Mutane da yawa daga cikin wadanda suke da sha'awar bayanai game da rayuwar mutane, sun lura da irin wannan kyakkyawan tsari yanzu Alla Pugacheva. Wasu mutane sun yi imani da cewa don cimma wannan taimaka mata musamman kefir-kokwamba rage cin abinci domin nauyi asara. Bayani game da shi sun riga sun bayyana, kuma za mu kuma la'akari da su a wannan labarin. Har ila yau zamu kwance, wanda ya shiga menu na wannan hanyar mu'ujiza, yadda ya kamata a yi girma, da kuma yadda za a bar shi.
Mene ne dalilin tushen abinci?
Wannan hanyar kawar da nauyin nauyi ya danganta ne akan amfani da samfurori guda biyu - kefir da sabo ne. A gaskiya ma, yana da wani abincin cin abinci daya. Yin amfani da wasu samfurori a ciki shi ne wanda ba a so. Ko da yake a kasa za a yi la'akari yadda za a iya bambanta shi. Me yasa kefir da kokwamba sun zaba don wannan cin abinci na musamman? Abinda yake shi ne cewa suna da ƙananan kalori. Ciko da ciki, suna ba da jin dadi. Amma a lokaci guda kadan adadin kuzari sun zo ne lokacin amfani da hanyar irin su kefir-kokwamba abinci. Don asarar nauyi, wannan shine maɓallin. Bayan haka, ƙananan abincin da aka yi da nishaɗi, da sauri mun kawar da karin santimita. Bugu da ƙari, waɗannan samfurori guda biyu suna tsabtace hanji, wanda ba mahimmanci ba ne wajen sarrafa iko.
Samfurin samfurin
Yana da wuyar tunani game da tasa na cucumbers da kefir. Daidai, watakila kawai gaurayar waɗannan samfurori. Yi haka kamar haka: Rub daya karamin kokwamba a kan karamin grater, ƙara gilashin 1% kefir, kadan ganye (idan ana so) kuma haɗuwa da kome tare da blender. Sha wannan hadaddiyar giyar da ake buƙata a rana, sau uku, duk lokacin da ya kashe sabon ɓangaren abinci. Kuna iya ci daya kilo 1 na sababbin cucumbers kuma ku sha lita 1.5 na mai-mai kefir. Ana iya cinye ruwa a kowane nau'i a cikin nau'i na ruwan ma'adinai ba tare da iskar gas da tsire-tsire ba. Bi da wani Hanyar kamar kefir, kokwamba rage cin abinci domin nauyi asara, game da wanda za ka sami kasa da sake dubawa, ba ma sauki. Yana da muhimmanci a kunna a cikin amfani. Kawai kar ka manta cewa wannan hanya bai dauki fiye da kwana uku ba. In ba haka ba, akwai matsaloli tare da ciki da intestines.
Ta yaya za a rage yawan abinci?
Yin amfani da samfurori biyu kawai a cikin 'yan kwanaki na iya zama gwaji mai yawa ga mutane da yawa. Yi imani da zama a kan irin wannan cin abinci bayan da wuya kowa zai so. Muna bayar da irin wannan nau'in kayan abinci na kayan lambu da 'ya'yan itatuwa, kazalika da ƙananan mai da yogurt. Kawai tuna cewa kawai to kefirci-kokwamba rage cin abinci don asarar nauyi, sake dubawa wanda yafi tabbatacce, lokacin da kake amfani da ƙarin samfurori zai kasance cikin ƙananan yawa.
Yadda za ku fita daga cin abinci daidai?
Kada ka canza canjinka bayan da kake amfani da wannan abincin. Bayan ta kauda tashe wajibi ne a yi amfani da irin wannan low-kalori abinci, kamar cuku, yogurt, kayan lambu, 'ya'yan sabo ne, ganye da sauransu. Tabbatar da kun haɗa a cikin sassan ku da hatsi. Wannan normalizes narkewa.
Karin bayani
Yawancin abun da ake ci don ƙimar nauyi zai iya lalata kiwon lafiya. Bayani game da su suna cewa basu dace da kowa ba. Amma wannan hanyar kawar da nauyin wuce haddi ba a haɗa su ba. An tsara shi ne kawai don kwana uku kawai. Mata da suka gwada shi, sun ce sun ji wani tasiri mai kyau a cikin nau'i na kilo mita 2-3. Kuma bayan an soke kayan abinci, nauyi ya ci gaba da tafiya. Babban abu ba shine komawa hanyarka ta tsohuwar rayuwarka ba. Ya kamata ku ci gaba da saka idanu akan abincin ku, da zazzafan kayan lambu da kayan lambu, ku kuma kasancewa cikin jiki.
Mun bayyana ko kafir-kokwamba rage cin abinci ga asarar nauyi shine tasiri. Bayani game da shi suna da kyakkyawar fata, amma ba a da shawarar zama a ciki na dogon lokaci ba. Amma gwada ƙoƙari don amfani da shi don rasa kashi 2-5 kg da sauri, zaka iya.