Miyan ga yara. Menu yara: miya ga ƙarami

Mahaifiyar suna ci gaba da korafin cewa iyayensu ba sa so su ciyar da jariri "na al'ada", yayin da yaron ya yi bakin ciki kuma yana gaggauta bukin nama, dafa a man fetur da miya a kan naman mai. Idan wannan labarin yana game da ku, to, za mu yi hanzari don tabbatar muku da gaske - kuna yin duk abin da ke daidai, kuna shirya waƙar kuɗin abinci. Sabanin yarda da shahararren imani, yana da kyau wanda ba a so ga yara ƙanana su ci daga ɗakin "adult". Abun ciki ba tare da samuwa ba har zuwa karshen - shi kawai ba zai iya jimre wa abinci mai nauyi ba. Akwai matsaloli daban-daban, cututtuka cikin ƙwayar gastrointestinal yaron. Amma duk da haka, abincin yaron ya kamata ya cika da wadata da abubuwa masu amfani. Muna ba ku sauki da sauri a dafa abinci, dadi da kuma jin dadi ga yara. Da hankali ne miya girke-girke yara daga watanni shida.

Na farko da miyawar jariri: lokacin da za a shiga abinci?

A cikin rukuni na Rasha, farkon yin jita-jita na ruwa shi ne muhimmiyar bangaren abincin. Yana da wuya wani daga cikinmu bai taɓa ji daga mahaifi da kaka ba cewa "miya mai kyau ne ga ciki." Shin wannan lamari ne mai rikicewa da rikici, saboda a yawancin ƙasashe na duniya mutane ba su cin nama ba ko kadan. Bugu da ƙari, jita-jita na farko sun ƙunshi ƙananan kayan gina jiki kuma su ne, maimakon haka, wani "tasawa" ci abinci.

Duk da haka dai, amma miya shine yaro, bashi, wani abu mai mahimmanci da wajibi. Yaushe zan iya ba da ruwan zafi don gwada shi? Shawarwarin likitoci a wannan batun sune:

1. Gabatarwa a cikin abincin abincin miya zai iya kasancewa bayan yaron ya fara samun sanannun kayan lambu, watau, cikin watanni 7-8. A wannan shekarun, ana iya ba da jariri kayan lambu na farko da suka fara yi. Dole ne a fara amfani da mafi yawan yawan kayan lambu a cikin girke-girke, a hankali ƙara sabon aka gyara. A farkon matakan kayan lambu na kayan lambu da za a yi amfani da shi za su kusanci. Suna da sauƙin tunawa da ƙananan ciki. Bugu da ƙari, irin wannan samfurin daidaito yana da lafiya ga yaron, tun da ba shi da ƙananan da za a iya katse. Amma daga watanni 10, a akasin wannan, ya zama dole ya bar kananan bishiyoyi na kayan lambu don yasa jaririn ya fara yin amfani da shi.
2. Milk miyan ga yara da kuma abinci da hatsi, taliya, da kuma kifi kayayyakin pediatricians bada shawara miƙa yaro har sai da shekara.
3. Amma game da abincin nama shine ra'ayoyi ne. Wadansu suna magana game da amfanin kitsin nama da mai gina jiki wanda ke ciki, wasu sunyi jayayya cewa irin wannan abinci yana da nauyi ga yaro. A kowane hali, ana bada shawara a zabi nau'in nama maras mai kyau: kaza, naman alade, zomo ko turkey.
4. Yara ba yara ba da shawarar gishiri. Akwai likitocin tattaunawa game da bukatar gishiri a cikin abincin mai jariri. Za a bar zabi don iyaye.
5. Green an dauke shi a storehouse da bitamin da wasu na gina jiki. Amma irin wannan samfurin za'a iya ba wa yara ba a baya ba fiye da shekara daya da rabi.

Kayan lambu miya

Yaran yara dole ne sun hada da kayan daji. Suna iya digested, inganta hanji motility saboda da babban abun ciki na zare. Yi irin wannan miyan - babu wani abu mai sauki. Don yin wannan, dole ne ku fara shirya kayan lambu da yawa. Dangane da shekarun da zababbun jaririn, da kuma kakar, sassan irin wannan miyan zai iya zama: dankali, karas, farin kabeji, broccoli, beets, zucchini ko kabewa. Zaɓi dandana. Ga yara a cikin shekara a cikin tanda za ka iya ƙara kowace hatsi ko ƙananan nau'o'i, kuma cika da madara, ƙara gishiri ganye.

Yadda za a dafa?

Duk kayan lambu waɗanda aka zaɓa suna binne da yankakken yankakken, sa'annan a saka su cikin kwanon rufi da ruwan zãfi. Cook har sai an gama. Idan tasa ya kamata ya kasance yaro har zuwa watanni 8, to, ana iya ƙin kayan lambu da aka ƙera tare da cokali mai yatsa tare da broth ko cokali mai yatsa.

