Yadda za a ci garehul: wasu nuances

Garehul ne a yau daya daga cikin mafi m 'ya'yan ba kawai saboda rigima dandano, amma kuma saboda da babbar dama da camfin da Legends game da asalin da dukiyoyinsu. Wasu la'akari da shi a amfani da 'ya'yan itace, yayin da wasu - watakila hanyar ciwon daji. Wa ya yi daidai? Yadda za a ci garehul waɗanda suka riga fahimta ta hatsarori da kuma amfanin?

Wasu kayayyakin da kaddarorin ƙona fats. Daya daga cikinsu - da garehul. Amma ba kawai wannan shi ne ta musamman. Wannan 'ya'yan da lowers insulin saboda ta data kasance pectin abun da ke ciki wanda retards da kudi na shigar azzakari cikin farji , a jini glucose, wanda damuarn a saki insulin. A 'ya'yan itace da yawa na bitamin C. Amma, a Bugu da kari ga abũbuwan amfãni, akwai kuma wasu korau al'amurran. Yadda za a ci a garehul, don haka ya zo ne kawai amfana?

An yi imani da cewa cin wannan ya'yan qara hadarin ciwon daji na mammary gland. Duk da haka, cikakkar hujja da wannan da aka samu. Grapefruits ne m da wani adadin magunguna (da suka shafe sakamako na hana kuma antidepressants). Saboda haka, dole ne mu yi hankali da su. An yi imani da cewa garehul cuta iya kawo quite muhimmanci. Amma shi Bears Nannagen - babu inda a duniya ya ba tukuna aka za'ayi manyan-sikelin binciken na da kaddarorin, wanda zai tabbatar da kasancewar a cikin 'ya'yan da amfani ko cutarwa abubuwa da aka gyara.

Hakika, ba lallai ba ne su daina garehul, kawai bukatar kusanci kome m. Da fari dai, masu ilimi da mutane za su taba ci su a kan komai a ciki, saboda ruwan 'ya'yan itace daga cikin' ya'yan barnatar da rinjayar da kiwon lafiya da hakora, gumis, esophagus da ciki (high acidity). Abu na biyu, ba lallai ba ne su yi amfani da su a tare da magani.

Mafi dukkan akwai grapefruits bayan jiki da kuma juyayi obalodi, a dawo da lokaci bayan rashin lafiya (amma bayan shan dukan magunguna).

Yadda za a ci garehul wadanda burin - don rasa nauyi? Nutritionists bada shawara iyakance zuwa daya 'ya'yan da ya gabata. A cikin irin wannan adadi garehul m sakamako a kan narkewa. Žunsa, Organic acid, cellulose, pectins, kayan lambu protease, lignin m partitions hanzarta motsi na abinci, da inganta hanji tsarkakewa, ta da hanta da kuma (a kaikaice) don inganta mai metabolism.

Yadda za a ci a garehul a kan dokoki na Da'a?

Kafin bauta wa, 'ya'yan itacen ya kamata a wanke tare da dumi ruwa har wani kadan amma quite a fili a Citrus wari. A fata ne a yanka horizontally - saboda haka kamar yadda ya bijirar da jiki, amma ba ciwo. Sa'an nan a yanka fita daga cibiyar, kuma zuwa "shafi" na 'ya'yan itace. A ɓangaren litattafan almara aka guga man a hankali tare da cokali har da 'ya'yan itace. The sako mai cike da kadan sukari.

A 'ya'yan itace dole ne ci gaba da ingiza for cokali, draining da ruwan' ya'yan itace da kuma ɓangaren litattafan almara aka raba a raba tasa. Ku bauta wa a cikin m tabarau, ya kara da dan kadan fiye da sukari idan ya cancanta.

Garehul, photos na wanda shi ne saba wa kowane fan of Citrus, a yau mutane da yawa amfani kafin a ci abinci cewa yana da wani tasiri a kan tsari na jiki nauyi. A 'ya'yan itace ne da gaske yana nufin abin da ake ci kayayyakin. Yana yana da wadannan Properties: daura free radicals, lowers cholesterol, shirya mai abun ciki, rage matsa lamba, damuarn da ake dasu aiki, inganta narkewa, activates musayar sugars, da kuma magani na periodontitis daidai sautunan.