Pomelo ('ya'yan itace): kayan amfani da cin abinci

Pomelo itace 'ya'yan itace wanda kyawawan kayansa masu ban mamaki ne. Har zuwa kwanan nan, mafi yawan mutane a cikin CIS ba su san game da kasancewar pomelo ba. Kuma a lokacin da wannan 'ya'yan itace ya bayyana a kan ɗakunan shagunan, mutane sun dubi shi da son sani, amma basu kalubalanci saya ba saboda wasu dalili (sunyi zaton cewa an yi amfani da irin tsinkar inabin).

Da zarar sun yi amfani da wannan labari a hankali, sun yanke shawara suyi kokarin kuma ba zato ba tsammani sun tabbata cewa a hakika wannan 'ya'yan itace ya cancanci karin hankali. Haka ne, kuma babban abun da ke cikin kyawawan kaddarorin da ke cikin shi yana da kyau cewa yawancin lokuta an samo shi a cikin kitchens na masu karni na 21.

Wannan mummunan cute yana da ɗanɗanon dandano don dandana, amma amfaninsa masu amfani yana wuce wannan ƙananan ƙananan.

Pomelo shine tushen kayan gina jiki da bitamin. Ya ƙunshi da yawa bitamin (B1, B2, C), carotene, alli, baƙin ƙarfe, fiber da potassium.

Idan ka ci akalla rabin (ko akalla ¼) na wannan 'ya'yan itace a rana, to, wata guda bayan 2 pomelos (' ya'yan itace), wadanda kaddarorinsu suna da nau'i daban, za a ba ku da:

- taimakon aiki a cikin gwagwarmaya mai tsanani da ciwon ƙwayar cuta da zazzaɓi;

- ƙarfafa kariya;

- kunna aikin tafiyar narkewa;

- Tsarin adadi na kusan dukkanin arteries;

- karuwa a cikin cholesterol na jini;

- wani karu a jini sugar (haka shi ne sau da yawa amfani da magani daga cututtukan zuciya da kuma ciwon sukari).

- hana yin tsufa saboda yawan adadin antioxidants;

- raguwa da ƙananan adadin maganin lipid a cikin suturar bakin ciki da kuma tsangwama ga yiwuwar cigaban atherosclerosis.

Bugu da ƙari, ga dukan abubuwan da ke sama, pomelo:

- yadda ya kamata a cikin yaki da rashin barci da gajiya;

- yana da kaddarorin antidepressants da stimulants;

- yana inganta kawar da abubuwa masu guba daga jiki.

Daga dukan 'ya'yan itatuwa, pomelo yana da yawancin antioxidants. Kuma godiya ga m Properties shi ne yadu amfani a dafa abinci da kuma magani.

Mene ne amfani da pomelo (don magani dalilai)?

Magunguna ya bada shawarar:

- Mutanen da ke shan wahala ƙwayar ƙwannafi, saboda ruwan 'ya'yan itace na pomelo na yau da kullum yana tsoma baki a cikin ciki.

- matan da aka riga sun riga sun kamu da cututtuka. Fatar yana dauke da abubuwa bioflavonoid, wanda ke samar da sakamako mai kyau na antioxidant;

- Mutanen da ke da ciwon sukari. The ruwan 'ya'yan itace daga wannan giant iya a kunshe a cikin rage cin abinci tare dagagge jini sugar, domin Yana taimakawa wajen ƙaddamar da sakamako mai kyau.

Bugu da ƙari, duk wannan, yin amfani da wannan rukuni yana amfani da vigor da makamashi, da walƙiya da fata. Abincin ruwan 'ya'yan itace ne mai ban sha'awa na karin kumallo, ban da dandano mai kyau, pomelo (' ya'yan itace) yana da kaddarorin masu amfani a samar da makamashi don dukan yini. Kuma a matsayin kayan zaki wannan dadi Citrus 'ya'yan ne cikakke.

Abin sha'awa wannan pomegran. 'Ya'yan itacen yana da kaddarorin masu amfani ba kawai tare da ɓangaren litattafan almara ba, amma har da fata. Kuma domin kada ku kasance ma dadi cuticles raw ba su zagi, za ka iya shirya daga shi ban mamaki candied 'ya'yan itatuwa ko jam.

Pomelo: abinci

Don ka rage nauyin kima tare da rage cin abinci a kan wannan 'ya'yan itace, dole ne ka yi amfani da shi sabo ne ko kuma ta hanyar sabo. Abinci a kan pomelo quite ba ka damar cin iri iri, hatsi, kazalika da naman, amma ƙananan mai (kaza, ɗan naman alade). Wannan cin abinci ba shi da fiye da mako guda. Amma a lokaci guda, kada mu manta cewa wajibi ne mu sha ruwa ko sauran sha, ba kasa da lita 2 / rana ba.

Babban abu - karin kumallo. Dole ne ku ci rabin rawanin pomelo + wanda ba a taba shayi (ko kofi) ba. Abincin rana da abincin dare zai iya zama mai ƙari, amma a kowace harka ba karin kumallo.

Rashin nauyi a kan pomelo ba wuya sosai ba, amma kuma yana da ƙananan rashin amfani - rashin lafiyar wannan 'ya'yan itace. Idan yana samuwa, dole ne ka watsar da abincin da za ka zabi nan da nan.