Shin yana yiwuwa a sha giya a cikin wanka

Shakatawa a cikin sauna, alƙarya wuya mamaki: "Don sha ko ba sha?" Da farko, saboda babban harafin da almara Shakespeare ayyukan an ilimi mutum, kuma lalle ne, haƙĩƙa mahaukaci asali likita ilimi. Har yanzu zafi (a mafi gaskiyan ma'anarta) muhawara game da ko za ka iya sha giya a cikin wanka, ya ci gaba ya wajaba a zukatan duk magoya na sauna.

A madawwami muhawara

mahalarta a cikin muhawara a kan gaban barasa a cikin wanka za a iya raba biyu sansani: waɗanda suka tsananta kai ƙararrakinsa goyon ra'ayin giya a cikin sauna, da kuma waɗanda ake yi tsayayya da karfi abin sha. A karshen sau da yawa da kasancewa mabiyan lafiya hanyar rayuwa, kamar yadda ya shaida ra'ayi, sa a gaba a yawan likita rahotanni da ma'ana bayani, amma da soyayya, kamar yadda suka faɗa, babu jayayya: shawo magoya giya a cikin tururi dakin ne wuya.

Saboda haka, wanda da gaske yake magana da gakiya?

Barasa da kuma high zazzabi

A cikin manyen wanka yanayi (dagagge zafin jiki matakin, wani babban kaso na zafi, babban matsin) na ciki sunadaran da yanayi na jikin mutum sha tsanani canje-canje. Me?

A sakamako a kan jikin sayar da giya a cikin "wanka" yanayi

Giya wanka kamar yadda ruhohi magoya ce a lokacin holidays, za a iya mayar da danshi balance, sosai a lokacin wanka hanyoyin, kazalika rama domin matakin samar da amino acid da kuma salts, da aka buga tare da gumi.

Bright hoto na effects barasa a kan kiwon lafiya da kuma yanayi duhu da wadannan facts:

1. A kashi na cikin barasa kunshe ne a cikin giya Yanã dilation na jini da kuma cutar hawan jini - wannan halin da ake ciki ya razana dama disturbances a cikin zuciya da jijiyoyin jini tsarin. Na musamman hadari giya a cikin wanka (da wani giya da abin sha) ne ga tsofaffi. Tasoshin tare da rage elasticity, wanda na iya faruwa hemorrhage, suna hadarin yanki ga mazan shekaru Categories baƙi saunas. Saboda haka, da hawan jinni da marasa lafiya da kuma mutane da cututtuka na jijiyoyi bukatar da giya kai daga hannun dama a ƙofar baho.

2. Babban duka a lokacin da barasa amfani a kan hanta daukan, fatattaka saukar a kan ta lalata kayayyakin. Mutane dauke da cutar koda, ko cutar hanta, da ba su ma yi tambaya: "Za ka iya giya a cikin wanka?" Suka kawai bukatar manta game da barasa! The lafiya aiki na urinary tsarin a hade da wuya sayar da giya da tururi dakin ne ma ake kira a cikin tambaya. Kara girman pores da kuma aiki gumi - jikin ta dauki ga sauna sauyin yanayi. Idan mutum yana da wani sauran a wani wanka, ya kodan sauran fitsari fitarwa da shi. Ethanol a matsayin tushen barasa yana farawa don samar da sarrafa kayayyakin, wanda, saboda rashin damar excreted ta hanyar fitsari, tara a cikin jini, haddasa guba tare da halayyar ciwon kai da kuma amai.

3. Don shakka cikin aminci daga cikin yin amfani da giya a cikin wanka zai yi da cewa daya daga cikin ayyuka na barasa a jiki ne sakamakon rage wani tunanin da kuma ta jiki danniya. Alal misali, diaphragm hūta da kuma huhu girma ƙaruwa. Akwai zo a rashin oxygen, saboda yawan oxygenation a cikin iska da kuma barasa tururi ne hanzari fadowa. Shortness na numfashi, gajiya, somnolence, hiccups, anoxia ciki gabobin - watakila mafi innocuous effects giya liyafar a cikin wanka.

4. Steam jiyya kai ga wani slowdown na narkewa kamar, kuma rayuwa ayyuka na gastrointestinal fili. Saboda haka, ciki mai cike da abinci da giya shiga wani jihar "food Mash", da kuma a cikin ra'ayi na tsayawa matakai don assimilation da kuma sake amfani da abubuwa, shi yana farawa da makawa aiwatar da fermentation. Nauyi da kuma rashin jin daɗi a cikin ciki, don haka sau da yawa gani a mai son tam ci da sha giya a cikin wanka - sakamakon wani jahilci tsarin kula da ruwa hanyoyin a cikin sauna.

Abin lura shi ne cewa da wani mutum a Jihar m da gogaggun matsananci maye kasada gama da yamma tare da raunin da ya faru na musculoskeletal tsarin (sprains, samu karaya, contusions).

