A sauki ya'yan itace salatin girke-girke da wani photo

Fruit salatin girke-girke, a photo na wanda za ka iya duba ƙasa, ba su Popular a kasar mu. Kuma shi ne a banza. Bayan duk, wannan tasa ne ba kawai sosai dadi, amma kuma amfani. Bugu da ƙari, cikin shirye-shiryen da 'ya'yan itace salatin ba ya dauki lokaci mai yawa. Za ka bukatar kawai don aiwatar da dukkan sinadaran, sara su har da zuba wasu miya.

Fruit salatin girke-girke da wani photo zai sa ka kullum rage cin abinci iri-iri. Za su taimaka wa rama domin rashin bitamin da kuma ma'adanai a cikin jiki, muhimmanci inganta da yanayin mutum.

Mene ne sinadaran a dafa?

A sauki girke-girke na 'ya'yan itace salatin iya hada gaba ɗaya daban-daban sinadaran. Amma, mafi muhimmanci, da cewa su ne na halitta da kuma ba dauke da dama Additives da nitrates.

Zai fi kyau a dafa wani dadi 'ya'yan itace salatin amfani da nasu amfanin gona. Idan ba ka da wani m bazara mazauna, da sayan irin kayayyakin ga mafi jita-jita a kan kasuwar.

Zabi kawai nunannun 'ya'yan itatuwa, ba tare da daban-daban dents, wormholes da sauransu. Ko da yake ya kamata mu ka manta da cewa ba duk da kyau, santsi da kuma m kayayyakin suna da amfani. Tabbatar cewa su ba sarrafa amfani da sinadarai, da kuma kawai a cikin wannan hali saya.

Yadda za a dafa?

A sauki ya'yan itace salatin girke-girke ne mai kyau don amfani idan ba ka da lokacin yin hadaddun da lafiya cin abinci. A gaskiya, akwai quite babban yawan zaɓuɓɓuka saboda shirya irin wannan snacks. Kuma ga cewa ba ka dole na samuwa wasu girke-girke. A gaskiya ma, ta hanyar hada wasu 'ya'yan itãcen marmari, za ka iya haifar da nasu dadi da lafiya salatin da cewa za a nuna godiya da dukan gidanka.

yin jita-jita

Matsayin mai mulkin, mai sau 'ya'yan itace salatin ya ƙunshi wani m sa na sinadaran da kuma ba ya dauki lokaci mai yawa dafa abinci. Amma wannan ba ya nufin cewa wannan tasa ya zama kyau.

Saboda haka, wani mawuyacin nasara factor a cikin shirye-shiryen da salatin musamman ne ta daidai kisa. Saboda gaskiya cewa yin aiki tare da 'ya'yan itace ne sosai dace da su ko da yaushe duba m da kuma haske, spectacularly ado kamar tasa da sauƙin wani. Don haka kana bukatar kawai don nuna da m tunanin da kuma fara gwaji.

Kafin mu gaya muku yadda za a yi wani 'ya'yan itace salatin a gida, ina so a ce wannan hanya ne mai sauki. Saboda haka, yana iya jimre har an saba dafa.

Yawanci, shirya wani salatin da zaki da 'ya'yan itatuwa ba ya bukatar musamman handling. Sun kasance kawai mai kyau wanka a dumi ruwa, sa'an nan tsabtace daga daban-daban stalks, bawo, iri kwalaye, da kuma sauransu. Shi ne kuma dole a kula da gaban da cika miya. A mafi yawan lokuta, 'ya'yan salads suna bauta a tebur a kan kansu ruwan' ya'yan itace, kazalika da wani zaki ruwa ko syrup. Duk da haka, za ka iya motsa jiki da tunanin, yin amfani da wani iri-iri cika cream, kirim mai tsami da kuma sauran kayayyakin.

Fruit salatin: girke-girke na mai sauki da kuma sauki

Idan kana son wani ɗan gajeren lokaci shirya wani dadi da kuma m salatin zaki, mun bayar da shawarar yin amfani da wannan girke-girke. Yana da kyawawa don saya kawai sabo da ingancin sinadaran da shi a zahiri ya juya daga m da kuma gina jiki.

