Rigakafin colds

Lokacin da sanyi weather, mutane da yawa da dama numfashi cututtuka. Domin ya hana su ci gaba, wajibi ne a yi aiki da farko na wannan cuta, haka yana da muhimmanci rigakafin colds. Don yin wannan, za ka iya amfani da likita ma'aikata. A farko yayi wani alurar riga kafi, kamar yadda alurar riga kafi ba da matsakaicin sakamako. Su kuma iya bayar da shawarar wani magunguna. Ya kamata a lokaci guda tare da wajabta magani ta yin amfani da daban-daban jama'a magunguna.

Rigakafin mura da kuma colds jama'a magunguna

1. Amai lemun tsami da zuma ne mai arziki a cikin abubuwan da alama bitamin, qara juriya tare da girmamawa ga wani waje da tasirinsa. lemun tsami ƙunshi bitamin C, P, maras tabbas Organic acid, alkaline Kwayoyin qara rigakafi da tsarin, shirin sojojin magance kamuwa da cuta. By da zuma da lemun tsami za a iya kara wa murƙushe kwayoyi: walnuts, hazelnuts, gujiya, almonds, pistachios, da dai sauransu
2. Calamus tushen. Shi ne mafi kyau ga tauna shi kafin lokacin kwanta barci. Shi ne sosai m, amma na taimaka wa halakar kwayoyin da ƙwayoyin cuta.
3. Tafarnuwa, da kayan yaji daban-daban - cloves, Ginger, Saffron, fennel, cumin.
4. Tincture na Echinacea purpurea. Kai 20 saukad da sau 3 a rana.
5. Green shayi, wani jiko na 'ya'yan itatuwa da ganyen baki currant, nettle, horsetail, ya tashi kasa-kasa, hawthorn' ya'yan, chokeberry.

colds Rigakafin ne dole ne idan ba ka so don samun lafiya. Idan ka fuskanci wani ciwon makogwaro ka bukatar kurkura shi da wani bayani da ruwa, gishiri, soda da aidin saukad ko jiko na chamomile da zuma. Zaka kuma iya amfani da wani damfara, wanda narke a cikin gilashin ruwa rabin teaspoon vinegar, moisten wani zane da kuma tambaya a kan wuyansa. Kunsa tare da filastik kunsa da kuma kunnen doki a wuya.

A taron na rhinitis ne mai kyau wajen ruwan 'ya'yan itace na Kalanchoe, wanda wajibi ne a sa mai hanci mucosa sau 3 a rana, kuma ku ci wani tablespoon na zuma gauraye da albasa ruwan' ya'yan itace.

Rigakafin colds za a iya yi ta hanyar daukar wanka. Alal misali, za ka iya yi da orange-garehul wanka. A sakamakon haka, shi qara jini wurare dabam dabam, sautunan, Qarfafa da softens fata. An shawarar a yi amfani a farkon cutar mintina 15, sau 2 a mako. Don yin wannan a cikin wani ruwa mai wanka 4 zuwa matsi da ruwan 'ya'yan itace daga lemu da grapefruits 3. A ɓangaren litattafan almara da kuma konkoma karãtunsa fãtun folded a cikin wani 'yar jakar na masana'anta da kuma tsoma a cikin wanka. Za ka iya amfani da lemun tsami da kuma zuma. Domin wannan yanke 7 lemons, ya sa a cikin wani gilashi tasa, zuba ruwan zafi da kuma infuse 2 hour. Lemons matsi ta hanyar cheesecloth cikin wani wanka. Narke a cikin dumi ruwa da kuma 100 g na zuma da kuma zuba a cikin baho. Har ila yau, amfani da orange kwasfa tare da fure da man fetur. A saboda wannan dalili 200 g na murƙushe bushe kwasfa, ya sa a tukunya, zuba 40 g na fure mai, bar rabin awa da kuma zuba a cikin baho.

Rigakafin colds bukatar yarda da wasu sharudda:

• Wanke hannu kafin cin abinci, tun mura - mai kwayar cutar, da kuma za ka iya samun kamuwa da taba abubuwa da suke a hannun wani mutum haƙuri. Kuma haka za ka iya don su kawar da kwayoyin cuta a kan hannaye.
• Ci kiwo kayayyakin, kamar yadda suka mayar da hanji microflora kuma, da ita ƙarfafa tsarin na rigakafi.
• Ku ci daga 'ya'yan itãce more da kuma kayan lambu dake dauke da wani yawa na bitamin, don haka wajibi ne a karfafa jiki.
• Sports, wadda za ta ci gaba da jiki a mai kyau siffar.

Rigakafin colds a yara

Wajibi ne a rage hadarin da jariri cuta, kauce wa maƙil wurare. Duk da yake a cikin yara asibiti, yayin da jiran a cikin jerin gwano ba zai hana yaro sa a kan wani yarwa m mask. Lokacin da ka fita zuwa titin zuwa sa mai da mucous membrane na hanci oxolinic maganin shafawa a kare a kan ingress na kamuwa da cuta. Carry antibacterial Yana shãfe kuma shafa da hannayensu na baby idan ya cancanta. Bayan preview spout wanka bayani na ruwa da kuma gishiri. Lokaci-lokaci zuwa bar iska ta shiga cikin dakin.