Healthy ruwa balance: likitoci 'shawarwari

Za sauna, yana da muhimmanci a bi shawarar likitoci: a lokacin wanka hanyoyin da shawarar a ki yarda da ruwa a wuce haddi na 1 lita. Wannan asiri insures da excretory tsarin na jiki daga matsananciyar gajiya a kan kodan.

A girma daga barasa, m don amfani a lokacin da ruwa jiyya, shi ne 30 ml (ruhohi) ko game da 200 ml na ruwan inabi.

Koma zuwa libations da m abinci ya kamata ya zama a wani lokaci a lokacin da jiki ya kõmo zuwa al'ada, da kuma hukumomin da za a sake fara lafiya aiki. A dawo da tsarin iya daukar har zuwa 2 hours.

Lokacin da za ka iya sha giya

Yanzu cewa wannan tambaya na sa ba za ka iya sha giya a cikin wanka, aka rufe, yana yiwuwa su yi amfani da facts, mai gaskatãwa ga amfanin wannan giya abin sha bayan dawo da daga ruwa magani. Da farko giya kara habaka metabolism da hanzari na metabolism. Daya daga cikin abũbuwan amfãni daga live giya ne da cewa shi halitta da lafiya Flora a ciki, da inganta hanji ƙungiyoyi. A m yawa da abin sha cika da jiki sojojin da kuma inganta harkokin zaman lafiya da kariya. Giya ko taimakawa wajen hana bayyanar wrinkles!

Amfanin wanka hanyoyin

Bath - a real kiwon lafiya mafaka! Gani a kai a kai saunas runaway ya warkar da sakamako a jiki. A sakamakon haka, za tururi dakin bayyana da kuma tsabtace fata pores, ta ƙara sweating auku rayayye cire ƙwan maƙera inganta microcirculation.

Da kwayoyin da aka barrantar, da kuma fata ya zama kula fresher da kuma koshin lafiya. Duk da haka, a kananan adadin barasa ne iya cikakken neutralize duk da amfani tasiri exerted da sauna a kan mutum kiwon lafiya. Haka kuma, shi zai iya haifar da mai ban tausayi, m!

Wannan za ka iya sha a cikin wanka

Abin da drinks za a iya amfani da a matsayin madadin su cutarwa barasa? Tare da abu na ƙari na rasa jiki ruwaye jimre wadannan bambancin ruwa girke-girke:

• Fresh ruwan 'ya'yan itace - mai tsaron ɗakunan ajiya na kiwon lafiya. Zai zama da amfani ba kawai banal halitta yanã shã daga orange, tumatir ko apple. Alal misali, suna daga cikin mafi kyau magunguna domin mashako da kuma tari samu baki radish ruwan 'ya'yan itace. Duk da haka, shi da ake amfani da farko ta shafa cikin fata na jiki. Wannan m sakamako "Juice" yana a kan fata, pancreas, da kuma huhu. Ga ciki da yin amfani da radish ruwan 'ya'yan itace bada shawarar a hade tare da zuma.

• Inda, idan ba a cikin wanka, don Allah koma zuwa 'yan qasar Rasha sha? Alal misali, daga copes tare da aiki na quenching ƙishirwa. Duk da haka, ya kamata a cinye, lura wasu sharudda: sha kananan sips a yanayinsa. Akwai hanyoyi daga kamata ba zaɓi ga m hatsin rai da kuma m.

• A masana kimiyya ya gano cewa, mafi wani zaɓi don drinks a cikin wanka zai zama shayi. Yana da muhimmanci a kula da shayi jiki yanayin: bai kamata ya zama sanyi, domin shi zai haifar da wani wucin gadi sanyaya na hanci, makogwaro da kuma esophagus. Hot shayi, kamar yadda amfani da kananan sips na ruwa a ko'ina cikin hanya - mafi kyau zabi ne, Oddly isa, zai taimaka wajen rage jiki zafin jiki da 'yan digiri. Kada ka shagala da na ganye infusions da decoctions - ya zama kamar yadda hankali a zabar kashi da kuma maida hankali da abin sha.

• Girke-girke na wadanda suke so ba da zuciya da kuma huhu wuce haddi kaya: Carbonated ruwa. Lokacin da gauraye da m gas musayar matakai lura a cikin jiki a lokacin hanyoyin guda biyu, ruwa tare da cikakken gas, shi sa da zuciya Pump jini kara taki da kuma saturate shi tare da oxygen. A wanka shawarar sha tebur da kuma ma'adinai ruwa ba tare da iskar gas.

Saboda haka nemi shawarwarin da "sha" menu ga lafiya hikes wanka.

Up: giya wanka ne amfani ko ba

Za sauna, shi ne mafi alhẽri daina dukan siffofin da barasa. Ya kamata ka ma manta game da samar da makamashi da kuma yanã shã sanyi yanã shã. Ziyartar Bath ne mafi alhẽri ga hada da kvass kuma shayi da kuma sanyi shawa da kuma tausa jiyya. Ka ji dãɗi da Bath!