Ko zai yiwu don ciyar da madara madara, kuma menene gaba ɗaya zai yiwu ta?

Lokacin da jaririn ya ciyar da madara nono, daga abin da ya karbi abubuwa masu dacewa don ci gaba da bunkasa, Maman ya kamata ya dace da abincinsa tare da babban alhaki. Duk wani samfurin da yake shiga cikin jikinta yana shafar lafiyar jariri. Idan sabon mahaifiyar ita ce ɗan fari, nan da nan akwai tambayoyi masu yawa: shin zai yiwu ga mahaifiyar da ta haɗu da madara, zuma, da sauran kayayyakin? Bari mu ga yadda menu ya kasance lokacin da ake shan nono.

Da farko, kana bukatar ka kula da yawan abinci. Sau da yawa, dangin mahaifiyata na dagewa cewa ta ci biyu, yana zaton yanzu ba za ta ci ba ne kawai ba, amma hakan ya isa da jariri. A gaskiya, jikin mace yana aiki da hankali ne cewa bazai buƙatar ƙara yawan adadin kuzari da ke cinyewa don kiyaye lactation. Uwar da za ta ci idan ta ji yunwa. Kuma adadin calories da yawa zasu shiga cikin jikinta shine alamar mutum, dangane da nauyin mace da aikinta. Idan akwai matsaloli tare da ci, za a iya haɗuwa da yanayin jin dadin jiki, sannan, watakila, yana da muhimmanci don neman taimako ga kwararru.

Mene ne zaka iya cin mahaifiyar mahaifa? Babu amsa mai ban mamaki ga wannan tambaya. Kamar yadda mai mulkin, akwai wani babban rawa wasa al'adun gargajiya maimakon hujjojin kimiyya. A kasashe daban-daban, shawarwari game da abincin da mata ke shayarwa zai iya zama daban-daban. Wasu abinci zai iya sa hanji colic a da yaro, amma abin da su ne kayayyakin - zalla sirri al'amarin. Za ka iya cire wasu abinci daga abincinka idan ka lura cewa bayan yaron ya zama marar natsuwa kuma ya gani idan wani canje-canje zai faru. Idan wani yana da rashin lafiya a cikin iyali, to, za ka iya cire samfurorin da aka dace, amma wannan bai zama dole ba - ba gaskiyar cewa za a ba da ɗaɗɗar lafiyar zuwa ga yaro ba.

A kowane hali, abin da ke cikin mahaifiyar mahaifiyar ya kamata ya hada da samfurori masu zuwa: nama ko kifi, hatsi, 'ya'yan itatuwa da kayan marmari, kayan noma mai tsami, cuku, cuku, ƙwai, kayan lambu da man shanu, juices, nectars, taliya da gurasa.

Gaba ɗaya, mai dadi a cikin ɗumbin yawa don kula da iyaye mata suna contraindicated. Amma yana iya yiwuwa mahaifiyar mahaifa ta zama madara madara? Hakika, idan kun ci 1-2 teaspoon, ba ya cutar da kome ba, idan dai zai zama inganci da sabo. Bugu da ƙari, a madara mai madara mai gina jiki da kuma allurar ƙwayoyi suna kiyaye su, wanda ya sa wannan samfurin ya kasance da amfani, kuma idan an yi amfani dashi a cikin iyakacin iyaka.

Don amsa wannan tambayar, ko yana yiwuwa a ciyar da uwa tare da madara mai raɗaɗi, yana da kyau sauraron ra'ayin likitoci. Yawancinsu sun hana shi yin amfani da ita a yayin da yake shan nono, tk. A madara mai raɗaɗa ya ƙunshi yawan sukari, wadda ba a buƙatar jaririn ba. A imani cewa da takaice madara a lokacin da kara da shayi stimulates samar da madara, shi ne erroneous. Akwai wasu samfurori da yawa waɗanda ke taimakawa wajen ƙara lactation. Wadannan sun hada da musamman na teas, juices ga masu kiwon goyo da bitamin da kuma ma'adanai.

Duk da haka, idan bazai iya manta da wannan dadi amma ba mai amfani da samfurin ba, kuma a kowace rana tambaya ta taso ne ko zai iya yiwuwa mahaifiyarsa ta yi madara madara, sannan a kalla a cikin watanni uku na farko ya zama wajibi ne don iyakance amfaninta. Kuma a hankali ku shiga cikin abincin, ku kula da hankali lokacin da yaron ya kasance. Amma ya fi kyau kada a dauke shi da madara mai raguwa, tk. Lafiya na jariri ya dogara ne akan abin da mahaifiyarsa yake cin abinci.