Vitamins ga masu jego - wani muhimmin bangaren da abinci mai gina jiki

Bayan koyo na mata ciki, da yawa mata masu suna fara daukar salo na bitamin gidaje don ciki da kuma lactating uwayenku, wanda aka nada ta a likitan mata yin up for bitamin da kuma ma'adinai na uwa da kuma gamsuwa a cikin sabon bukatun da girma kwayoyin. Duk da haka, mafi kuma mafi uwãyensu tunani game da tambayar ko, kuma idan wannan shi ne zama dole. A cikin 'yan shekaru, akwai wata babbar adadin bayanai game da aikin banza ne supplementation na bitamin a kwamfutar hannu tsari, kuma a kan wasu - don samar da sabon kwayoyi, wadda bisa ga assertions na Pharmaceutical kamfanoni da muhimmanci da kuma musamman da amfani.

Vitamins ga masu jego - yadda muhimmanci su ne

Prenatal bitamin da kuma bitamin nono ba ma daban-daban a cikin abun da ke ciki, domin, a gaskiya, jikin mutum yana bukatar wannan alama abubuwa kullum. A kunshe-kunshe da bitamin gidaje da kuma yawanci rubuta "bitamin for ciki da kuma lactating uwayenku," don haka idan mai ciki da shan wani roba bitamin, shi zai iya ci gaba da sha nasu bayan haihuwa. Duk da haka, wajibi ne a yi wani kyautatuwa da shawarwari a annotation bitamin, saboda wasu magunguna da shawarar a sha Darussan, sa'an nan bukatar hutu ko wani canji na bitamin hadaddun.

Ya kamata a tuna cewa bitamin ga masu jego dole ne a kiyasta ba ta da yawan amma da su tasiri. Da na halitta da kuma roba bitamin for ƙarin excipients, ba tare da wanda shan wani kwayoyi m su assimilation ta jiki ne na wajibi. A wasu lokuta, da undigested alama abubuwa kawai cire daga jiki, da kuma a cikin mafi munin yanayi fara tara a dũkiyõyinsu a cikin jiki, wanda daga baya tsokani ci gaban da cututtuka daban-daban.

Ta yaya kuma idan ya yi bitamin

Daga yara muna sanar da cewa mafi bitamin, da kyau, amma ka manta don ƙara da cewa muna magana ne game da halitta bitamin, don haka mafi kyau bitamin ga masu jego - wadanda wanda aka samu daga 'ya'yan itatuwa da kayan lambu. Yanayin aiki bitamin gidaje zai zama da amfani a lokacin da yanayi ya zo lokacin da za a beriberi, cewa shi ne, marigayi fall, hunturu da kuma bazara. A lokacin rani, ya kamata ka yi kokarin ci, kamar yadda da yawa kwayoyin abinci to Stock sama a kan bitamin da kuma a cikin wannan hanya, amma kada ka manta da cewa lactation ci na wani abinci ya kamata a iyakance saboda hadarin alerji.

Nada hannu formulations - da prerogative na likita

Don taimaka zabi da hakkin bitamin ga lactating uwãyensu kamata a likitan mata ko wani pediatrician, wanda za su iya ma'ana tantance yanayin uwa da yaro da kuma sanya daidai da bitamin, da rashin wanda ya wanzu. A mafi m bitamin gidaje, da tasiri na abin da aka yi nufi ga likitoci da kuma marasa lafiya na yau ne da kwayoyi "Vitrum prenatal," "Goma sha," "Pregnavit", "The Alphabet Uwar ta Health". Duk wadannan magunguna dauke da mafi kyau duka sa na zama dole kayan da kananan bambanci a farashin ne saboda da manufacturer ta farashin siyasa. Kai-magani ba daraja yi, saboda shi zai iya kai ga da yawa mummunan sakamakon da cutar biyu uwar da kuma jaririn. Idan a cikin shakka daga su regimen nuna wani gefen effects, har ma da wadanda aka ba da aka jera a cikin summary, sa'an nan kai da bitamin ga masu jego ya kamata a daina nan da nan, kuma kanemi hankali.

A lokacin da zabar bitamin ga masu jego kamata ba za a shiryar da kudi sharudda, domin lalle ne, likita ba za a bai wa mata masu ciki ko uwaye a lactation wani ba dole ba kwayoyi da ita. Idan muka har yanzu suna da shakka, to, za ka iya koma zuwa wani gwani ga shawara. A hanya na bitamin a kowane hali daidaiku, dangane da batutuwan da-kasancewa mata, Jihar ta kusoshi, da gashi, da fata, gaban ciki ko wasu m cuta.