Puree na zucchini ga jarirai - dadi da lafiya

Yana da muhimmanci ki tsara baby abinci a cikin shekarar farko na rayuwa, domin rinjayar da "tushe" ya kiwon lafiya a nan gaba. A mafi muhimmanci abinci ga yaro - da madarar uwarsa, wanda fi dacewa hadu da dukan bukatun da jariri da kuma adapts da abun da ke ciki a kan aiwatar da yaron girma. Shi ne kuma mai matukar muhimmanci mataki - gabatarwar farko karin abinci, kamar yadda iyaye bukatar sani da kayan lambu da 'ya'yan itatuwa ne da amfani sakamako a kan girma jikin wani yaro. Ka yi la'akari da yadda gida dafa dadi da lafiya puree na zucchini ga jarirai.

Idan mahaifiyarsa, saboda wasu dalilai, ba zai iya kawo ta baby, da yaro da haihuwa samun saba madara dabara, da ake kira "nono-madara musanya", kamar yadda yake kusa da shi a kan bitamin, ma'adanai, carbohydrate, mai kuma gina jiki abun da ke ciki . Da zarar yaro ya fara nuna wani amfani a adult abinci, zaune amincewa a highchair da ya bayyana da farko hakora - wata alama cewa shi ne lokacin da ya faranta da yaro na farko tafarkin. Yau, ga yara da wata babbar selection na daban-daban kwalba na baby abinci, tsakanin wanda frayed kayan lambu: karas puree, kabewa, zucchini puree. Domin jarirai shirya zabin dace ban mamaki, amma sau da yawa kudin kyawawan dinari iyaye, don haka da yawa uwãyensu fi son ka dafa ya'yan itace da kuma kayan lambu smoothie a gida.

Daga cikin kayan lambu puree, pediatrician, mafi m, zai ba da shawara ga zabi na farko abinci na mashed squash. Ga yara zucchini ne mai kyau domin suna da abin da ake ci Properties. A ɓangaren litattafan almara na zucchini ba m zaruruwa na cellulose, wanda da wuya a nike da hangula da hanjinsu. Zucchini amfani ga su choleretic sakamako, shi ya ƙunshi yalwa da microelements: salts sodium, phosphorus, da baƙin ƙarfe, alli, potassium. Har ila yau a cikin mashaya B bitamin, da bitamin C, nicotinic acid. Idan jariri ne sosai aiki, da tavern zai dace da shi, kazalika da zai yiwu, kamar yadda yana da calming sakamako a kan m tsarin, da kuma hana ci gaban anemia.

Domin yin amfani da dadi yara mashed dankali, squash, shi ne kyawawa a yi a cikin gonar da ya, to rip shi kadan m. Idan wannan shi ne ba zai yiwu, zabi cikin zucchini a wani kantin sayar da ko a kasuwa. Tail shi ya kamata ba su zama a bushe, kwasfa dukan. Zucchini ba daraja a ci gaba, don haka suka rasa ruwa da kuma zama ba haka ba ne m, kuma m. Domin hunturu bambance-bambancen zai dace puree na zucchini ga jarirai daga daskararre ɓangaren litattafan almara.

Yana da muhimmanci a yi smoothie ga wani yaro da digestible da kuma dadi, da kuma bukatar a kiyaye da sinadirai masu darajar, don haka kamar yadda ba su rasa amfani bitamin. Kan aiwatar da mashing zai dauki wasu lokaci. Zucchini bukatar wanke, tsabtace fata da kuma rufe da ruwa, ya sa wa jiƙa for hudu. Mun sharkaf zucchini iri cire nama da yanke shi cikin yanka ko cubes. Puree na zucchini ga jarirai za a iya yi a cikin wadannan hanyoyi: gasa a cikin tanda, ɗanɗana, ko amfani da steamer.

Yadda sauri shirya zucchini, dangane da balaga, m lokaci - har zuwa minti 25. The gama ɓangaren litattafan almara aka ƙasa a blender ko wasu m Hanyar. Yara daga watanni shida za a iya kara wa mashed dankali kadan man zaitun da kuma kadan gishiri dandana. Zucchini ne daidai hadu da sauran kayan lambu - kabewa, farin kabeji, karas. Tare da dankali zucchini ne mafi kyau ba su tsoma baki, ba kawai cewa ya ƙunshi carbohydrates, wanda taimakawa wajen nauyi riba, don haka har ma da kananan yara wuya zuwa nike sitaci kunshe ne a cikin dankali, shi zai iya sa maƙarƙashiya da sauran cuta na narkewa kamar tsarin.

Ba lallai ba ne don adana dogon dafa shi mashed dankali, don kauce wa asarar bitamin, shi ne mafi kyau ga ci mashed dankali nan da nan ko daskare wani yanki na lissafi a lokaci guda.

Tushen farko tafarkin zama dole tare da daya teaspoon na kayan lambu purees, sannu a hankali kara rabo. Kada ku shiga tafarkin a kan zafi kwanaki, kazalika a cututtuka daban-daban, a cikin wadannan yanayi, wanda ba a sani abinci zai iya sa hanji cuta.