Yadda za a sami amincewa: Top 5 Hanyoyi

Kana so ka sami yarda da kai? Haka ne, shi ne m quality, kunna wani m amma idon basira kima na kanmu a kowane irin hali. Matsayin mai mulkin, shi ba ba ga mutum, ta haihuwa, da kuma noma a scrupulous aiki. Duk da haka, shi ne ya kamata a lura da cewa amana ba bayyana magically na dare. Daya yana nufin wannan kadan, kana da yin aiki tukuru. Ka burin - su fahimci cewa kai ne mai kyau mutum, cancanci girmamawa da kuma soyayya.

Yadda za a sami amincewa ga 12 matakai

1. Gane cewa ba ka m. Fahimci Sanadin wannan sabon abu: Abin da ke sa ka ji m, m, dalilin kunya? Wannan na iya zama yara m rauni na iyaye m jawabinsa ko izgili da abokai. Duk abin da ya, yi da shi a hankali da kuma nuna rashin bambanci la'akari da hasashen aibi da ta sa ka ji fiye da sauran, fahimta ta kasawarsa da kuma ... manta da shi!
2. Tattauna wannan halin da ake ciki tare da iyali, ko abokai. Idan ba za ka iya canza su shortcomings - Shin shi nan da nan (saya dakin motsa jiki membobinsu, sign up for wani dance, a tare da shawara da Stylist ko beautician a waje harshen Darussan, da dai sauransu ...). Idan ba - yarda da su a matsayin hujjar cewa, ya jaddada your individuality.
3. Yafe wa kanka. Ka tuna, babu wanda yake cikakke. Akwai sau idan har ma da karfi da kuma ci nasara mutane jin m, amma wannan ne kawai wucin gadi motsin zuciyarmu. Darajta kuskure tare da murmushi.
4. Ƙirƙirar jerin da abũbuwan amfãni - domin kowannenmu yana da karfi. Gano talanti da kuma kokarin bayyana ta hanyar nasu ciki duniya. Kai shakka - shi hõre kansa a matsayin wani wanda aka azabtar jihar. Tsaya ji kamar wanda aka azabtar! Ba kome, idan ka jerin dabarun da aka fiye da suna fadin - tunani game da abin da kuke so ku yi, kuma a amince samun saukar zuwa kasuwanci, ko idan ciki murya hargõwar nẽman ãgaji a tsoro, cewa ba za ka yi aiki ba. Za a saki, da kuma yadda!
5. Ku tuna da maganar da Falsafa: arziki ba wanda yana da yawa, amma wanda ya so wani abu kaɗan. Wannan ba ya nufin cewa, ya kamata ka yi jihãdi ga mafi alhẽri, a akasin haka, burinsu - your amfani. Duk da haka, ku yi gõdiya gare abin da ka yi. Lokaci na gaba da ka cim tare da wani hari na kai-tausayi, tunani game da rashin gida dabbobi, yunwa ta fara addabar yara, terminally rashin lafiya mutane, da marãyu. Su gaske sharri, kuma ku - kawai sa'a!
6. Zama tabbatacce ko da yaushe. Ko da a cikin wani mummunan yanayi kamata ka yi kokarin haskaka fata. Kada ka ji tausayi ga kanmu da kuma ba da damar wasu su yi haka.
7. Kada ku ji tsoro yarda compliments. Lokacin da ka ce za ka duba lafiya, ba shi daraja, mirgina idanunsa, don en, a tirade game da jaka a karkashin idanun (wanda, ba zato ba tsammani, fãce dõmin ka, babu daya gan), da sauransu. Ka kawai murmushi su ce "Na gode!".
8. Koyaushe murmushi a ta gani a cikin madubi, kada nemi flaws a cikinsa, kuma da alamar girma.
9. Play wasa na kai-m mutum. Tunanin cewa kana wasa tare da abokai a cikin yafe, kuma ku fadi da aiki da suke ciyarwa a rana (ko hour) a cikin nau'i na gaba daya kai m mutum. Za ka gani, da yamma za ka ba son barin wannan hanya.
10. Za a akida, ko da yaushe da kuma a ko'ina. Wannan zai sa girmamawa na wasu.
11. Don zama wata damar taimaka wa mutanen da ke kewaye da ku: za a tsunduma a sadaka, taimaka da haihuwa lady tare da m jakar, auku yaro, wani rashin gida kwikwiyo. By taimaka wa wasu, mun zama mafi alhẽri, kuma, a Bugu da kari, za ka san cewa mutane bukatar da yin tabbatacce motsin zuciyarmu a rayuwarsu.
12. Guji perfectionism - shi iya kange ku a cimma your a raga.

Yadda za a sami amincewa da sauri

Psychologists bayar da shawarar da wannan wasa wasanni ko don shiga da a wani dance studio. Gaskiyar cewa wasanni inganta kira na ji ba gani na farin ciki - endorphins, tasowa daidaituwa, da alheri, da wani tasiri a kan adadi. Tare da wannan taimaka inganta kai girma.

Yadda za a sami yarda da kai ta hanyar m horo

Yanzu akwai mai yawa da horo ga dukan lokatai. Mu ma sha'awar horo ga sirri girma ko trite-kori-kura - su koyi ga mu'amala yadda ya kamata tare da sauran mutane, to yarda da kanka kamar yadda yake, da kuma wani m look at duniya.

Yadda za a sami yarda da kai ta hanyar wasa

Popular yanzu rawar da m wasanni ne kuma mãdalla da nasiha ga wannan manufar. Ideal, watakila, a maras wata-wata wasan kwaikwayo: ya koyar da su nuna motsin zuciyarmu, to bayyana kansu, sai su dõra a wani daban-daban, wani lokacin gaba daya unpredictable yanayi. Ko da sanannen "Mafia" game sanar da ku yadda za a sami amincewa a kansu, saboda a cikin shi mutane kokarin a kan sabon matsayin da koyon zama halitta.

Yadda za a sami amincewa: Shock Mafia

Idan ka - quite wani m mutum, musamman halitta da kanta a stressful halin da ake ciki, tilasta ku kullum a cikin Haske, to hulɗa tare da baƙi. Ba da da ewa halin da ake ciki zai zama saba zuwa gare ku.

Yarda da kai - wannan ba wani tarin wasu dabarun da jihar hankali, wanda yake a cikin kowane daga cikin mu - kawai bukatar bude shi da kanka.