Trampoline don taimaka rasa nauyi

Mafi, watakila ma kadai daidai hanyar rasa nauyi - sannu a hankali kara jiki aiki, mai son wasanni Ayyukan, m Zauna a cikin TV, sau da yawa Hada kallon jerin tare da aiki motsa jiki.

Yana da matukar tasiri a wannan batun trampoline. Regular gida trampoline, wanda shi ne sau da yawa iyayen son saya da 'ya'yansu, da kuma wani lokacin ba ma sane da cewa da shi kuma za a iya amfani da shi, na iya zama mafi inganci, kuma ban sha'awa na'urar kwaikwayo cewa zai ƙone da wuce haddi da adadin kuzari gubar tsoka sautin da ba su da kyau neman mai kira siffar.

Kasashen waje trampolining fitness m shekaru da dama, mafi kwanan nan, ya shiga cikin Rasha, da kuma shi ne mai wuya a shiga a Belarus.

Ikon tsallen ba ka damar rasa mafi adadin kuzari a kasa lokaci fiye da da na gargajiya jogging ko tafiya, ko wani gargajiya tausa.

Tsalle a kan trampoline iya zama dama a gida, alhãli kuwa kallon TV. Yana da matukar kyawawa a lokacin da aikatawa bude taga ya kara kwarara daga oxygen zuwa jiki Kwayoyin. Bayan duk, ta hanyar inganta metabolism da kuma na faruwa a, yafi: nauyi asara da kuma saye da wani m nau'i na jiki.

Tsalle a kan trampoline a Bugu da kari ga abin da konewa da adadin kuzari da kuma jirgin kasa tsokoki, da kuma horas da vestibular na'ura. Kuma fitness trampoline halitta ƙasa da danniya a kan gwiwarsa gidajen abinci fiye da na gargajiya Mataki ko kamar Nawa farin ciki ya kawo yana tsalle, yana !!!!

Domin aiki shi ne mafi alhẽri ya dauki wani trampoline da diamita na 100 cm - yana ba tukuna kara ɗe mai yawa sarari, amma ba ka damar bambanta da kafa ƙungiyoyi yi ta ƙara skipping ko tsalle da kafafu da fadi da baya.

Mai muhimmanci: kafin motsa jiki ba zai iya ci da sha da yawa m. Bayan da abinci dole wuce akalla daya da rabi hours, amma ya sha kafin motsa jiki ne zama dole, da kuma lokacin da yana yiwuwa, amma kawai a kananan sips.

Akidar canji tsari a cikin aiki trampoline jumper dole hankali - kamar wata minti, kuma sannu a hankali kara lokaci na tsalle-tsalle da wani sa na ƙungiyoyi. Domin mafi girma iya aiki a kan lokaci zai iya ƙara hannu ƙungiyoyi tare da dumbbells.

An tabbatar da cewa trampolining tsawanta youthfulness na fata, da gidajen abinci da kuma kasusuwa. Bayan da kaya da aka halitta a kan dukan jiki, aiki duk da tsokoki, da inganta jini ya kwarara zuwa kowane cell na jiki, kuma qara kwarara daga Lymph. Duk da wannan tare taimaka wajen inganta yanayin na fata, da lafiya kama da kuma inganta harkokin da kiyayewa da alli a ƙasũsuwa da hakora, yana da muhimmanci sosai ga mata a kan shekara talatin da biyar na shekaru da suke a wannan shekaru ne yiwuwa ga osteoporosis.

To, game da amfanin wannan irin fitness ga yara da kuma ce babu. Tsalle a kan trampoline fãce gida sofas da gadaje da tsalle a kan su, da kuma yara na gaba ban a kan fun. Kuma tsalle a kan trampoline da damar don ƙarfafa baya tsokoki, haka bayar da tasu gudunmuwar da rigakafin kashin baya iskrevlenie.

Sun uwayensu suka ba su da lokaci, ko aiki a gida trampoline samar da wani kyakkyawan zarafi ga fizkultminutku - a takaice dai, amma tasiri. Domin wannan dalili ne, trampoline za a iya sanya shi a cikin ofishin to sallame ma'aikata.

Saboda haka uazhaemye iyaye, mahaifi kuma mãtã, kada ku yi shakka a bi da kanka da kuma jikinka saye newfangled toys ga yara da kuma manya.