Health & Kari

A kafofin watsa labarai da muka ji sau da yawa game da yadda m mutane sau da yawa yaudarayya da tsofaffi, bayar da shawara da kari, kuma ba su da wani banmamaki magani ga dukkan cututtuka.

Amma ga alama cewa ba kowane daya daga cikin mu yi tunani game da abin da shi ne - Kari.

  Ku dubi kanka a madubi. Idan kana da wani yaro bayyanar, ku ne matasa da kuma lafiya - Ina da wani m hassada. Amma shekaru wuce, kuma mun yi baƙin ciki a lura da cewa fata a fuska ne ba iri daya ba, jiya, a cikin ƙananan baya ne wani abu tingled, amma a yau akwai aka busa a karkashin idanun ...

Hakika, za ka ce - yana da shekaru. Eh, wasu har ka son zama dama, amma da wani batu. Gaskiyar cewa jikin mu yana bukatar bitamin da kuma ma'adanai da cewa samar da muhimmanci ayyuka. Malaise, lethargy, drowsiness, gajiya - duk wannan ya nuna cewa jikin mu rasa zama dole na gina jiki.

Nutritionists imani. Domin samar da jiki da isasshen adadin bitamin. Tun da, shi wajibi ne kowace rana domin ci 15 lemu ko 42 tumatir, amma har idan kana da a yau ya kasance mai wahalarwa halin da ake ciki, da rabo daga cikin karuwa duffai uku.

Ga mu dauki wani kashi kamar yadda selenium. An sani, cewa yana da anti-ciwon daji Properties, kuma ta karanci a jiki zai iya sa ciwon daji.

Domin cika wannan kashi a cikin jiki, shi zai zama dole kowace rana ci 16 soyayyen qwai ko 160 ayaba. Ba a ma maganar da m Properties na sauran bitamin da kuma ma'adanai.

Ta yaya za a iya samu daga wannan halin da ake ciki?

Mun sau da yawa zargi da likitoci da cewa shan wajabta magunguna ba su da wani tasiri sakamako, kuma kiwon lafiya yake sannu-sannu tabarbarewa.

Zan ba bayyana wani babban sirrin - mai yawa dogara kan hanyar mu na rayuwa, daya daga cikin aka gyara daga wanda yake da ta dace abinci mai gina jiki.

Gaskiyar cewa jikin mu ne ba iya ajiye don nan gaba, muhimmanci gare mu mu, sunadarai, bitamin, alama abubuwa, don haka suka dole ne a dauke a cikin abinci, da kuma cewa duk kamata a yi dace daidaita cin abincin nasu.

Ga kuma zo da taimakon da ake ci kari (abin da ake ci kari), wanda, a lokacin da amfani da daidai da suka fara zuwa yãƙi ba tare da cutar da kuma su haddasawa, aligning makamashi balance a cikin jiki da kuma ta haka bude hanyar zuwa maida. Kula da lafiyar ka.

Benci rayuwa, kiwon lafiya, kyakkyawa