Saboda haka abin da abinci da muke bukata a dafa wani dadi 'ya'yan itace salatin? A girke-girke ne mai sauki bukatar sayan:

• manyan taushi persimmon, amma ba daskararre - 2 matsakaici inji mai kwakwalwa.;
• pear cikakke "Pakham" - manyan 2 inji mai kwakwalwa.;
• dadi orange - 1 pc.;
• kananan lemun tsami - 1 pc.;
• cikakke banana da kuma taushi - 1 pc.;
• garnet hatsi - a farko 'ya'yan itace.
• zuma sabo lipovogo- 6-8 manyan cokula.
• inabi ja - 250 g;
• Kiwi taushi ba acidic - 3 inji mai kwakwalwa.;
• apple ja dadi - 1 pc.

Aiwatar da sinadaran

duk da gyara da za a sarrafa kafin yin wani 'ya'yan itace salatin. Domin wannan dalili, da kayayyakin sosai wanke a ruwan zafi, sa'an nan a ci gaba zuwa ga tsarkakewa. Ga orange grate (zest). Bayan haka, sauran ɓangaren litattafan almara ne rabu da fim da kuma yankakken matsakaici guda. Tare da a banana kwasfa da kuma yanke zuwa cubes. Daidaiton ne ma murƙushe kuma cikakke pears da apples. Amma kafin wannan, suna tsabtace, ba kawai daga fata amma kuma a kan zuriyar akwatin. apples sa'an nan Ya shimfiɗa a raba tasa da kuma yafa masa lemun tsami. Wannan wajibi ne a tabbatar da cewa su ba baki. Amma ga kiwi, shi ne tsarkake daga volosyanistoy surface tare da kaifi wuka da kuma sa'an nan a yanka a cikin cubes. Har ila yau, niƙa da kuma taushi persimmon bayan cire shi daga fata.

A kalla sosai sosai wanke inabi ja, raba shi a cikin rabin kuma dauki fitar da ƙasusuwa.

samuwar Darussan

Kamar yadda ka gani, mai sauki ya'yan itace salatin girke-girke da aka aiwatar da sauri sosai. Da zarar duk sinadaran suna tsabtace da kuma murƙushe yadda ya kamata, a ci gaba da samuwar jita-jita. Don wannan karshen, da shredded banana baza a cikin wani kwano, sa'an nan ƙara musu zest da Mix da kyau. Sa'an nan, a cikin wannan kwano sanya apples, yayyafa tare da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace, Orange, kiwi, pears, inabi ja da persimmons. Duk wadannan kayayyakin ne ruwa flavored lemun tsami da zuma da kuma Mix da kyau.

Kamar yadda gabatar da tebur?

Bayan da 'ya'yan itace salatin yana shirye, yada fitar a kan kankara-cream bowls, sa'an nan yayyafa tare da rumman tsaba. A wannan tsari, matukar dadi da kuma dadi abun ciye-ciye gabatar da tebur da cokali ko cokali mai yatsu kayan zaki.

Make wani salatin da zaki apples da lemu

Kamar yadda aka ambata a sama, wani sauki ya'yan itace salatin girke-girke na iya shafar amfanin daban-daban sinadaran. Don yin wannan tasa, za ku ji bukatar:

• ruwan inabi vinegar - 2 manyan cokula.
• freshly matse ruwan lemon zaki - 2 manyan cokula.
• man zaitun - 2 manyan cokula.
• seedless zabibi duhu - ½ kofin.
• walnuts - ½ kofin.
• dadi orange - 1 pc.;
• rage Mint - kamar wata Sprigs.
• zaki ja apples - 4 inji mai kwakwalwa.;
• tẽku gishiri, allspice - to tambaya dandana.

shirye-shiryen da aka gyara

Don shirya 'ya'yan itace salatin daukan dadi orange, wanke shi sosai, kuma ya kasu kashi yanka. Ana cire daga gare su, duk da fina-finan da m yanke a kananan guda. Sa'an nan peeled ja apples, cire daga gare su, da zuriyarsu akwatin da yankakken matsakaici dan lido. Game da walnuts, su yadda ya kamata ana jerawa, tsabtace a sieve da kuma bushe a obin na lantarki tanda. A karshen su ƙasa da kaifi wuka.

dafa abinci miya

Bayan sarrafa muhimman sinadaran fara dafa cika miya. Don yin wannan, Mix vinegar, man zaitun da orange ruwan 'ya'yan itace. Sai suka ƙara zabibi sosai wanke da kuma bar kamar yadda irin wannan ga ¼ hour. m miya flavored tare da barkono da gishiri, idan ake so.

