Salatin ba tare da nama: girke-girke da hotuna

Salatin ba tare da nama za a iya yi ga wani iri-iri na girke-girke. Domin satiety a wani abun ciye-ciye dole saka da Boiled kayan lambu, pickled ko soyayyen namomin kaza, kazalika da wani gwangwani ko cin abincin teku. A wannan labarin, za mu duba a uku girke-girke na daban-daban jita-jita, wanda zai iya zama da sauƙi ba zuwa ga abincin dare tebur.

A mafi sauki salatin ba tare da nama: girke-girke da wani photo

Lalle ne, ba wanda a wannan kasar wanda ya ba su yi kokari Vinaigrette. Ya kamata a lura cewa wannan salatin ba kawai sosai m, amma kuma amfani da kuma gina jiki. Bayan duk, shi ya ƙunshi kawai halitta sinadaran da inganta kyau narkewa.

Saboda haka, domin a dadi salad, da muke bukata:

• ja albasa - da talakawan kai.
• Dankali tubers - 3 matsakaici guda.;
• gwoza talakawan - 2 inji mai kwakwalwa.;
• Fresh karas babban - 1 pc.;
• sauerkraut - 5 manyan cokula.
• kore Peas - karamin tin iya.
• gishiri manyan - ƙara a hankali;
• deodorized sunflower man - 20 ml.
• nedezodorirovannoe sunflower man - 20 ml.

Shirya sinadaran

Yadda za a yi da lafiya salatin ba tare da nama da kuma sausages? Mataki na farko shine a wanke duka kayan lambu, ta amfani da buroshi ko rag. Bugu da ari da ake bukata a cika tukunya da ruwa da kuma sa a cikin shi karas, beets da dankali. A wannan yanayin, da kwasfa da wani abinci ya kamata a tsabtace.

Jakadan na sinadaran da kuma zo a tafasa ruwa, wuta dole ne ya kwanta daga barin, da kwanon rufi - cover murfi. Tafasa da kayan lambu ya kamata ya zama daban-daban adadin lokaci. Dankali tubers ana buƙatar ya dauki fitar da wani rabin awa daga baya, karas - 45 minutes, da kuma beets - a cikin awa daya.

Cool Boiled kayan lambu da kuma share su daga fata, wajibi ne a ci gaba da su tsaftacewa. Cut kayayyakin da shawarar a lebur da kananan cubes. A daidai wannan hanya ya kamata sara da kuma ja albasa.

Bugu da kari, mai kirki sauerkraut rinsed a ruwan sanyi (idan yana da matukar acidic), sa'an nan karfi girgiza shi a cikin wani sieve. Har ila yau, ya so ya bude wani kwano jar tare da kore Peas da zuba duk na brine.

Samuwar kayan lambu snacks

Kafa wani salatin ba tare da nama da kuma mayonnaise ne kyawawan sauki. Don yin wannan, a daya babban kwano (kwano) dole a haɗa Boiled beets, dankali, ja da albasarta kuma karas, sa'an nan add su zuwa sauerkraut da kuma Peas. Bugu da ari, duk aka gyara dole ne sosai gauraye da dandano da dama adadin m teku gishiri. Akwai kuma wani salatin kamata ƙara kadan mai ladabi da unrefined sunflower man fetur.

Proper samar da abincin dare tebur

Yanzu da ka san yadda za a yi sauki salatin ba tare da nama da kifi. Bayan da salatin za a shirya da kuma gogaggun da man fetur, shi ne shawarar for 60-80 minti tsaya a cikin firiji. Daga baya kayan ciye ciye da ya kamata a sa a cikin wata mai zurfi tasa da kuma bauta wa da wani yanki na fari burodi. Idan so, irin wannan salatin zai iya kara ƙara yankakken kore da albasarta kuma dill. A ci abinci lafiya!

Mun yi dadi salatin ba tare da nama tare da namomin kaza

Akwai da yawa girke-girke na daban-daban salads, a cikin abin da namomin kaza ana amfani. Duk da haka, mun yanke shawarar gabatar muku da mafi sauki da kuma dadi dafa abinci abun ciye-ciye zaɓi abin da yake tabbata ga tsaya a cikin littafin girke-girke.

Saboda haka, yin wani sabon abu salatin ba tare da nama da kuma mayonnaise, shi wajibi ne don shirya:

• gwangwani zaituni (akwai cushe da lemun tsami) - 1 misali jar.
• kore leaf letas - kananan cuta.
• pickled namomin kaza - 250 g;
• Feta cuku ko cuku - game da 100 g;
• man zaitun da wani dandano - cikakken 2 manyan cokula.

Aiwatar da sinadaran

Kamar yadda ka gani, ƙaddamar salatin ba tare da nama da tsiran hada da wani fairly suna fadin sa na sinadaran. Amma wannan ba ya nufin cewa yana da wani m m fiye da wani appetizer da naman alade, ko kuma kaji.

