Yadda za a kara da iko?

Don bayyana kafin lady a duk da daukaka da kuma cikakken shiri - asirin so na kowane mutum. Kuma Ya sanya dare tunawa ga mace - shi ne na ƙarshe mafarki. Amma ba ko da yaushe kamar cewa. Saboda zafin kari na rayuwar mu suna da yawa mafi kusantar su zamanto a cikin maza deplorable shan kashi. Yadda za a kara da iko? A wannan batun ya nuna ƙara da karfi jima'i.

Kuma a zamanin da, da kuma yanzu masana kimiyya da dama da pharmacologists an rayayye kokarin samun wani tasiri magani da cewa zai karshe warware matsalar don kara iko a cikin maza.

Don amsa wannan tambaya, shi wajibi ne, da farko, don gano abin da ke haifar da wadannan mũnãnan ayyukansu. Akwai al'amurra da dama, wanda zai iya shafar iko, amma za mu tattauna ne kawai wadanda da dan lokaci shafar libido. Lokacin da naci da kuma tsawo keta dole ne a abar kawai da likitoci, da kuma a nan shi ba zai tattauna.

Saboda haka, cikin sauki abu ya shafa da iko - shine akai danniya, kazalika da babban jiki da hankulansu danniya. Har ila yau, dalilin da gazawar iya boye a shan taba, barasa zagi da kuma miyagun ƙwayoyi kamu da wani ra'ayi. A bayani ne mai sauki. Cire wadannan abubuwan. Ka ba da jiki a sauran da kuma shakata. M tausa da kuma aromatic baho iya taimaka tare da wannan.

Duk da haka, a cikin hanyar iya zama rashin lafiya mai tsanani. Daga gare su, da ciwon sukari, da kuma kiba ko sha. Wannan ya hada da matsaloli tare da zuciya da jijiyoyin jini tsarin. A cikin wadannan lokuta, kawai likita iya taimaka.

Bari mu bincika yadda ƙara da iko na jama'a magunguna. Dukan su za a iya raba siddan a cikin ƙungiyõyi biyu: ganye da abinci da suke da dacewa da wannan batun.

Ganye cewa zai iya taimakawa wajen rage iko:

- Thlaspi arvense (ko talaban). Hanyar aikace-aikace: 1.5 babban spoons steamed kofin, daga ruwan zãfi, sa'an nan kuma bari tsaya ga game da 4 hours. A cakuda ne to, dole a lambatu da kuma amfani da kananan cokali na 5 sau da rana daidai 1 watan. Muna bukatar mu bi wani hanya da zarar kwata.
- Alkama (bran simmer Peas har lokacin farin ciki da cinyewa a kullum domin wata 1).
- Leuzea Don 100 g na tushen ƙara 0.5 lita vodka, sa'an nan kuma bari tsaya ga daidai makonni 2). Bayan ka bukatar iri da jiko kuma amma sai dauki wani teaspoon sau 3 a rana, ko da yaushe wani kwata na awa daya kafin a ci abinci da kuma da yamma - 5 hours kafin lokacin kwanta barci.
- Marin tushen daga wanda ƙãre tincture (by 1 tablespoon na murƙushe tushen ƙara ½ lita vodka, tabbata a nace 3 makonni, sa'an nan iri da kuma sha sau 3 a rana domin rabin sa'a kafin liyafar na karamin spoonful na abinci.).
- Green shayi (30 g shayi da kuma 150-200 grams na mai ladabi sugar cika a lita vodka, sa'an nan infuse 1 mako, sa'an nan iri da kuma sha 30 ml, sãfe da maraice).

Bugu da kari ya na ganye jiyya, maza bukatar gina jiki abinci. Yadda za a inganta da iko, da cin dama? Abin da kayayyakin da ake bukata domin wannan?

Za ka iya amfani da lalle m truffles, bishiyar asparagus, artichokes da avocados, kazalika da oysters da kuma sabon abu katantanwa. Amma yana da sauki don amfani da saba mana abinci da aka sauƙi samu a Stores a m farashin. Kuma sakamakon ba zai zama mafi muni.

A mataki na farko ne da wani abinci cewa shi ne mai arziki a cikin furotin. Wannan nama, har ma low-mai kifi, qwai, iri-iri kwayoyi, wake da yafi.

Nama yana qunshe da furotin da yawa, amma ba lallai ba ne su overeat. Shi ne mafi alhẽri Alternate shi da kifi yi jita-jita da kuma abincin teku. Domin ado za ka iya dafa kayan lambu, arziki a bitamin - beets, kabeji da zaituni, karas, radish.

Mussels kuma oysters, shi ne kyawawa don amfani mai miya da ya hada da ganye, yana da wani stimulating sakamako, - seleri, faski.

Tumatur kuma da yalwa da tasiri a kan haihuwa tsarin, musamman, a kan jima'i gland. Amma mafi girma amfani daga gare su idan suka yi, an zafi-bi - dafa abinci, ƙõnuwa ko yin burodi a cikin tanda.

Tea da kofi da stimulating sakamako, musamman idan suka ƙara kayan yaji: cloves, Saffron, Ginger.

Shi ne ya kamata a lura da cewa Italiya, Faransa - mafi mai halin kuskunda al'umma, san yadda za a inganta iko. A general, kowane kasa abinci yana mai yawa girke-girke don taimaka maza mafi alhẽri daga kwayoyi, da kuma wani lokacin ma mafi alhẽri.

Wajibi ne a tuna da abu mafi muhimmanci - a nasara da jitu jima'i rayuwa kula da jikinka. Kuma a sa'an nan tambaya ta yadda za a inganta da iko, zai bace da kanta.