Yadda za a rabu da fashe dugaduganku? Fashe sheqa: da magani daga mutãne magunguna

A wannan mace duk ya zama lafiya, jere daga marmari gashi kuma m kammala ƙafafuna. Abin baƙin ciki, na karshe sashi na jikin mu, mu biya kadan da hankali ga ba a gafartawa. Saboda wannan sakaci na gaskiya jima'i sukan fuskanci irin wannan matsala a matsayin fasa a kan duga-dugansa. Jiyya na jama'a magunguna iya taimaka muku warware irin wannan wani hadadden da hanzari cimma da ake so sakamakon. Abin da irin girke-girke su ne mafi tasiri? Za mu yi kokarin duba a cikin wannan al'amari tare.

Babban dalilai domin bayyanar fasa

A mataki na farko ne domin sanin abin da dalilai taimakawa ga samuwar irin wannan matsalar kamar yadda fasa a kan duga-dugansa. Jiyya na jama'a magunguna zai dogara ne a kan daidai da abin da kafa tushen da bayyanar da matsala. Saboda haka, babban dalilin da aka yarda da su:

• Halitta bushe fata.
• A gaban wuce haddi nauyi fiye da kima.
• Daban-daban naman gwari cututtuka.
• Age.
• Poor rage cin abinci, rashin wasu bitamin, ma'adinai abubuwa wajibi ne ga al'ada aiki na jiki.
• Rashin na yau da kullum, da kula dace da ƙafãfunku.
• Jiki sakamakon.
• Waje dalilai (kamar kuskure dace takalma).

Babban ka'idodinta magani a gida

Yanzu da ka san abin da ya haddasa sabon abu na fashe sheqa. Jiyya na jama'a magunguna ga wannan matsala a 'yan shekarun nan ne samun more kuma mafi shahararsa. Saboda wannan Trend cewa m hanya ne mai sauki ba, amma yana da matukar tasiri. The halitta ba ya dauki lokaci mai yawa, suna da kusan babu contraindications kuma, haka ma, m farashin. Duk da haka, ya kamata ka tuna cewa bukatar koma wa ga jama'a magunguna a kai a kai ga cimma da ake so sakamako, domin a daya mako. Kawai a cikin wannan harka da sa'a zai murmushi gare ka.

Kafa da dama rage cin abinci

Saboda haka, inda ya fara lura da fashe sheqa, ƙafãfunmu jama'a magunguna? Don fara samar da daidai rage cin abinci. Make shi mai mulkin ya ci abinci mai arziki a cikin muhimmanci m acid, kazalika da tutiya da na baƙin ƙarfe. Don ta da fari sun hada da: kifi, kaza, abincin teku, flaxseed mai, sabo da kayan lambu da kuma legumes. Kada ka manta game da kayayyakin, da suka hada da alli. Wannan, ba shakka, madara, yogurt, cuku da kuma sauran irin wannan Stores. The jiki dole ne aiki da kuma bitamin E. Za ka iya samun shi, ba kawai saboda shirye bitamin, amma cin wani musamman abinci. Yana iya zama kwayoyi, wani kayan lambu mai, sabo ne kore kayan lambu, hatsi, dukan hatsi a duk da manifestations.

Tasiri m girke-girke

Yadda za a rabu da irin wannan matsaloli kamar fashe dugaduganku? Jiyya na jama'a magunguna, za ka iya gina a kan wani amfani sosai da kuma dadi girke-girke daga kasashen waje kasashen. Za ka bukatar m 'ya'yan itãce, mai arziki a cikin muhimmanci mai da m acid, za su zama iya gamsar kamar yadda zai yiwu, da kuma moisturize fata. Irin wannan farfadowa iya taimaka muku zuwa da sauri magance kananan har ma manyan fasa. Excellent mask ga sheqa ake samu daga wani slurry na irin wannan delicacies kamar yadda banana, avocado, kwakwa. Su za a iya amfani ko dai tare, kõ dabam- dabam. A ɓangaren litattafan almara da aka yanka a kananan guda kuma aka gyara zuwa wani ɓangaren litattafan almara daidaito amfani da wani blender ko grinder. A sakamakon slurry ne amfani da matsalar yankunan kawai minti 10, sa'an nan taku ta fannin rinsed tare da talakawa ruwa. Kula da cewa irin wannan hanya iya bauta ba ne kawai don magani amma kuma domin rigakafin.

Lemon a matsayin hanyar zuwa yaqi tare da fasa

Idan kana mamaki yadda za a rabu da fasa a kan dugadugansa na jama'a magunguna, amsar ne quite sauki - yi amfani da lemun tsami. Wakilin Citrus zai zama mafi amintacce mataimaki. Lele ƙafãfunku tare da farantansa ruwan 'ya'yan itace, da kuma bayan wani lokaci za ka lura da wani sakamakon tabbatacce. Zuba kayyade ruwa (da more, da mafi alhẽri) a cikin wani karamin tasa da kuma jiƙa da ƙafa a shi ga 5-10 minti. Halitta acid delicately soke m fata. Kada ka manta su ma amfani da goge su rike dugaduganku.