Kafin a ci gaba da samuwar irin wannan tasa, kana bukatar ka bude wani gilashi na gwangwani tare da namomin kaza, zuba dukan brine, da samfurin - sara cikin cubes ko da sandunansu. Haka kuma an da ake bukata domin samun zaituni cushe da lemun tsami da kuma yanke su a cikin yanka. Kamar yadda na kore latas, to, shi ya kamata a rinsed a ruwan sanyi, sa'an nan coarsely sara ko kawai karya hannuwanku.

Cooking cuku miya

Don salatin ba tare da mayonnaise da kuma nama ya juya daga m da kuma dadi, shi ne shawarar cika musamman miya. Don dafa shi wajibi ne don lambatu da brine da Feta cuku, sa'an nan hadawa da cokali mai yatsu. Next, da madara samfurin ake bukata don hada da man zaitun ba tare da ƙanshi da kuma mix kyau. A sakamakon haka, ya kamata ka yi mai ƙanshi, da kuma m cuku miya.

A tsari na kafa

Salatin da namomin kaza kafa a minti biyar. Don yin wannan, a daya tasa ka dole ne connect da namomin kaza da zaituni. Bugu da ari, suka kamata a saka latas da cuku miya don dandano kome. Mõtsar da sinadaran da cokali, ya kamata ka samu sosai sabon abu appetizer.

Proper ciyar jita-jita don abincin dare

Bayan da naman kaza salatin za a kafa, shi ne zama dole don slide daga uwa a platter. A wannan yanayin, wani farantin bada shawarar a pre-sa a ganyen latas. Ku bauta wa yan uwa wani abun ciye-ciye ya zama nan da nan bayan da samuwar. Ko da yake wasu matan aure fi son shi a pre-sanyaya.

Cooking m salatin da apples da gwangwani kifi

Salatin ba tare da samar da nama yana da yawa abũbuwan amfãni idan aka kwatanta da wannan tasa, wanda yayi amfani da ce samfurin. Da fari dai, yana da kyau samamme ta jiki, da kuma abu na biyu, nunarsa ba za ka bukatar lokaci mai yawa. Bayan duk, don ƙirƙirar ba lallai ba ne su tafasa nama na dogon lokaci.

Yanke Shawara dafa m salatin da apples da kuma gwangwani kifi mai kirki nema sayan:

• m cikakke apples (za ku iya tare da m) - 3 inji mai kwakwalwa.; talakawan
• Dutch cuku m - 200 g;
• low-kalori mayonnaise - game da 150 g;
• gwangwani kifi - jar (mafi dauki saury).

Shirya kayan ciye ciye abinci

Salatin da apple da kuma abincin gwangwani - quite wani sabon abu tasa, wanda 'yan ji uwar gida. Ya kamata a lura cewa duk da incongruous hade kayayyakin, irin abun ciye-ciye samu matukar dadi da kuma m. Don tabbatar da wannan, mun ba da shawara ga yin salad, "Mai sanyin hali" a kan nasu.

Don fara aiwatar gwangwani kifi. Saury dole ne a cire daga kwalba da kuma sosai hadawa da cokali mai yatsa tare da broth. A wannan yanayin, ya kamata ka yi a lokacin farin ciki da aromatic gruel. Next, kana bukatar ka Rub a kan karamin grater wuya Dutch cuku. Amma apples, su dole ne a wanke da kuma tsabtace daga tsaba da kuma kwasfa. Bayan haka, da 'ya'yan itace bada shawarar ga Rub a kan manyan grater.

Samar da wata lebur salatin tare da tinned

Sama, za mu gabatar da hankali biyu girke-girke gauraye salads. Saboda haka, na uku Hanyar shirya m abinci samar da hanyõyi nuni da dukiya. Don yin wannan, dole ne ka dauki mai fadi da kuma ba da zurfi ƙwarai da wani farantin karfe kuma sa kome a kan ta Mush na gwangwani saury. Next, kifi ake bukata don rufe da raga mayonnaise. A na gaba Layer su ba da shawara da grated m apples. Suna kuma bukatar su cika a wani low-kalori mayonnaise. A karshen duk salatin kana so ka murfin tare da grated cuku.

Yadda za a gabatar da baƙi da wani salatin "Mai sanyin hali"?

Bayan wani abun ciye-ciye da apples da kuma gwangwani kifi za a kafa, wajibi ne a nan da nan ba baƙi. Idan ba ka tsaya kuma da tasa tafi, da 'ya'yan itace iya bakanta fiye da markedly worsen bayyanar da latas. Af, lokacin da full shiri ne game da minti 15. Saboda haka, sanya kayan ciye ciye kafin bauta sosai dace.

don takaita

Kamar yadda ka gani, akwai mutane da yawa zažužžukan kamar yadda ya yadda za a yi wani salatin ba tare da nama da kaza a gida. Amfani da su, za ka iya shirya ba kawai dadi, amma kuma sauri snacks cewa za a nuna godiya da duk baƙi. A ci abinci lafiya!