daga cikin kashin baya, da karshen lokacin daukar ciki yana fuskantar da yawa mafi girma kaya fiye da yarda. Ba kawai ne da baya ji kõma da 'ya'yan itace, saboda haka ma yalwa da mata sau da yawa qara da 10 ko 20 kg, loading matsa har ma da lafiya kashin baya. A tsakiyar nauyi ne canja, da kafafuwa hūta a jira na haihuwa. Hormones canza. A jikin hasarar da gina jiki, da bada su yaro. A general, low ciwon baya a lokacin daukar ciki - a yanayin troublesome, na bukatar na musamman m.

Gargadi! Osteochondrosis na lumbar a lokacin daukar ciki na iya haifar da ashara.

Shirin zama ciki, da kuma low ciwon baya

Sau da yawa, cutar bayyana kanta a lokacin daukar ciki. Idan kana kamu da ganewa, shi ne shawarar magance wannan matsala a mataki na shiryawa da ciki. Duk da yake dauke da yaro cire m lokaci na osteoarthritis ne yafi rikitarwa, kamar yadda likitoci sun iyakance albarkatun saboda da laulayi da kwayoyin zuwa mafi kwayoyi da kuma sauran hanyoyi.

Shi ya sa hankali don ƙarfafa baya tsokoki, musamman ƙananan baya, lumbar osteochondrosis kamar yadda mafi hatsari a ciki, sha jerin jiki far. Bugu da kari, likitoci rubũta sunã rãyar da magunguna, kamar yadda magani daga degenerative Disc cuta a lokacin daukar ciki bukatar ware da sinadaran mataki na dama kwayoyi.

Nagari iyo da warkewa bada. Motor aiki zai kara jini ya kwarara da kuma ba da abubuwan gina jiki da tsokoki da kuma kashin baya cewa hana kumburi a lokacin daukar ciki. Abin baƙin ciki, na shirin zama ciki a cikin harshen Rashanci} asashen ba su kamar yadda kowa yadda kasashen waje, don haka su ganewar asali, da yawa mata gano riga a wannan jiha.

Gargadi! Osteochondrosis ne ba su iya haddasa cutar a tayin, amma shi zai iya sa ashara.

Yadda za a gane low ciwon baya?

Symptomatology ne zafi a yankin da aka buga da cutar, ya nuna m "lumbago", zafi da danniya. Yana iya jeopardized mahaifa yanki, kafadu da babba wata gabar jiki. Sau da yawa kangararre hannuwanku. Yanzu bayyanar cututtuka na jijiyoyin bugun gini dystonia - dizziness, "tashi" a cikin idanu, ciwon kai da kuma ko rage hangen nesa. Lokacin da ciki ne da wuya a daure irin wannan jiha a kudi na] aukacin irin ƙarfin lantarki na juyayi tsarin.

Thoracic osteochondrosis sanar da kanta tare da jin zafi a kirji, jin da kirji matsawa da kuma rashin iska. Motsi iya iyakance saboda zafi a hannunsa.

Tare da shan kashi na lumbar zafi harbi harafin sau da yawa ba a cikin gindi, kafafu har ma da makwancin gwaiwa. Yawancin lokaci bayyana a lokacin da na biyu trimester ciki Saboda da kara load.

Kafin ka gano yadda za mu bi low ciwon baya a lokacin daukar ciki, tattauna abin da cikakken ba zai iya yi expectant iyaye mata da suke kokarin 'yanci da zafi.

Compresses. A yarda ne kawai a kan yankin na mahaifa kashin baya. Saka a kan ƙananan baya ba zai iya a kowace harka, saboda saboda da jini ya kwarara iya faruwa placental abruption.

Manual tausa. Ga abin tambaya shi ne mai kawo rigima, da yawa likitoci har yanzu ba zai iya ba shi da terse amsar. A daya hannun, a manual daukan hotuna na iya haifar da fetal mutuwa. Amma a daya bangaren, ya wuce kima tashin hankali a cikin tsokoki na lumbar yankin na wannan hatsari. Idan likita har yanzu ba ka damar tuntube manualshchiku, zaɓi mai kyau gwani, wanda zai yi aiki a hankali da kuma basira. Ko da yake shi ne mafi aminci ga kiwon lafiya da tayin ne har yanzu iyakance manual tausa.

Hannun tausa tare da osteochondrosis a mata masu juna biyu

Mahaifa osteochondrosis a ciki - fiye da magani? Hakika, a tausa! Mutane da yawa likitoci damar marasa lafiya su halarci zaman na manual warkewa tausa. Wannan Gaskiya ne, a lokacin da wani osteochondrosis wata mahaifa sashen, inda tausa ne musamman zama dole. Zaka kuma iya tausa ƙafa da kuma hannãyen kawar numbness da kumburi.