Kan aiwatar da kafa da kuma ciyar da tebur

Fruit salatin da aka kafa a cikin wani babban kwano. Yana yada lemu da apples, sa'an nan kuma ƙara walnuts da kuma zuba MOTA KE SHAN MAI da zabibi miya. Har ila yau kara da cewa sinadaran da petals na sabo ne Mint da kuma Mix sosai. Kamar yadda irin wannan, da salatin da aka yada a kan gilashin kremanki da kuma gabatar da su ga tebur.

Make wani 'ya'yan itace salatin for 5 da minti

Idan baƙi ne a kan doorstep, kuma kana da kome su yi musu liyãfa, mun bayar da shawarar cewa ka yi sauri apple salatin. Ga shi, muna bukatar:

• dadi kore apples - 2 inji mai kwakwalwa.;
• ja barkono foda - bai cika teaspoon.
• Powdered kirfa - kayan zaki cokali.
• sabo lemun tsami - 0.5 pc. (Da ake bukata domin ruwan 'ya'yan itace).
• latas kore - 1-2 guda.

aiwatar da shirye-shiryen

Don yin wannan salatin, kana bukatar daidai 5 minutes. Green apples sosai wanke a ruwan zafi, sa'an nan a yanka a cikin bakin ciki yanka mike daga kwasfa (kawai da zuciyar an cire). Bayan da suka sa a cikin wata mai zurfi tasa, flavored tare da ja barkono da kirfa. Har ila yau, 'ya'yan yafa masa freshly matse lemun tsami ruwan' ya'yan itace. Wannan shi ne zama dole ba ne kawai don dandano, amma kuma ya tabbatar da cewa su ba baki.

All dage farawa daga cikin sinadaran sosai gauraye, sa'an nan ya ɗaura a cikin wani kyakkyawan salatin tasa a kasa na wanda aka yi liyi a gaba ganye na letas. A wannan nau'i na bako abun ciye-ciye tasa gabatar kafin babban ci abinci.

Mun yi sauri dadi 'ya'yan itace salatin da yoghurt

Fruit salatin tare da yogurt (photo na wannan tasa da aka gabatar a wannan labarin) ne Popular tare da yara. Kuma wannan ba abin mamaki bane. Bayan duk, wannan tasa ko da yaushe samun wuce yarda da kyau, zaki da kuma dadi. Don ganin wannan, mun tabbata su yi shi a yanzu. Domin wannan mun bukatar:

• zaki ja apples - 2 inji mai kwakwalwa.;
• cikakke ayaba - 2 inji mai kwakwalwa.;
• m cikakke kiwi - 2 inji mai kwakwalwa.;
• m pears - 2 inji mai kwakwalwa.;
• garnet hatsi - 30 g;
• Red inabi - 100 g;
• zaki yogurt - ƙara tilas ba ne.

bi da kayayyakin

Tun sayi duk na 'ya'yan itace, ya kamata nan da nan za a fara sarrafa su. Don yin wannan, da sinadaran suna sosai wanke da kuma peeled, iri kwalaye, tsaba da kuma stalks. Sa'an nan a yanka dukan 'ya'yan itace ba sosai manyan cubes.

Kan aiwatar da kafa latas

Ga 'ya'yan itace salatin ne ko da yaushe kafa sosai sauƙi. A wani zurfin kwantena yada pears, apples, ayaba, inabi ja da kiwi. Sa'an nan ku zuba su dadi halitta yoghurt kuma gauraye sosai. A sakamakon haka ne da kyau sosai, kuma m tasa.

Yadda za a kawo wa tebur?

Yin ya'yan itace salatin tare da yogurt, shi ne yada a kan gilashin kremanki. Sa'an nan tasa ado ta amfani da garnet hatsi, da kuma koyar da baƙi tare da kayan zaki cokali.

Jikewa da wani abun ciye-ciye a cika form (a cikin firiji ko a dakin da zazzabi) ne sosai a ke so. In ba haka ba, shi "gudana", kuma zai ba da dadi sosai da kuma kyau.

Bugu da kari ga yogurt, wannan kayan zaki iya caji da dan kadan narke cream, kazalika da wani syrup ko zuma.

don takaita

Fruit salatin girke-girke da muka gabatar ne ba ne kawai suke. Nuna da m tunanin, kuma ta amfani da dama kayayyakin, za ka iya yi har ma fiye da asali da kuma dadi desserts daga wanda ba zai ba wani na da baƙi.