Naman alade da zucchini - sauki da kuma dadi tasa

Yau muna gaya game da yadda za ka dafa naman alade da zucchini a hanyoyi daban-daban. Zabi wani daga cikin shawarar da girke-girke da kuma jin kamar real dafa.

Stewed zucchini tare da naman alade

Wannan wani zaɓi ne manufa ga waɗanda suke ƙaunar wani dadi ci abinci, amma bi da adadi. Sai dai itace sosai m, flavorful da kuma gamsarwa da tasa. Kada ka so ka yi da kaina tabbatar da wannan? Sa'an nan dafa shi a yanzu.

Abinci sa:

• 180 g wuya cuku.
• yogurt - rabin kofin.
• gungu na faski.
• matsakaici zucchini.
• albasa da tafarnuwa.
• da kayan yaji.
• 450 g na naman alade (jingina da ake buƙata).
• 1 tbsp. l kayan lambu mai.

Umurnai na shirye-shiryen

1. Don fara up rance aiki nama. Wanke da kuma obsushivayut naman alade. Yanka a cikin yanka. Yayyafa su da gishiri, da kayan yaji da kuma murƙushe tafarnuwa.

2. A kasa na karamin kwanon rufi lubricates man fetur. Saka da guda na nama. Yayyafa da 2 tbsp. l. grated cuku.

3. Zucchini wanke da ruwa daga famfo. Wuka cire fata da tsaba. The nama ya kamata a niƙa (zai fi dacewa sliced). Mun aika a tukunya tare da nama. Season da gishiri. Yayyafa da sauran kayan yaji, da grated cuku. Cika yogurt. Mun sa a kan wani farantin. Simmer for 1 hour, kafa wani m wuta.

4. Kafin bauta wa da tasa ya kamata su tsaya a karkashin murfi da akalla 5-10 minti. Sa'an nan Ya shimfiɗa a kan wani farantin farko, zucchini, sa'an nan guda na nama. Zuba a saman miya samu a lokacin shiri na abinci. Har ila yau, ado tare da yankakken ganye. A ci abinci lafiya!

Naman alade da zucchini a cikin tanda

sinadaran:

• matsakaici zucchini - 2 inji mai kwakwalwa.;
• coriander.
• 500 g na naman alade.
• oregano.
• Tumatir miya - 400 g;
• da kayan yaji.

Yadda za a dafa naman alade da zucchini a cikin tanda?

1. A ina zuwa fara? Kai da zucchini, wanke su da kuma peeled. Naman da aka yanka a cikin yanka - da sirara, da mafi alheri. Ne zuwa kashi biyu sassa.

2. Rabin zucchini aza a cikin mold domin yin burodi. Season da gishiri. Yayyafa da oregano.

3. alade wanka. Fatattaka yanka. Saka da courgettes. Sake mu gishiri. Yayyafa da barkono da coriander. A karshe Layer za a sauran zucchini. Su ma, yayyafa da gishiri da kuma oregano.

4. Duk wannan zuba tumatir miya. Form tare da abinda ke ciki rufe da takardar da tsare, suna gyarawa baki. Mun aika a cikin preheated tanda. Naman alade da zucchini akwai to Stew 40-50 minti. A dace zazzabi - 160 ° C. Amma dai ba duka.

5. Mun samu da form. Cire tsare kuma jefa fitar a cikin shara. Ta shi ne mu daina bukatar. Dish koma cikin tanda, na minti 20. Da yawan zafin jiki karuwa zuwa 180 ° C.

Girke-girke na naman alade soyayyen tare da zucchini cikin wani skillet

List of kayayyakin:

• 2 tbsp. l. soya miya.
• matsakaici zucchini.
• 350 grams na naman alade (mafi dauki wuyansa).
• albasarta - 2 kawunansu.

Practical part:

1. Yada a kan tebur kayayyakin, wanda za a shirya naman alade da zucchini. A wanke nama a cikin ruwan famfo. To dole su zama a bushe. Yanke naman alade a kananan guda. Zo ka hau kan wani frying kwanon rufi da man fetur. Toya har sai da zinariya launin ruwan kasa. Wannan tsari yawanci daukan 10-15 minti.

2. A wanke da kuma tsabta da zucchini da albasarta. Fatattaka su. Zucchini ne mafi kyau yanka a cikin yanka, da kuma albasa - datsattsen naman.

3. aika chopping kayan lambu a cikin frying kwanon rufi da nama. Soya da wadannan sinadaran for 2 minti. Kada ka manta su motsa su. Sa'an nan ku zuba, a cikin soya miya. Kara da wuta. Soya shi duka. Season da gishiri. Don ba da tasa a yaji dandano, ƙara barkono da ita.

Girke-girke na Multivarki

Sinadaran:

• matsakaici karas.
• 3 tbsp. l. kirim mai tsami.
• da kayan yaji.
• kore katako (msl, faski).
• a kananan tavern.
• tumatur - 2 inji mai kwakwalwa.;
• 500 g na naman alade.
• gishiri.

Shiryar da su yadda za su sa naman alade da zucchini a multivarka, aka nuna a kasa.

1. Nama aka yanka kamar yadda goulash. Har mu cire shi, bijirẽwa.

2. Juya multivarku. Wannan naman alade ba su tsaya ga kwano da kuma mai kyau soya, zuba 1.5 st. l. man fetur. A ko'ina raba shi tare da kasa. Saka da guda na nama.

3. Clear da zucchini. Cire fata da kuma cire tsaba. A nama yanka a cikin cubes.

4. Yanzu domin lura da albasa da karas. Goge da haihuwarki su. Sa'an nan sara da kayan lambu a cikin cubes.

5. multivarku aika nama zucchini, karas da albasarta. Mix da sinadaran. Mai zuba gilashin ruwa. Add fi so kayan yaji. "Quenching" gudu yanayin. Our abinci a shirye yake a 50 minutes. Mun rarraba shi a cikin bowls da kuma ado da Sprigs na faski. Sai dai itace sosai da kyau, da kuma mafi muhimmanci - dadi.

Stewed dankali da naman alade da kuma zucchini

Muna bukatar:

• matsakaici albasa.
• 4-5 dankali.
• kore masaƙa.
• a kananan tavern.
• Karas - 1 pc.;
• 300 g na naman alade.
• kadan man fetur.

Shiri:

1. wanke a kuma wanke kayan lambu. Da samun su shredded. Dankali, da albasarta yanka a cikin cubes da kuma karas, sun shige ta da grater.

2. alade wanke da ruwa daga famfo. Mu jira har sai da ruwa ya drained daga gare ta. Naman da aka yanka a cikin matsakaici-sized cubes. Zo ka hau kan wani frying kwanon rufi da man fetur. Toya har sai da zinariya launin ruwan kasa.

3. A wani kwanon rufi ƙara nama yankakken albasa da karas. Saro.

4. Dankali sa cikin wani kwanon rufi cika da ruwa ta 1/3. Mu jira har tafasar batu. Next, rage zafin rana da kuma ƙare 5 da minti. Sanya a cikin wani kwanon rufi yankakken zucchini, nama da kayan lambu. A da kyau mix. Season da gishiri. Simmer wadannan sinadaran minti 10, da kafa wani m wuta. Da ƙãre tasa decompose a kan faranti, yayyafa tare da dill ko faski.

a ƙarshe

Yanzu da ka san yadda za a shirya naman alade da zucchini a cikin tanda, a wani frying kwanon rufi da kuma multivarka. Ya zauna kawai so ka dafuwa nasara!