Yana da muhimmanci a yi la'akari da 'yan abubuwa. Da fari dai, abortive yankin a lokacin da wani tausa aka tsananin haramta wa tausa. Wannan shi ne musamman da kugu, batu tsakanin yatsa da kuma index yatsunsu da agara yankin a ƙafafunsa.

Kada tausa yi da hankali, jinkirin da m ƙungiyoyi, ba tare da tsoma bakin turawa. A lokacin zaman za a iya ji da kyau, "backache", na nuna cewa ga wuraren baya hana oxygen, ta ƙara jini ya kwarara fara. A wannan lokaci, shi hūta jijiya tushen da fascia.

Kada ka manta game da "wuyansa" bada. Idan ka zauna da yawa, lokaci-lokaci motsa jiki cikin wuyansa, kuma kafadu da haske gargajiya bada.

Compresses da mahaifa osteochondrosis

Lokacin da mahaifa osteochondrosis iya taimaka zafi gauze compresses a kan tushen da magani ganye. Miya aka sanya a kan wuyansa for 15-20 minti, kulle roba jakar da wani tawul. Wannan wuri sakamako damar aiki sinadaran a shiga da zurfi da kuma nuna matsakaicin warkewa sakamako. Don shirya broth amfani da Dandelion tushen, Burdock, St. John wort da kuma sauran ganye, taimaka tare da osteochondrosis. Tabbata, kafin yin amfani da ganye magunguna kamata shawarci likitan.

Lokacin da ba gudu jihar wuyansa likitoci ma bayar da shawarar yin amfani da musamman jaka da zafi yashi ko barkono fakitoci.

Orthopedic kayayyakin a osteochondrosis

Idan osteochondrosis gano a lokacin daukar ciki, shi wajibi ne don rage load a kan kashin baya. Doctors sau da yawa shawara ta amfani da goyan baya bandeji da za a taimaka warware wannan matsala. View band ya dogara da abin ya shafa na sashen. Special orthopedic takalma kuma ba zai iya ji rauni. Bugu da kari, shi ne shawarar sayan wani orthopedic katifa da kuma matasan kai (a karkashin kugu da kuma ciki).

Idan gano osteochondrosis na mahaifa kashin baya, neurologists a lokacin daukar ciki sukan rika saya musamman mariƙin ga wuyansa don taimaka zafi.

Pregnancy kuma osteochondrosis - m tukwici

Wadannan tips zai iya taimaka kwanciyar hankali da jiki da jiha a gano osteochondrosis.

• Rike lebur hali. Kafadu kasance a mike kuma kirji ne fadada.
• Kada tanƙwara kan yi nisa, a lokacin girbi. Wuce kima lankwasawa da kashin baya qara tsoka tashin hankali da kuma taushi ƙaruwa.
• Shin, musamman darussan ga mata masu ciki.
• Ka yi kokarin ci dama.
• Take a dumi shawa ko wanka, amma ba ga tsawo. Wannan zai taimaka taimaka zafi.

Kuma a karshe, musamman taimakon da ciwo mai tsanani a kashin baya: Karyar a kasa don 5-7 minti kuma shakata kamar yadda zai yiwu.

Medical gymnastics a osteochondrosis a mata masu juna biyu

Gymnastics yana dauke da mafi inganci Hanyar magance osteochondrosis. Shin, shi ne mafi alhẽri a cikin safe. Duration m kada wuce 30 seconds, in ba haka ba akwai wani a ke so kaya zuwa ciki.

A general, shi ne kyawawa su yi atisayen a karkashin likita dubawa. Idan kana da damar, halarci yoga azuzuwan ga mata masu ciki - za su ba kawai inganta ikon da kashin baya, amma kuma taimaka shirya domin haihuwa, duka biyu abi'a da kuma jiki.

Saboda haka, 'yan sauki amma tasiri darussan ga mata masu ciki.

1. Knead kafadu, yin su a madauwari motsi.
2. "Cat." Tsaya a kan gwiwoyi, da kashin baya arching sama da ƙasa.
3. Tsaya a mike, hannunsa a kan bel. Sannu a hankali a hankali, kuma bi da twists, kuma ya jũya zuwa ga dama da hagu.

Musamman hankali ya kamata a shafi osteochondrosis lumbar, domin shi ne mafi kusa ga shi shi ne 'ya'yan itace. Don shakata da tsokoki, da karya a kan dawo da dagawa da hannunsa tare da wannan jiki, mikewa, kula ba zuwa zuriya da baya tsokoki. Shakata. Saboda haka, maimaita sau 5.

ƙarshe

Idan kana da low ciwon baya, ci gaba da kashin baya da lafiya, ya kamata ka kai a kai. Physiotherapy ne da muhimmanci musamman. Har ila yau kada ka manta game da tafiya, ya dace abinci mai gina jiki, na yau da kullum tausa. Kada gudu da baya - da kuma cutar da ba zai dame ka na dogon lokaci. Zauna lafiya!