Cream soup

Yara miya bambanta daga sauran farko Darussan m texture. Lokacin shirya shi, yana da mahimmanci a la'akari da shekarun yaro. Ga mafi ƙanƙanci, da kayan lambu, babba, za'a iya amfani dasu don bayar da tasa a kan gurasar nama tare da ƙarin nauyin kayan shafa mai ban sha'awa.

Recipe

Yadda za a dafa miya ga yara:

1. Don shirya miya-puree shirya kayan lambu: dankali, karas, kabewa, zucchini. Tafasa a cikin ruwan zãfi ko kuma naman ganyayyaki (ga mazan yara).
2. Zuba ruwa a cikin tasa guda ɗaya (har yanzu muna bukatar shi).
3. Sanya kayan lambu mai kwakwalwa, kuma idan kuna so da nama (kaza, naman alade, turkey) a cikin wani batu. Ƙara kadan decoction hagu daga kayan lambu. Whisk har sai da santsi.
4. Sanya kayan lambu da aka sake yaduwa a cikin saucepan. Ƙara madara don dandana kuma tafasa kadan.
5. Idan ana buƙata, zaka iya ƙara gurasa dafa (a cikin miyan za su yi laushi) ko yayyafa da ganye.

Kunnen kunne ga crumbs

Zaka iya shirya miya ga yara da kifi. Kifi yara suna buƙatar zabi mai-mai-mai, alal misali, irin waɗannan nau'in hake, pike perch, perch. Don yin miyaccen baby, kana buƙatar tsabtace babban abu - kifi, zuba shi da ruwan sanyi kuma tafasa a kan zafi kadan. A cikin wannan broth nan da nan bayan ruwan zãfi, ƙara kayan yaji, a yanka a cikin manyan guda: karas, albasa, ganye. Cire kumfa, dafa har sai da shirye don kifi.

Bayan an dafa kifi, toshe broth. Kuma sanya shi a kan wuta sake. Ƙara dankali mai diced. Tafasa karas, da albasarta da ganye tare da bugun jini ko tuna da cokali mai yatsa. Bayan da dankali ke shirye a kara nauyin mai tsarki zuwa ga broth kuma a hankali ya motsa kome.

Ya kamata yara su ƙunshi kayan kifaye, ya kamata a ba su a kalla sau ɗaya a mako, domin suna da abubuwan da basu dace ba don kiwon lafiyar da cikewar ƙwayar.

Miya da meatballs

Yara meatball miya kamar mutane da yawa yara. Meatballs iya zama kaza, duck ko naman sa. Don shirye-shiryensu kana buƙatar kara naman da aka zaɓa sau biyu a cikin wani mai sika. A sakamakon abin sha, ƙara gwanin kwai (rabi, da rabi na biyu ya kamata a kara da shi a kai tsaye) da ɗan gari. Rubuta meatballs. Dole ne ya kamata ya zama mai sauƙi don samarwa da kuma ba crumble, zama karamin girman.

A cikin ruwan zãfin, jefa jigilar nama da kuma dafa har rabin shirye. A halin yanzu, shirya kayan lambu: kwasfa kuma yanke da karas, dankali, barkono barkono. Ƙara zuwa tafasa. An saka kananan ƙananan kayan cikin saucepan. Jimawa kafin shirye-shiryen zubewa a cikin, tasa miya tare da cokali mai yatsa, sauran rabi na raw kwai.

A irin wannan miyan za ka iya ƙara madara, grated cuku, ganye, crackers.

Yin hidima ga yara

Yin jita-jita ga yara shine fasaha ne da ke buƙatar ɗaukar hoto. Yarda da miya da miya kamar baby, kuma ya ci shi da yardar rai. Daga shekara zuwa shekara, za a iya yin ado da yara, misali, ta hanyar haka:

• Za'a iya yin alaƙa daga kumfa madara mai guba;
• Tare da taimakon gwanen abinci, za a iya shayar da miya da zane na ganye mai ganye, kirim mai tsami, cuku cuku;
• Kayan kayan lambu ko cuku za a iya yanke su cikin taurari, triangles da wasu siffofin;
• Fasin ya fi kyau a zabi wani abu mai ban mamaki: bakuna, bindigogi, seashells.

Shirya miya don yaro ba wuya ba ne, amma yana da muhimmanci a bi da tsarin tare da rai, ƙauna da tunaninsa. Recipes soups for kids iya fito da a kan nasu, shan la'akari da shekaru peculiarities da kuma bukatun da yaro. An bada shawara don canza irin nauyin farko a kowace rana. Amma dole ne a gabatar da sabon kayan aiki a hankali, kula da yadda jariri ya yi zuwa samfurin. Bon sha'awar jariri!