Tururi daga m fata da kuma za ka iya a dumi soapy ruwa. Bayan wannan sauki hanya sa mask daga ruwan na daya lemun tsami da kuma na al'ada da petrolatum, amfani da abun da ke ciki da diddige, kuma musamman m Layer m fasa. Kada wanke kashe mask, kuma kawai bar shi a kan dukan dare har sai an tunawa. Don bunkasa amfani tasiri na lalacewa a kan ƙafãfunsu dumi safa sanya sũfi.

Ƙarin rare girke-girke

Hakika, akwai wasu zažužžukan su rabu da fasa a kan dugadugansa na jama'a magunguna. Wadannan sun hada da yin amfani da dumi kakin zuma, halitta itatuwan zaitun da zuma. A karshen samfurin da aka yi amfani da wannan manufa tun zamanin da da kuma tabbatar da kyau kwarai. Amai ne m don amfani maimakon a mask, shi ne amfani da diddige, kuma a saman sa a kan safa ko yin damfara ta amfani da bandeji. A wannan hanya da aka soma yi kafin zuwa gado da kuma wanke abun da ke ciki ya zama a cikin safe, bayan tashi mai gidan.

Duk wani nau'i na m matakan

Kamar yadda muka gani, mutane da yawa suna fuskantar irin wannan matsala kamar yadda fasa a kan duga-dugansa. Jiyya da gida magunguna da kuma kafa kula ya kasance gare ku ba a wucewa aukuwa, amma a yau da kullum hanya, guda kamar wanka your gashi kuma brushing ka hakora. Da farko kada ka manta da su yi sau da yawa a sati da dumi baho amfani Additives daga ganye ko teku gishiri. Tabbata ga kokarin lele ƙafãfunku a decoction na chamomile, marigold, Sage da kuma St. John wort. Sau da yawa sosai, wadannan ganye ba kawai moisturize, amma kuma suna da anti-mai kumburi effects. Kamar yadda da bukatar taso sheqa bi da goge, ko triturated da m goga. Kowace rana a kan ƙafãfunku kamata a iya amfani da m cream cewa samar da ƙarin iko. Kamar yadda wani m for sosai bushe fata da kuma su dace da kullum wanka akan ruwa da kuma sitaci.

A kyautai yanayi domin abinci da kuma danshi

Saboda haka, abin da ya yi idan rigakafin ba ya aiki, da kuma kana da wani fashe dugaduganku? Mun bi da mutane ta na nufin irin wannan sabon abu, da kuma ba za a gaji. Pretty sauki da kuma tasiri Hanyar ne don damfara na dankalin turawa, peelings da kuma flax iri. A girke-girke na shirye-shiryen ne quite sauki: wadannan aka gyara an Boiled tare da madara da kuma ruwa har sai da suka saya da wani gagarumin softness. Bayan da abun da ke ciki aka gyara zuwa homogeneity da kuma amfani ga sauran dalilai. Saboda haka, za ka bukatar tsoma ƙafarsa cikin game da minti 20. Lura cewa wannan mask kamata a yi dadi zazzabi. Bayan hanya, feet bukatar kurkura da ruwa mai tsabta da kuma amfani da wani m sheqa mai tsami.

A kyautai yanayi ne sosai tabbatacce sakamako a kan fata na kafafu, sa shi mafi m, sabo ne da kuma arziki a cikin bitamin. Saboda haka, a cikin mutãnen magani amfani apples, albasa, zucchini, tumatir, kuma ba shakka, dankali da aka ambata a sama. Popular sau da yawa za ka iya samun shawara - sa a diddige matsalar da kuma sabo ne kabeji ganye.

amfani Additives

Ba wai kawai da na waje za a iya rage ta fasa a cikin sheqa. Mun bi da kansu, ko da mafi m lokuta da musamman Additives da abinci! Isa ya yi da sassafe, kafin cin abinci daya tablespoon na kayan lambu mai. Ka tuna cewa shi ya zama wajibi a halitta da kuma unrefined. Ka samar da jiki m fats da shafi ba kawai ka fata, amma kuma duk kiwon lafiya a general.

Idan mutane ta majalisarku da bai taimake ka ...

Yanzu da ka sani da yawa game da fasa a cikin sheqa, haddasawa da kuma lura da jama'a magunguna ga wannan matsala. Zama m zuwa ga kiwon lafiya, na yau da kullum m goyon baya da kuma dace abinci mai gina jiki zai taimake ka kauce wa matsaloli. Ka tuna cewa wannan sabon abu ne ba kawai sosai m, amma shi zai iya kai ga har ma fiye da m sakamakon. Idan gida-yi ba taimake ku warware matsalar, kada ku jinkirta da gangamin likita. Wadannan cututtuka nuna cewa halin da ake ciki ya fara worsen:

• redness.
• bayyanar kumburi, ulcers.

Babban hadari ya ta'allaka ne da cewa ta wurin fasa a cikin diddige za ka iya karba da kamuwa da cuta. Don kayar da rashin lafiya, shi zai zama dole su dauki musamman magunguna, wanda za a iya rubũta likita.