A jaddadawa na TRP ne da baya! Inda ya dauki TRP dokoki

Shekaru da dama da suka wuce, shugaban kasar ya gabatar tanadi TRP tsarin cewa wanzu a cikin tarayyar Soviet. A yawan daftarin dokokin, bisa ga abin da 'yan ƙasa shige da gwajin kuma ya zartar da matsayin TRP, zai karfafa abu a cikin nau'i na karin albashi da kuma sukolashif.

Amma ko da ba tare da shan la'akari da galabar da abin duniya, da ra'ayin ne sosai robust da kuma amfani ga al'umma, musamman a cikin wadannan kwanaki a lokacin da yawan da yawan kaiwa wani sedentary salon da aiki. Ƙara, mu yi aiki da wasa fuska na zaune a yanki da Allunan.

The gaggawa na gabatarwar da dukkan-Russian TRP tsarin ba za a iya overemphasized. Da hujjar cewa TRP, abin da zai zama da gwajin na liyafar inji, da kuma inda ya wuce GTO nagartacce ne 'yan ƙasa na Rasha, za a tattauna a cikin labarin.

yiwuwa ga gabatarwar

A Satumba 1st, 2015 domin na isar da matsayin TRP ne m hanya ga duk makarantu da kuma jami'o'i, kazalika ga mutane da yawa aiki mutane. Don da yawa shekaru goma sha biyu Rasha yankuna takara a matukin jirgi aikin domin aiwatar da wannan tsarin. A babban birnin kasar ba kunshe a cikin wannan shiri, sabili da haka da tambaya daga inda ya dauki TRP dokoki a Moscow, tabbas damunsa na takaici da yawa.

delivery format a yau

Yanzu kowa zai iya cika nagartacce a cikin gwajin yanayin. Abin da ake nufi? Wuce da dokoki za a bayar da takardar shaidar. Gumaka da littattafai goyon bayan wannan canji, yayin da kawai bayar a cikin matukin yankuna.

Da abun ciki na hadaddun

Saboda haka TRP matsayin da aka ɓullo da, wadda za ta yi dauki wadannan darussan:

• gudun bada. An gudu a kan wata nesa na 30, 60 da kuma mita 100, kazalika da jigila gudu.
• Darussan ga ƙarfinku. Wannan Pull-rubucen, juyawan da tsawo na wata gabar jiki jerk kaya masu nauyi.
• A motsa jiki jimiri. An gudanar a nesa na 1, 2 da kuma 3 km. Movement a nesa na daga 1 zuwa 4 km. Nordic tafiya nesa na biyu zuwa hudu kilomita. Wadannan darussan za a gudanar ba tare da game da lokaci.
• Sassauci bada. Wannan shi ne wani daban-daban jiki tilts gaba, baya, da a kaikaice daga tsaye.
• Aiyuka basira. Wadannan sun hada da gudun kan (nesa daga daya zuwa biyar kilomita), a gicciye tsakanin 1 da kuma 5 km (lokaci a kan nesa ba a hada), iyo a nesa na goma zuwa hamsin mita. Nasarawa daga pneumatic da lantarki da makamai.
• Speed-ƙarfi iri, irin su da dogon tsalle, da amai da bukukuwa da kuma sauran wasanni kayan aiki, ciki bada.
• Coordination damar iya yin komai. Amai abubuwa a wani manufa.

TRP bayarwa dandali

Kuma a karshe, wani wuri inda auku GTO nagartacce. Filaye don sa da dokoki za a tura a kusan dukkanin makarantun sakandare ga dalibai, da kuma a kan tushen da makarantu ga dalibai. Idan ba ka kasance a wannan category na yawan mu san inda ya dauki TRP dokoki, ziyarci sashen ilimin motsa jiki da kuma Sport. Akwai cikakken jerin dukan shafukan kan tallafi na gwaji.

A nan ne kawai kananan jerin wurare:

1. GOU "Sports School of Olympic Reserve" Moskvich ".
2. GBOU zuwa Moscow "Palace na yara da matasa mai suna AP Gaydar "a kan titi Shkuleva, 2.
3. GBU "SSHOR" Moskvich "a kan Volgograd prospectus, d.46 / 15.
4. Pool "Marino", ul. Marshal Golovanov, 12, Bldg. 1.
5. Fitness cibiyar "Yuzhnoportoviy".
6. Fitness cibiyar "Atlant" a Koshino rufe a ranar Lahadi daga 9 na safe zuwa 11 na safe.
7. Fitness cibiyar "Atlant" a Golyanovo.

A gaskiya kawai a Moscow wuraren auku GTO nagartacce iya kowa, ɗari ɗari, da kuma a kasar su na dubbai. Kuma lalle ne, haƙĩƙa gaba da gidanka ne ɗaya daga cikinsu. Tafi zuwa ga website na ma'aikatar jiki Culture kuma Sports na yankin, zabi mafi m, da kuma gaba karshen mako wuce wani gwajin ga matsayin TRP dukan iyali. Bayan duk, da iyali ta fara da kiwon lafiya na jama'a!