Pollock fillets dafa a cikin tanda - sauki!

Pollock ya kasance kullum, kuma ya kasance mafi m da kuma rare da dukan kifayen. Alal misali, Japan yi imani da cewa shi ne mafi tsabta da lafiya da kifi. Idan ka dafa fillets na pollock a cikin tanda, da tasa haka ba za ka iya kawai faranta kanka, amma kuma don nishadantar da abokai. Kuma ta hanyar, shi za a iya bauta tare da wani gefen tasa. By kanta, kifi dai itace dadi da kuma sosai m.

Don fara, kana bukatar ka tsaftace pollack daga Sikeli da yanke a kananan guda a la keken shanu, sa'an nan ya sa su a cikin wani yumbu tasa. Mix gishiri, barkono, da kayan yaji da kuma yayyafa wannan cakuda fillets. Bayan haka, ƙara kananan adadin mayonnaise da kuma bar shi, domin awa yi ciki.

A wannan lokaci, za ka iya shirya domin pollock ado a cikin nau'i na dankali, a yanka a cikin yanka. Pollock fillets a cikin tanda zuwa gasa tare da dankali, don haka tushe na kwanon rufi, greased da kayan lambu mai, ya sa dankali, kuma a saman da shi guda na pollock. A karshe saman Layer aka sa albasa, yankakken zobba.

Arba'in minti zai kasance isa ga shirye-shiryen da wannan tasa. Kuma idan kana so ka bugun sama da shiri, duk wannan ya kamata a sanya a cikin zafi-resistant tukunya da kuma rufe murfi.

Very nice wani girke-girke Stew pollock fillets a cikin tanda. Don yin wannan, kai daya kilo na pollock, dole ne a yanka fi girma guda. A wani zurfin frying kwanon rufi, greased da man shanu, ƙara sama da dukan guda na pollock fillets. A na gaba Layer zai zama karas, sawa a kan wani m grater. Wajibi ne a dauki matsakaicin biyar guda. Carrot - albasa, a yanka a cikin zobba. Hudu kwararan fitila isa. All yadudduka bukatar barkono da gishiri. A saman duk cike da kirim mai tsami, wanda zai bukatar game da ɗari biyar milliliters. A kwanon rufi dole ne a rufe da murfi da wuri a cikin tanda for awa da rabi.

Za ka iya dafa a cikin tanda ma fillet na pollock a kirim mai tsami. Domin cewa muna bukatar wadannan sinadaran:

ɗari biyar grams na pollock fillets.

da ɗaya da ɗari grams na Feta cuku.

Ɗari biyu grams na faski.

da ɗaya da ɗari grams na dill.

da ɗaya da ɗari grams na kirim mai tsami.

albasa da tafarnuwa.

cakuda gishiri da barkono.

da ɗaya da ɗari grams na walnuts.

rabin teaspoon kirfa.

kayan lambu mai.

Don fara da, a cikin wata mai zurfi tasa zuba da kirim mai tsami, zai fi dacewa fiye da kitse. Walnuts kara matsayin finely kamar yadda zai yiwu. A nan, ƙara gishiri, da kirfa, barkono da kuma gyada. All kana bukatar ka Mix sosai. Pollock fillets, kurkura tare da ruwan sanyi da kuma ɗauka da sauƙi rigar zane. Sa'an nan a yanka shi gunduwa-gunduwa, da tsoma a cikin samu kafin a cream miya.

Baking tire kamata a goge tare da kayan lambu mai da kuma sanya shi a kan shi guda na pollock.

Har sai da kifi an impregnated da miya, shi wajibi ne su shirya wani cakuda. Wajibi ne a sara da cuku da kuma Mix shi da finely yankakken da dill da faski. Wannan ma ƙara tafarnuwa, da kuma saro duk da kyau. A sakamakon cakuda sa mai dukan kifayen.

Tanda a wannan lokaci ya kamata riga a warmed har zuwa biyu da ɗari digiri. A yin burodi tire sanya shi a cikin tanda da kuma barin for ashirin zuwa ashirin da biyar da minti. Bayan da sa da fillet a kan wani m farantin. A tasa juya fitar sosai Hearty da m. Ya ba da musamman dandano ganye da kayan yaji.

Bayan pollock fillets kuma iya gasa da cod fillets a cikin tanda. Wajibi ne a dauki wadannan sinadaran:

ɗari biyar grams na cod fillets,

albasa daya,

daya karas,

kananan seleri tushen,

daya faski tushen ,

daya lemun tsami,

Arba'in grams na kayan lambu mai,

rabin teaspoon cumin,

uku cikin hudu na kofin ruwa,

daya bay ganye,

gishiri da kuma ganye.

Domin a farkon shi wajibi ne don sara da albasa zobba. Karas tsabtace da kuma yanka a cikin yanka. Sa'an nan, seleri tushen da kuma faski bukatar sara finely. Kifi raba cikin guda a la keken shanu. Ku ruwa a tafasa da kuma sa zuwa karas, albasa, seleri, faski, bay ganye, caraway. Kada ka manta da gishiri. Don simmer karkashin murfi don dafa minti ashirin.

A kasa na wani Cast baƙin ƙarfe kwanon rufi greased da man fetur da kuma sa zuwa cod fillet da kuma tsakanin yanka na lemun tsami. All zuba shirye kafin kayan lambu broth. Aika kwanon rufi a cikin tanda for minti ashirin.

Wannan sosai sauki ka dafa fillets cod da pollock fillets a cikin tanda. Wadannan jita-jita ne da yawa tastier, mafi m, kuma mafi amfani fiye da dã an shirya a cikin wani frying kwanon rufi.