Abincin abincin likitoci. Bayani da sakamako

M rations, bayar da shawarar m nauyi asarar, a yau ba wanda ya yi mamaki. Sunan sabon abincin suna kusan kusan kowace rana. Duk da haka, ba dukansu ba ne masu amfani, mafi yawansu suna da nau'i-nau'i guda ɗaya kuma suna bayar da adadin adadin calories kowace rana. Abin amfani kawai irin wannan abincin shine sakamako ne mai sauri, amma akwai wasu tashe-tashen hankulan nan a nan: an kwatanta sauƙin nauyin nauyin nauyi ta hanyar cire ruwa da slag, amma ba ma'auni mai yawa ba, rabuwa wanda ba ya kwanta ba sai watanni.

Babban Yanayi

Rage cin abinci likitoci, feedback da kuma sakamakon da za a tattauna a wannan labarin suna da alaka kawai da category na tsananin da kuma wajen wuya ga cika tare da abincin sojoji. Shirin samar da wutar lantarki bai samo sunansa ba saboda yana ɗaukar kansa wani amfani ba tare da manufar gaba ba. Wannan abinci yana miƙa wa likitoci don kawar da kiba, amma yawancin lokaci an tsara shi a cikin lokaci na jima'i. Kayansa shine ainihin fitarwa daga samfurori na kayan jiki daga jiki don hana haɓakar cutar daga gabatar da marasa lafiya zuwa maganin cutar.

Duk da haka, cin abinci na likitoci, wanda samfurorinsa da sakamakonsa na sha'awar duk waɗanda suke ƙoƙari su ɓace nauyi, sun daina amfani da su don maganin magani kuma sun koma zuwa sassan hanyoyin da sauri don rasa nauyi. Lokacin da ake lura da irin wannan cin abinci, yana da muhimmanci ba kawai menu na kowace rana ba, har ma matakan shigarwa da barin shi. Don kauce wa matsaloli tare da narkewa, a kan ewa yayi kokarin kada kuyi jinkirin kwanaki da dama kuma kada a dauki shi da abinci a maraice. Amma game da fita, dole ne ya kasance a hankali kuma auna.

Abinci na likitoci, wanda aka sake dubawa da kuma sakamakon da yafi dacewa a cikin yanayi mai kyau, zai iya wuce kwanaki 7 ko 14. Ya dogara da yawan kilogram da ake buƙatar kawar da ku. Mahimman ka'idodi na abinci guda biyu kamar haka:

• Ranar farko - cirewa. An yi zaton cewa kawai ruwan ma'adinai ana amfani da shi (ba tare da iskar gas ba).

• Rana ta biyu - 800 na madara da madara mai ciki da ɗayan apple a maraice.

• Kwanaki na uku - sake, ruwan ma'adinai daya.

• Na huɗu da na biyar - abinci na abinci. Kayan lambu a cikin nau'i na salads, 'ya'yan itace sabo, da dai sauransu.

• Fifth day - madara 800 ml.

• Rana ta shida - ruwa mai ma'adinai a rana, amma karin kumallo ya ba da kwai mai yalwa da karamin kofi.

• Kwana na bakwai - mafi yawan hatsi: 100 grams na cakuda mai laushi maras kyau, madara mai madara 400, 600 na kefir da karamin shayi na shayi da dare.

• Daga rana ta takwas ana sake maimaita abinci.

Idan kuna sha'awar ƙananan hasara, ana bada shawarar ku kiyaye abincin da aka ƙayyade kawai 7 days.

Abinci na magunguna: dubawa da sakamakon

Saboda irin wannan ƙayyadadden abincin, abin da aka sa ran ya yi alkawarin ya zama muhimmiyar. A cewar masana, wannan har zuwa kilo 15 a cikin makonni biyu, amma, ba shakka, duk abin dogara ne akan nauyin jikin farko.

Saukewa daga waɗanda suka iya nazarin wannan abincin ya bambanta, amma gaskiyar cewa aikin cin abinci ya tabbatar akai-akai. A takaice, jin dadin yunwa, wadda take fama da kwanakin farko, da kuma rashin hankali da sauran cututtuka na rashin adadin kuzari, an lura.

Abinci na likitoci (7 days): sakamako

Ganin cewa ga wani ƙuntatawa na rage cin abinci da babban jiki nauyi da aka rasa a farkon taron, masana alkawari juji up to 10 kilo! Amma idan kana so ka cimma irin wannan burin, ka tuna cewa irin wannan kullun da yake da nauyi ba zai sami sakamako mai kyau a lafiyar lafiya ba.

Duk da rashin abinci mai yawa, a yau mutane da yawa sun riga sun kimanta abincin da ake kira "The diet of medics". Sakamako tare da karɓuwa da hankali da kuma cire kayan samfurori na ci gaba da dadewa na dogon lokaci.