Tanadi rigakafi

A farkon wannan labarin ina son in ambaci cewa tare da rigakafi da matsaloli iya bayyana ko a sosai lafiya da kuma Hardy mutum. Shi ne kuma dole mu fahimci cewa mafi yawan mutanen da suke rayuwa a cikin kasar ne fuskantar matsaloli tare da shi kullum. Hakika, rai yanayi ba da mafi kyaun. Abin da ya yi? Kana bukatar ka yi tunani da kyau game da abin da aka karfafa da kuma maido da rigakafi.

Don bincika wannan batu shi wajibi ne da farko don tabbatar da matsala, kuma amma sai su nemi hanyoyin da za a magance ta.

Ƙarfafa tsarin na rigakafi

Matsaloli na iya tashi ga dalilai daban-daban. Sau da yawa maido da kariyar zama dole ga mutanen da suka halartar wani aiki. Duk wannan shi ne saboda gaskiyar cewa overall kiwon lafiya na ta tsananta. Kawai sa, mutane raunana, kuma ya zama batun da dukan cututtuka.

Matsaloli tare da rigakafi da tsarin sau da yawa faruwa a mutãne waɗanda ba su ci. Shi ne ba kawai game da zagi na cutarwa abinci, amma kuma game da rashin mai amfani. Domin ga jiki aiki kamar yadda ya kamata, kana bukatar ka ci dama. Ba wanda ya tilasta ka bi don wani m rage cin abinci, amma rage cin abinci bi domin duk yana da daraja.

Dukan mu muna bukatar bitamin. Abin da ya faru, idan ba su shiga cikin jiki? A general yanayin za deteriorate, da kuma tsarin na rigakafi raunana.

Rigakafi reconstitution ne sau da yawa zama dole ga dalilin cewa wani mutum ne kullum a Jihar danniya. Live a akai jinkirtar, ba shakka, ba zai yiwu ba. Korau motsin zuciyarmu hallaka ba kawai mu tuna, amma kuma jikin mu.

Bayan duk wannan, da Sanadin matsaloli tare da rigakafi hada wuce kima motsa jiki, wanda yana da matukar dogon lokaci. Wahala da kuma mutanen da suka kullum amfani da kwayoyi, taba, ko barasa.

Iya rage katangar da wasu magunguna? Eh, za su iya. A farko wuri mummunan tasiri a kan shi iya samun maganin rigakafi. Abuse ne sosai tsanani sakamakon.

Ƙarin dalilai kamata hada bad da lafiyar qasa, kuma rare daukan hotuna zuwa sabo ne iska da kuma sauran irinsu.

Abin da ya faru ga wani mutum a lokacin da jikinsa da aka raunana? Ya ji gaji duk lokacin, daga abin da ba shi yiwuwa a rabu da, da ya so ya barci, ko da yaushe da kuma a ko'ina, wani rauni ci gaba. Akwai kuma babban fasali na rigakafi da tsarin matsalolin sun hada da cewa mutane kullum wani abu da lafiya.

Yanzu ne lokacin da ya yi magana kai tsaye game da yadda za ka bukatar ka yi na maido da rigakafi. Ya kamata ka fara da wani bincike na su na al'ada a kullum. Ba da samun isasshen barci - fara je gado a baya, kadan yawo - sa yamma tafiya a dauri da sauransu.

Fara cin 'ya'yan itatuwa da kayan lambu, kamar yadda za su taimaka don samun zama dole bitamin. A wannan yanayin, dole bitamin kamar B5, A, D, PP, C, F. Bugu da ƙari, su za a iya samu daga dukan nau'i na bitamin gidaje. Da kansa yin da hakkin zabi wuya, kuma wannan yana nufin cewa wanda ya isa ya shawarci likita.

Restoration of rigakafi a wasu lokuta, shi ne kawai zai yiwu ba ba tare da mai kyau sauran. A daidai zaži zai zama dauki wani hutu da kuma je wurin daga wanda za a koma da wani taro na sabon kwaikwayo. Lalle ne, za ka iya zuwa rabu da danniya, da kuma a lokaci guda mayar da psyche.

Sport ayyukan su ne ma maraba. A bu mai kyau zuwa ga ciyar da su a waje. Ba ka bukatar ka zama dan wasa, don haka kamar yadda na rigakafi reconstitution za a iya yi tare da takaice, amma yau da kullum da wasan motsa jiki.

Yana da muhimmanci a san yadda za a inganta rigakafi a yara. Mun bada shawara mai karfi cewa ka yi amfani da daya daga cikin mutane da yawa da shirye-shirye hardening. Kamar tuna cewa kana bukatar ka yi aiki a karkashin shiryarwar likita.