Kuna so da yaro ya zama m? Ci kifi a lokacin daukar ciki

A cikin sabon binciken, da Cibiyar Harkokin Kiwon Lafiya da kuma Jami'ar Bristol 11 875 mata da aka yi hira game da abin da ake ci halaye. A sakamakon haka, an gano cewa, cin abinci fiye da kifi a lokacin daukar ciki take kaiwa zuwa muhimmanci da kuma moriya sosai ga yaro, shekaru bakwai bayan haihuwar a al'amura na sadarwa da kuma zamantakewa hadewa.

All kana bukatar ka sani

• Idan yaro ya ci kasa fiye da 350 grams na cin abincin teku a mako, a 48 kashi ƙãra hadarin da cewa ya kasance daga cikin masu yara suka nuna wani muhimmanci ƙananan fi'ili m.
• A kananan adadin kifi amfani kuma ya hade tare da matalauta motor basira, bad hali, low sadarwa da kuma low zamantakewa matsayi.
• Zamantakewa da tattalin arziki matsayi na uwa da kuma dukan iyalin da aka dauka la'akari da cewa da yiwuwar wani m iyali saya fi girma yawa na kifi bai taka rawar gani a sakamakon samu.
• Masana kiwon lafiya sun bada shawarar cewa mata masu juna biyu ba su da wasu iri kifi, kamar tuna, saboda high Mercury ciki.
• A kiwon lafiya amfanin kifi amfani ne babban abun ciki na m kifi Omega-3 m acid.
• A ra'ayin cewa kifi ne mai guba, akwai riga quite lokaci mai tsawo, amma wannan binciken ya nuna cewa shi ne karamin matsala idan aka kwatanta da abin da abũbuwan amfãni ba ku da wani kifi.

ƙarin bayanai

• Abinci uwa har ta ciki Saide, shi yana da tsanani tasiri a kan yara hali a nan gaba. "Matsala" hali na gaba yara ya kamata a bi ba kwayoyi, da kuma dace abinci mai gina jiki.
• A gaban Mercury a kifi iya biya diyya ta hanyar yin amfani da abinci chlorella (musamman abin da ake ci kari), ko kuma cilantro tare da kifi.