Protein abu ne mai muhimmanci

Protein abu ne mai mahimmanci ga rayuwa ga kowane kwayoyin halitta. Gaskiyar ita ce, kwayoyin sunyi aiki mai yawa na ayyuka dabam-dabam, ba tare da wanzuwar kowane mahallin rayuwa ba zai yiwu ba.

Menene sunadaran sun kunshi?

Kowane irin wannan abu ya ƙunshi cikakken adadin ƙananan kayan da ake kira amino acid. A cikin duka, kawai dan kadan fiye da 40 sun gano.A lokaci guda kuma, kawai 20 ne kawai za a samu a jikin mutum.

Amino acid za a iya hada shi a kusan kowane umurni. Canji a cikin matsayi na akalla 1 daga cikinsu yana ƙunshe da cikakkiyar samfurori na dukiyar da furotin zai mallaki. A sakamakon haka, a yau akwai nau'o'in nau'o'in sunadarai iri-iri.

Ayyuka na kwayoyin sunadaran

A lokacin an kafa shi cewa sunadarai suna taka muhimmiyar rawa ga dukan abubuwa masu rai. Gaskiyar cewa furotin - mai ilimin aiki abu, wanda yake shi ne iya samun wani tasiri a kan kowane daga cikin jikinsu. A halin yanzu, sunadarai daban-daban suna da alhakin sassa daban daban na jiki.

Idan muka magana game da aiki na gina jiki, shi ne na farko zama dole a nuna da cewa shi ya gabatar da su a mafi yawan aiki jamiái na jiki - da enzymes da kuma ji ba gani. Sun tsara tsarin cin mutuncin mutum a kowace matakansa. Misalai masu kyau sune wadannan sunadarai: pepsin, chymotrypsin, somatotropin, vasopressin, insulin, prolactin da sauransu.

Bugu da ƙari, ya kamata a lura cewa sunadarai sun hada da ƙwayoyin tsoka. Saboda kaddarorin musamman na actin da myosin, mutum, da dabbobi duka, suna iya motsawa. Gaskiyar ita ce, za su iya kwangila da shakatawa. A sakamakon sarrafawar tsakiya m tsarin, tsoka zaruruwa samar da motsi. A sakamakon haka, furotin abu ne wanda zai ba mutum da sauran abubuwa masu rai rai su motsawa.

Har ila yau, a wasu lokuta, ana iya amfani da sunadarai a matsayin tushen makamashi. Duk da haka, wannan ya faru ne kawai lokacin da jiki ya sami adadin carbohydrates da fats. Don haka, tare da tabbacin cewa ana iya cewa sunadarai sune abubuwa da cewa, ko da yake za a iya amfani dashi azaman makamashi, ba a nufin wannan ba.

Abun abun ciki na Protein a wasu abinci

Don tabbatar da rayuwa, mutum yana bukatar ya sami kimanin 100 grams na gina jiki kowace rana. An yi imani cewa yawancin sunadaran zasu iya samuwa daga nama. A gaskiya, duk abin da ke da banbanci. Mai sunadarai ne a caviar chum kifi da kuma sturgeon. Bugu da ƙari, ana samun mai yawa sunadarai a cikin soya, dafaran namomin kaza da wake, wake, lewatsun da wake.

Duk da wannan, don gina jiki mutum shine abu wanda aka samo shi daga nama, kaji, da kifi. Musamman ma sunadarai sune abinci irin su tuna, naman sa, kaza, naman alade, zomo, turkey, da naman alade.

An muhimmanci tushen furotin ne Swiss da kuma Yaren mutanen Holland cuku. Wasu samfurori da aka samar daga madara suna da ƙananan nauyin sunadarai.

Mutane da yawa suna sha'awar furotin nawa ne a qwai. Yanzu an riga an san cewa a cikin rassan bushe babban adadin sunadarai ne. Amma ga ƙwayoyin talakawa, akwai ƙwayar gina jiki da yawa fiye da nama.